Ιπποφαές : Η υπερτροφή και οι βιταμίνες της
Πρόκειται για ένα από τα αρχαιότερα φυτά στην γη, που γι αυτές του τις ιδιότητες, το ονόμασαν ιπποφαές που σημαίνει φωτεινό, λαμπερό άλογο.
Σήμερα έχει την ονομασία Ιπποφαές το ραμνοειδές (Hippophae rhamnoides) και ευδοκιμεί ακόμη και στο πιο φτωχά εδάφη, ενώ ανάλογα με το μικροκλίμα της κάθε περιοχής το βρίσκουμε σε παράκτιες,
Περιλαμβάνεται στην κατηγορία των υπερτροφών (super foods) και σύμφωνα με Ρώσους και Κινέζους επιστήμονες περιέχει 190 πολύτιμες ουσίες 106 εκ των οποίων στα έλαια του καρπού του, με τις περισσότερες να έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Οι ίδιες επιστημονικές ομάδες υποστηρίζουν ότι περιέχει περισσότερες βιταμίνες C και Ε απ όλες τις δημοφιλείς πηγές αυτών των βιταμινών.
Το ιπποφαές περιέχει έναν μοναδικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών συστατικών που δρουν προληπτικά κατά της γήρανσης, των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου.
Ειδικότερα, όσον αφορά τις βιταμίνες, περιέχει:
Βιταμίνη C
Συνεισφέρει στην απορρόφηση του σιδήρου, βοηθά στο σχηματισμό κολλαγόνου στο δέρμα, στην επούλωση των πληγών, στην επανόρθωση των ιστών και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
Βιταμίνη Ε
Επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων, βοηθά στην οξυγόνωση των ιστών και ενισχύει το γεννητικό σύστημα. Επιταχύνει την επούλωση των πληγών και προστατεύει από την αρτηριοσκλήρυνση.
Βιταμίνη Α
Διατηρεί την υγεία των ματιών και του δέρματος.
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Βοηθούν στην καλή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος, αλλά και της καρδιάς. Συμμετέχουν στη σύνθεση των ενζύμων και στο μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Βοηθούν στην ανάπτυξη και στην αναπαραγωγή, φροντίζουν για την υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
Βιταμίνη D
Βοηθά στο μεταβολισμό του ασβεστίου, του φωσφόρου και του μαγνησίου στον οργανισμό και την ενσωμάτωσή τους στα οστά, συμβάλλοντας στην υγεία τους.
Βιταμίνη Κ
Παίζει καθοριστικό ρόλο στην πηκτικότητα του αίματος και βοηθά στο σχηματισμό των οστών και στην ανασύστασή τους.
www.itrofi.gr
The post Ιπποφαές : Η υπερτροφή και οι βιταμίνες της appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρώην παίκτρια του «Voice» αδειάζει τους κριτές - «Ούτε μια κουβέντα δεν ανταλλάξαμε»
- Θανατηφόρο τροχαίο στην Ανατολική Θεσσαλονίκη – Νεκρός μοτοσικλετιστής
- Κοροναϊός : Καθολική χρήση μάσκας τώρα ζητούν οι ειδικοί – Τι εμποδίζει την κυβέρνηση
- Άγριες Μέλισσες: Σοκάρει η backstage φωτογραφία του βαριά τραυματισμένου Μελέτη
- «H Ελλάδα κατέλαβε 17 τουρκικά νησιά στο Αιγαίο»
- Ρόδος: Για κακούργημα διώκεται ο 19χρονος οδηγός του θανατηφόρου τροχαίου
- Σέρρες: Αυτοκίνητο παρέσυρε καρότσι με βρέφος 4 μηνών σε διάβαση πεζών
- Ποια πεντάστερη επένδυση επιστρέφει στην Ελλάδα
- Σοκ στο Μεξικό: Δώδεκα πτώματα μέσα σε παρατημένα αυτοκίνητα
- Το αντιφασιστικό κάλεσμα του Φοίβου Δεληβοριά για τη δίκη της Χρυσής Αυγής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Ιπποφαές : Η υπερτροφή και οι βιταμίνες της
- 6 τρόφιμα να βελτιώσετε τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων
- Μηλόξυδο: 8 κίνδυνοι από τα λάθη στη χρήση του- Εικόνες
- Εμβόλιο γρίπης : Πότε πρέπει να γίνεται για να είναι αποτελεσματικό – Αναλυτικές οδηγίες
- Κορονοϊός – Ο Γώγος εξηγεί γιατί δεν έχει εφαρμοσθεί η καθολική χρήση μάσκας στην Αττική
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ιπποφαές : Η υπερτροφή και οι βιταμίνες της
- Εμβόλιο γρίπης : Πότε πρέπει να γίνεται για να είναι αποτελεσματικό – Αναλυτικές οδηγίες
- 6 τρόφιμα να βελτιώσετε τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων
- Κορονοϊός – Ο Γώγος εξηγεί γιατί δεν έχει εφαρμοσθεί η καθολική χρήση μάσκας στην Αττική
- Μηλόξυδο: 8 κίνδυνοι από τα λάθη στη χρήση του- Εικόνες
- ΕΟΦ: Απαγόρευση για αντισηπτικό gel χεριών – Δείτε ποιο είναι
- Αδύναμο συκώτι: Τα 6 “αθώα” συμπτώματα – Πως να ενισχύσετε τη λειτουργία του – Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε
- Η Μαρέβα Μητσοτάκη σε δομή για κακοποιημένα παιδιά -Υποχρέωσή μου να βρίσκομαι εδώ-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Γιατί πρέπει να πίνετε καφέ μετά το πρωινό και ποτέ πριν;
- Χαμηλός αιματοκρίτης: Οι πιθανές αιτίες σε εικόνες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Αλέξανδρος Διακόπουλος ομολογεί ότι η Χάγη αποτελεί εθνική παγίδα
- Μητσοτάκης: Η Τουρκία να κλείσει τον δρόμο της κρίσης και να ανοίξει τον δρόμο της λύσης
- Στόλτενμπεργκ : Πολύτιμος σύμμαχος του ΝΑΤΟ η Ελλάδα
- 6 Οκτωβρίου - Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Λινού: "Χρειάζονται πρόσθετα μέτρα"
- Συγκέντρωση του ΠΑΜΕ για την επίσκεψη Στόλτενμπεργκ στο κέντρο (pics)
- Κατεχόμενα: Σήμερα τελετή εγκαινίων του αγωγού νερού στο φράγμα των Πανάγρων
- Μ. Βορίδης: Με τη σύμφωνη γνώμη Μητσοτάκη η απόφαση για τον αποκλεισμό μαθητών από την τηλεκπαίδευση
- Σμήνος από κουνούπια την «έπεσαν» σε ποδοσφαιριστές
- Οι κυριότερες ειδήσεις στις 12:00