Συκώτι, πάγκρεας, νεφρά: 5 φυσικοί τρόποι αποτοξίνωσης για να βελτιώσετε την υγεία και την ποιότητα ζωής σας
Προβλήματα υγείας: Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν διάφορες συνήθειες, οι οποίες οδηγούν σε προβλήματα, όσον αφορά την υγεία τους. Αυτό μπορεί να γίνεται, έχοντας γνώση των πραγμάτων, αλλά μπορεί να γίνεται και από αμέλεια. Παρακάτω ακολουθεί η σχετική λίστα, με διάφορους τρόπους για να διατηρηθείτε υγιείς. Αναλυτικότερα:
Συμβουλές για την υγεία: Ακολουθούν πέντε τρόποι για να μην αποκτήσετε προβλήματα υγείας σε συκώτι πάγκρεας και νεφρά– Επιλέξτε τα καλύτερα φρούτα: Να τρώτε φρέσκα, ωμά φρούτα, αν βέβαια είναι εφικτό. Αυτό σημαίνει
– Τα καλύτερα λαχανικά: Μιλήσαμε ήδη για τα φρούτα. Τώρα θέλουμε να σας δείξουμε ποια είναι τα βασικότερα λαχανικά που πρέπει να συμπεριλαμβάνετε στα φαγητά σας ώστε να φροντίζετε τη συνολική σας υγεία και να ενισχύσετε τη λειτουργία του ήπατος, του παγκρέατος και των νεφρών σας. Αυτά είναι οι αγκινάρες, τα καρότα, τα παντζάρια και το κρεμμύδι.
– Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι χυμό λεμόνι και μαγειρική σόδα: Αυτή η φυσική θεραπεία θα βελτιώσει την ισορροπία του pH του σώματός σας ενώ παράλληλα θα ενισχύσει την υγεία του ήπατος, του παγκρέατος και των νεφρών μας. Αυτή η απλή καθημερινή συνήθεια, να πίνετε αυτό το μείγμα με άδειο στομάχι, θα μπορέσει να κάνει θαύματα για το σώμα σας. Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, βοηθά το σώμα να αποτοξινωθεί και προλαμβάνει προβλήματα όπως είναι η συσσώρευση του λίπους στο συκώτι. Βελτιώνει επίσης τη λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος.
Συμβουλές για την υγεία: Οι υπόλοιποι τρόποι για να μην αποκτήσετε προβλήματα υγείας σε συκώτι πάγκρεας και νεφρά– Τα καλύτερα ροφήματα: Τα παρακάτω ροφήματα είναι ιδανικά για τη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος, βοηθούν στην πέψη και ενδυναμώνουν τα νεφρά. Θέλετε να μάθετε ποια είναι αυτά; Μα φυσικά είναι το γαϊδουράγκαθο, το ραδίκι και το Μπόλντο.
– Απαγορευμένες τροφές: Αφήστε το αλάτι στο ντουλάπι. Σταματήστε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά και θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η υγεία σας. Να καταναλώνετε λιγότερη επεξεργασμένη ζάχαρη και άσπρο αλεύρι. Να προσέχετε ιδιαίτερα τις σούπες με κατεψυγμένα ή προμαγειρεμένα συστατικά. Να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ και φυσικά τη χρήση προϊόντων καπνού. Πετάξτε τα ανθρακούχα αναψυκτικά όπως επίσης και τα γλυκά και τα επιδόρπια που είναι φορτωμένα με ζάχαρη. Να προσέχετε ιδιαίτερα το κόκκινο κρέας και άλλες τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Το σώμα δεν μπορεί να χωνέψει τόσο εύκολα αυτές τις τροφές και επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος, του παγκρέατος και των νεφρών.
