Λάο Τσε: «Όταν είσαι ευχαριστημένος όντας απλώς ο εαυτός σου και δεν συγκρίνεσαι ή ανταγωνίζεσαι, όλοι θα σε σεβαστούν»
Θα ήθελα να εστιάσω σε μια αρνητική συνήθεια που δημιουργεί ανασφάλεια, διαβρώνει την αυτοεκτίμησή μας και μας κάνει δυστυχισμένους στον πυρήνα μας.
Πρόκειται για κάτι που εκτοξεύτηκε σε συχνότητα και ένταση με τον ερχομό και την αυξημένη χρήση του διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Και αυτή η συνήθεια είναι η σύγκριση: το να συγκρίνουμε συνεχώς τον εαυτό και τη ζωή μας με τις καλύτερες στιγμές των άλλων. Τι εννοώ με αυτό;
Ότι είναι τόσο εύκολο να αρχίζουμε να συγκρίνουμε τη ζωή μας τις ζωές των φίλων, των παλιών συμμαθητών ή των διάσημων προσωπικοτήτων κάθε πεδίου
Όμως, αυτό που μοιράζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι όλη τους η ζωή; Συνήθως όχι. Είναι απλώς οι καλύτερες στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου. Οι θετικές στιγμές. Και είναι φυσικό να θέλουν να μοιραστούν τέτοιες στιγμές ή μέρες με φίλους ή ακολούθους.
Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι καταστροφικό. Σε μια εμμονή να δημιουργήσουν μια πιο τέλεια εικόνα της ζωής τους ώστε να λάβουν μεγαλύτερο κύμα επιβεβαίωσης μέσω θετικών σχολείων, ψήφων και likes.
Όμως, κάτι λείπει από την εξίσωση. Γιατί όλοι αντιμετωπίζουμε προβλήματα κατά καιρούς. Κι εκείνοι αποτυγχάνουν. Αρρωσταίνουν. Έχουν μειονεκτήματα, κακές μέρες ή αρνητικές συνήθειες. Και εμείς και εκείνοι. Ασχέτως του τι κάνουμε και πώς φαινόμαστε στους έξω.
Κι εγώ έχω τέτοια προβλήματα. Όπως όλοι οι άλλοι. Κάνω λάθη και έχω κακές μέρες. Αμφισβητώ τον εαυτό μου ή είμαι πιο πεσιμιστής πού και πού. Συνεπώς, πόσο άστοχο είναι να κάνουμε τέτοιες συγκρίσεις και πώς μπορούμε να τις αποβάλλουμε από τη ζωή μας;
1ο βήμα: Συγκριθείτε με έναν εξυπνότερο τρόποΠάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα έχουν περισσότερο ή ομορφότερα πράγματα από εσάς. Ή που θα είναι καλύτεροι από εσάς σε κάτι. Ό,τι κι αν κάνετε. Οπότε αν θέλετε να συγκριθείτε, τότε κάντε το με έναν τρόπο που δεν θα νιώσετε φθόνο και κατωτερότητα.
Κάντε το συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τον εαυτό σας. Δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει. Γυρίστε πίσω και εξετάστε τα εμπόδια που ξεπεράσατε, τι έχετε μάθει και πώς έχετε εξελιχθεί.
2ο βήμα: Ξοδέψτε την ενέργεια και τον χρόνο σας σε ό,τι αξίζει περισσότεροΑφιερώστε τις ώρες της μέρας και της εβδομάδας σας στο να χτίσετε σταδιακά συνήθειες που θα σας κάνουν καλύτερο άνθρωπο και φυσικά πιο χαρούμενο. Για παράδειγμα, στοχεύστε στο να μένετε αισιόδοξοι στο 70% των φορών. Ή περάστε περισσότερο ελεύθερο χρόνο μέσα στην εβδομάδα κάνοντας το χόμπι που σας αρέσει.
3ο βήμα: Μην κρατάτε πια ό,τι σας τραβά προς τον βυθόΑν χρειάζεται, διαγράψτε τους λογαριασμούς σας στα social media ή αν διαθέτετε αυτοπειθαρχία, περιορίστε τη χρήση τους στα πολύ βασικά. Η ζωή δεν είναι μόνο οι καλύτερες, κορυφαίες στιγμές μας, ασχέτως του αν οι άλλοι μοιράζονται μόνο αυτές. Γι’ αυτό κοιτάξτε πέρα από αυτές· εκεί βρίσκεται η αλήθεια.
