Πώς η άσκηση μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία – Τι δείχνει νέα έρευνα
17:00 27/3/2024
- Πηγή: seleo
Η άσκηση δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αϋπνίας, σύμφωνα με μακροχρόνια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό BMJ Open. Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να δυσκολευτούν να κοιμηθούν σε σχέση με τους αδρανείς και 22% λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα αϋπνίας. Η έρευνα, σύμφωνα με τον […]
Το άρθρο Πώς η άσκηση μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία – Τι δείχνει νέα έρευνα εμφανίστηκε πρώτα στο Seleo.gr.
Keywords
νέα, δειχνει, ερευνα, seleo, αρθρο, εβδομαδα, πιθανοτητες, συμπτωματα, ιατρικο, μελετη, seleo, seleo.gr
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το παλάτι «σπάει τη σιωπή του» σχετικά με τον καρκίνο της Κέιτ Μίντλετον
- Λουκία Παπαδάκη: «Ο γιος μου έφυγε από το σπίτι και δεν επέστρεψε ποτέ»
- Σοκαριστικές φωτογραφίες από το δυστύχημα με το λεωφορείο στη Γερμανία: Τουλάχιστον 5 νεκροί
- Νέα ευρήματα αποκαλύπτονται στην Αμφίπολη
- Έλληνας από τη Βαλτιμόρη μιλά στη “Φωνή της Ελλάδας” για την πτώση της γέφυρας (audio)
- Πέραμα: Απαγχονισμένος στην καμπίνα του βρέθηκε 35χρονος ναυτικός σε φορτηγό πλοίο
- Europol: Σοβαρή παραβίαση ασφαλείας - Έκαναν φτερά προσωπικά αρχεία κορυφαίων στελεχών
- Θρίλερ με το θάνατο της Μαίρης Χρονοπούλου – Ενδείξεις ότι έχουν αφαιρεθεί αντικείμενα από το σπίτι της
- Kate Middleton: Από ποια μορφή καρκίνου πάσχει – Τι αποκαλύπτει βασιλικός εμπειρογνώμονας
- Πατήσια: Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 19χρονο για την εισβολή στο σχολείο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Το Remezzo ταξιδεύει στην παλιά Θεσσαλονίκη
- Θεσσαλονίκη: Σε απόγνωση οι φαρμακοποιοί μετά τις συνεχείς διαρρήξεις
- Φορολοταρία Φεβρουαρίου: Έγινε η κλήρωση
- Έγκριτοι επιστήμονες μιλούν για τη βία στον εαρινό κύκλο διαλέξεων του Λαϊκού Πανεπιστημίου Δήμου Παύλου Μελά
- Θεσσαλονίκη: Θέματα βιώσιμης ανάπτυξης στο επίκεντρο διεθνών δράσεων του ΑΠΘ
- Πώς η άσκηση μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία – Τι δείχνει νέα έρευνα
- Τιτανικός: Πωλήθηκε σε δημοπρασία η ξύλινη σανίδα που έσωσε την «Ρόουζ» έναντι 718.750 δολαρίων
- Τελευταία Νέα seleo
- Πώς η άσκηση μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία – Τι δείχνει νέα έρευνα
- Το Remezzo ταξιδεύει στην παλιά Θεσσαλονίκη
- Θεσσαλονίκη: Θέματα βιώσιμης ανάπτυξης στο επίκεντρο διεθνών δράσεων του ΑΠΘ
- Έγκριτοι επιστήμονες μιλούν για τη βία στον εαρινό κύκλο διαλέξεων του Λαϊκού Πανεπιστημίου Δήμου Παύλου Μελά
- Φορολοταρία Φεβρουαρίου: Έγινε η κλήρωση
- Τιτανικός: Πωλήθηκε σε δημοπρασία η ξύλινη σανίδα που έσωσε την «Ρόουζ» έναντι 718.750 δολαρίων
- Θεσσαλονίκη: Σε απόγνωση οι φαρμακοποιοί μετά τις συνεχείς διαρρήξεις
- Βίντεο με νεαρούς που καταδιώκουν λύκο με το αυτοκίνητό τους: Κορνάρουν και το «διασκεδάζουν»
- Οι φυσικές καταστροφές στοίχισαν 108 δισεκατομμύρια δολάρια στις ασφαλιστικές εταιρείες το 2023
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φλωρίδης για Τέμπη: Για τα μπάζα όσοι από τους πολιτικούς χρησιμοποιούν το θολό επιχείρημα για μπαζώματα
- Φόβοι για τον παγκόσμιο ανεφοδιασμό μετά την κατάρρευση της γέφυρας στη Βαλτιμόρη
- Αυτό είναι το πρώτο τρέιλερ της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου «Kinds Of Kindness»
- Προσεχώς το «Top Gun 3» - Επιστρέφει στον ρόλο του Μάβερικ ο Τομ Κρουζ
- «Ξέφυγε» το έλλειμμα στη Γαλλία
- Φλωρίδης: «Για τα μπάζα όσοι επικαλούνται τα μπαζώματα»
- Καλάθι του Πάσχα: Έρχεται λίγες μέρες πριν το Πάσχα – Δεν αλλάζουν τα προϊόντα
- Η ΚΕΔΕ παρουσίασε την πρότασή της για την ολιστική διαχείριση των υδάτων
- Βαλτιμόρη: Βρέθηκε το «μαύρο κουτί» του μοιραίου πλοίου που προσέκρουσε στη γέφυρα
- Ν.Αριστερά: Το οικονομικό «θαύμα» της ΝΔ ξεθωριάζει όλο και ταχύτερα