ΠΗΓΗ: enimerotiko.gr
The post Συκώτι, πάγκρεας, νεφρά: 5 φυσικοί τρόποι αποτοξίνωσης για να βελτιώσετε την υγεία και την ποιότητα ζωής σας appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος – Πέθανε ο Βασίλης Αντωνόπουλος
- Η Μαρκέλλα σε δομή φιλοξενίας - Αποκαλύψεις για χρηματισμό της οικογένειας
- Πένθος στο νοσοκομείο Χανίων – «’Εφυγε» η Δόμνα Τριανταφυλλίδου
- Άγριες Μέλισσες: Βούιξε το Twitter με την αυτοκτονία (;) του Μελέτη και το χαστούκι της Ανέτ στον Δούκα
- Φρίκη για 13χρονη στην Κολομβία: Την βίασαν οχτώ στρατιώτες
- Αρνήθηκε να φορέσει μάσκα στο κατάστημα και τον πέταξαν έξω
- Τυλίγετε με μεμβράνη το τυρί και το βάζετε στο ψυγείο; Σταματήστε αμέσως (photos)
- Κορωνοϊός: Το 40% των νοσηλευομένων με Covid-19 στη χώρα βρίσκονται σε ένα νοσοκομείο
- Ρένια Λουιζίδου: «Βλέπω τους Απαράδεκτους και λέω "Παναγία μου!"»
- Laser stop! Με αυτό το σπιτικό μείγμα με μαγειρική σόδα πείτε τέλος στην τρίχα της ευαίσθητης περιοχής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Συκώτι, πάγκρεας, νεφρά: 5 φυσικοί τρόποι αποτοξίνωσης για να βελτιώσετε την υγεία και την ποιότητα ζωής σας
- Αγία Φεβρωνία: Eορτάζει σήμερα 25 Ιουνίου-Ποια ήταν-ΒΙΝΤΕΟ
- Κορονοϊός και διαταραχές ύπνου: Πώς συνδέονται
- Κατάθλιψη: 3 “κόλπα” του μυαλού για να αντιστρέψετε τα συμπτώματα
- Οι σιωπές που έγιναν αρρώστιες, αυτοάνοσα και σιγά σιγά μας σκοτώνουν
- Έθαψαν τα παιδιά στον κήπο αλλά τους πρόδωσε το σήμα ενός κινητού
- Σύντομα και στην Ελλάδα το τεστ που θα καταργήσει την Κολονοσκόπηση
- Πραγματικά ευτυχισμένος είναι εκείνος που μπορεί και γελάει όταν είναι μόνος
- Έφηβοι έσπασαν τα αυγά κύκνου πετώντας τούβλα και το πουλί πέθανε από τη στενοχώρια του-ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο παπάς με τη διπλή ζωή είναι πρωταθλητής του…. (Βίντεο)
- An exoplanet the size of Neptune discovered 32 lightyears from Earth
- Κορωνοϊός: Τους 388.000 μπορεί να φτάσουν οι νεκροί στη Λατινική Αμερική ως τον Οκτώβριο
- Επίσκεψη Χαρδαλιά στα 18 αεροδρόμια που ανοίγουν από 1η Ιουλίου σε πτήσεις εξωτερικού
- Κορωνοϊός - Αυστραλία: Κινητές μονάδες, ασθενοφόρα και... στρατιώτες στη μάχη κατά του ιού
- Γρηγόρης Γκουντάρας& Νάταλι Κάκκαβα: Τα παιδιά μας δεν έχουν γνωρίσει παππούδες και γιαγιάδες
- «Βροχή» οι καταγγελίες για τον «ψευτογιατρό»: 13.000 ευρώ για βότανα σε καρκινοπαθή που κατέληξε
- Σεισμός στο Μεξικό: Αυξάνονται οι νεκροί - «Ήταν βασανιστήριο δύο λεπτών»
- Παίκτης του MasterChef 4, θα συνεργαστεί με δισκογραφική εταιρεία
- Ρένια Λουιζίδου: «Βλέπω τους Απαράδεκτους και λέω "Παναγία μου!"» (Video)