Το περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
21:44 2/4/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Το περπάτημα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Το να είσαι και να παραμείνεις υγιής περιλαμβάνει κάποια μορφή άσκησης / γυμναστικής — και οι επιλογές είναι πολλές. Αν ξεκινάτε τώρα, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με μια δραστηριότητα χαμηλού κόστους και χαμηλού αντίκτυπου, που είναι εύκολο να εντάξετε στην…
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγιοι Ανάργυροι: Ο φρουρός στο τμήμα είχε προφυλακιστεί – Δείτε βίντεο
- Κριστίνα Απλγκέιτ για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με τη σκλήρυνση κατά πλάκας: Δεν έχω κάνει μπάνιο εδώ και 3 εβδομάδες
- O πρόεδρος της Μποτσουάνας απειλεί ότι θα στείλει… 20.000 ελέφαντες στη Γερμανία – «Να ζήσουν με τα ζώα, όπως υπαγορεύουν σε εμάς»
- Μείωση του επιτοκίου των τρίμηνων εντόκων γραμματίων, αναμένεται την Τετάρτη
- Αργεντινή: Δείτε το πιο σκανδαλώδες πέναλτι στην ιστορία του ποδοσφαίρου
- Έφυγε από τη ζωή ο Κύπριος ηθοποιός Δημήτρης Σάββα
- Μαθηματικά Στ΄ τάξης - Ενότητα Ε΄ - Κεφάλαιο 52ο "Όσο - όσο..."
- Γνωρίζετε τι σημαίνει η πινακίδα κινδύνου Κ39
- Παραιτήθηκε ο Παυλόπουλος από τον Ερασιτέχνη Παναθηναϊκό
- Γυναικοκτονία στους Αγίους Αναργύρους – Τα πρώτα λόγια του 39χρονου δολοφόνου στους αστυνομικούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Το περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
- Με ποια νοσήματα συνδέονται τα εμβόλια της COVID-19 – Τι έδειξε μελέτη σε 99 εκατομμύρια άτομα για τις παρενέργειες
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Πως να διώξτε άμεσα τις καούρες ;
- Αν είναι καλά η οικογένειά μου, είμαι κι εγώ καλά – Δεν χρειάζομαι τίποτα άλλο
- 3 συμπληρώματα που παίρνουν οι καρδιολόγοι για να ενισχύσουν ανοσοποιητικό τους και να αποφύγουν την κούραση
- Βιταμίνη Β12: Τι προσφέρει στον οργανισμό – Συμπτώματα ανεπάρκειας
- Το λυπημένο κορίτσι: Η 4χρονη που μπορεί ποτέ να γελάσει – Η αδιανόητη πάθηση που έχουν 2 στα 1 εκατομμύριο νεογέννητα – ΦΩΤΟ
- Τέλη Κυκλοφορίας: Όλες οι αλλαγές που σχεδιάζει το υπουργείο Οικονομικών από το 2025
- Η φράση που πρέπει να σταματήσεις να λες στο παιδί σου – Πώς θα το επηρεάσει μεγαλώνοντας
- Το «κρυμμένο» 4ημερο που έρχεται και λίγοι ξέρουν…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- The Steams και Psycada ανεβαίνουν στη σκηνή του Gazarte
- Τροχαίο με μηχανή: Ένας ακόμη νέος νεκρός στην άσφαλτο
- Οι ιδεοληψίες του βουλευτή του ΚΚΕ Νίκου Παπαναστάση - Κατηγόρησε την Ουκρανία για εγκλήματα πολέμου
- Βέροια: «Ο Θεός να δίνει δύναμη στις οικογένειές τους» - Τι λέει ο οδηγός που παρέσυρε τις γυναίκες
- Αγόρασαν σαπιοκάραβο και το μεταμόρφωσαν σε άνετο σπίτι – Έχει κουζίνα, σαλόνι και μεγάλο υπνοδωμάτιο
- Μ. Μαυρομμάτης: Αποσωληνώθηκε ύστερα από αρκετές εβδομάδες
- Άγιοι Ανάργυροι: Ο δράστης παρακολουθεί την 28χρονη πριν τη σκοτώσει - Βίντεο ντοκουμέντο
- Conference League: Τόσα εισιτήρια θα πάρουν Ολυμπιακός και ΠΑΟΚ εφόσον φτάσουν στον τελικό
- Πώς δρούσε το κύκλωμα που «ξάφρισε» 315.000 ευρώ από τραπεζικούς λογαριασμούς ανυποψίαστων πολιτών
- Ελεύθεροι με 600 και 10 χιλιάδες εγγύηση μετά τις απολογίες τους άλλοι δύο κατηγορούμενοι για την Σύμβαση 717 της ΕΡΓΟΣΕ