Henrik Edberg
enallaktikidrasi.com
The post Λάο Τσε: «Όταν είσαι ευχαριστημένος όντας απλώς ο εαυτός σου και δεν συγκρίνεσαι ή ανταγωνίζεσαι, όλοι θα σε σεβαστούν» appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Άση Μπήλιου προειδοποιεί: Αν ανήκετε σε αυτά τα ζώδια ετοιμαστείτε για «βόμβες» [βίντεο]
- Μεγάλη φωτιά τώρα στον Έβρο
- Καιρός: Έντονη φθινοπωρινή μεταβολή – Έρχονται βροχές και καταιγίδες- Αναλυτικά
- Νέος ΚΟΚ: Σε ειδικό κάθισμα έως 12 ετών στο αυτοκίνητο Μετά τα 16 τα παιδιά σε μηχανάκι
- Εμπορικά καταστήματα: Το ωράριο λειτουργίας, τα μέτρα και η γραμμή για καταγγελίες
- «Ντου» με λοστούς σε αντιπροσωπεία πολυτελών αυτοκινήτων στη Βάρης-Κορωπίου
- Τροχαίο – Νάξος: Νεκρή η μητέρα, μάχη για την ζωή δίνουν 9χρονη και ο πατέρας της (video)
- Η Α. Βαγενά για τις μάσκες που δόθηκαν στα σχολεία
- Πέθανε ο ηθοποιός Γιώργος Χανίδης- Είχε πολλές τηλεοπτικές εμφανίσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Καιρός: Έντονη φθινοπωρινή μεταβολή – Έρχονται βροχές και καταιγίδες- Αναλυτικά
- Τεστ νοημοσύνης: Μπορείς να λύσεις αυτήν την εξίσωση που το 97% των ανθρώπων αδυνατεί να βρει τη σωστή λύση;
- Λάο Τσε: «Όταν είσαι ευχαριστημένος όντας απλώς ο εαυτός σου και δεν συγκρίνεσαι ή ανταγωνίζεσαι, όλοι θα σε σεβαστούν»
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Λάο Τσε: «Όταν είσαι ευχαριστημένος όντας απλώς ο εαυτός σου και δεν συγκρίνεσαι ή ανταγωνίζεσαι, όλοι θα σε σεβαστούν»
- Καιρός: Έντονη φθινοπωρινή μεταβολή – Έρχονται βροχές και καταιγίδες- Αναλυτικά
- Τεστ νοημοσύνης: Μπορείς να λύσεις αυτήν την εξίσωση που το 97% των ανθρώπων αδυνατεί να βρει τη σωστή λύση;
- Πρώτο κρούσμα κορονοϊού σε μαθητή
- Τα πρώτα σημάδια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου που ακόμα και οι νέοι πρέπει να ξέρουν
- Κορονοϊός Ελλάδα: Μάσκα και σε ανοιχτούς χώρους – Τα νέα μέτρα που θα ισχύουν από το πρωί της Τετάρτης 16/9 στην Αττική
- Συμβουλές για λιγότερους πόνους σε μέση και αυχένα
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αν νιώσεις αυτά μπορεί να είσαι ήδη στα πρώτα στάδια
- Αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
- Μέχρι πόσα κιλά πρέπει να είναι η σχολική τσάντα για την σπονδυλική του στήλη του παιδιού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H Κλέλια Πανταζή και ο Λευτέρης Τσάκαλος βάπτισαν το γιο τους!
- Σχολεία: Συνωστισμός, ουρές και… μάθημα σε υπόγειες αίθουσες
- ΠΑΟΚ… μαγεία! Απίστευτος Γιαννούλης “γονάτισε” την Μπενφίκα (video)
- Ιστορικές ώρες για τη Μέση Ανατολή – Υπογράφηκαν οι συμφωνίες του Ισραήλ με ΗΑΕ και Μπαχρέιν
- Μπάσκετ – Champions League: Στον αέρα το F8
- Champions League: Μεγάλος ΠΑΟΚ – Νίκησε 2-1 την Μπενφίκα και προκρίθηκε στα πλέι οφ
- Champions League: ΠΑΟΚ «αστεράτος», 2-1 την Μπενφίκα
- Η εικόνα με το σκισμένο μπλουζάκι που κάνει το ίντερνετ ν’ απορεί
- ΠΟΕ: Ασύμβατοι με τους διεθνείς εμπορικούς κανόνες οι δασμοί των ΗΠΑ στην Κίνα
- Τη ιε' του μηνός Σεπτεμβρίου, μνήμη του αγίου Μαμιλιανού επισκόπου Πανόρμου της Σικελίας.