Τρώγοντας ενσυνείδητα
14:53 4/11/2020
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Mindfulness, στα ελληνικά Ενσυνειδητότητα, είναι η εστίαση της προσοχής σε ό,τι συμβαίνει την παρούσα στιγμή. Είναι όταν σκόπιμα εστιάζουμε την προσοχή μας και έχουμε επίγνωση, του περιβάλλοντος, των συναισθημάτων, των σκέψεων ή το πώς αισθάνεται το σώμα. Γίνεται χωρίς επικρίσεις και χρειάζεται εκπαίδευση του μυαλoύ να εστιάζει μόνο στο παρόν. Το mindful-eating φέρνει την ενσυνειδητότητα στην επιλογή των τροφίμων και την εμπειρία του φαγητού Τρώγοντας ενσυνείδητα μας βοηθάει να γνωρίζουμε τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας και τις σωματικές αισθήσεις […]
The post Τρώγοντας ενσυνείδητα appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Big Brother 4/11: Αυτοί είναι οι 3 υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Άγριες Μέλισσες – Θα μπει η Ζορζέτ ανάμεσα στον Μελέτη και την Πηνελόπη;
- Αχόρταγη για άνδρες, ποζάρει στα 4!!! Κάποτε το έπαιζε αθώα και τώρα το…!!
- Αυτό είναι το νέο ζευγάρι του GNTM 3!
- Υπόθεση Λαέρτη: Ο λόγος για τον οποίο η οικογένεια του καταθέτει αίτημα για εκταφή του 37χρονου
- Χρύσα Μιχαλοπούλου: Η “Ζωρζέτ” από τις Άγριες Μέλισσες κάνει αποκαλύψεις για τη συνέχεια της σειράς (video)
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης(18/54) στα μεσημεριανά δελτία ειδήσεων (3/11/2020)
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στην απογευματινή ζώνη για χθες, 3/11/2020
- Εκλογές ΗΠΑ: Μπροστά ο Τραμπ. Ανατροπή σε μια πολιτεία για νίκη Μπάιντεν -700 χιλιάδες ψήφοι η ψαλίδα από την Πενσυλβάνια. Στο 56% η καταμέτρηση των επιστολικών ψήφων
- 2night Show: Πανταζής και “Φωτεινή” από Μέλισσες καλεσμένοι του Γρηγόρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Αχόρταγη για άνδρες, ποζάρει στα 4!!! Κάποτε το έπαιζε αθώα και τώρα το…!!
- Χρύσα Μιχαλοπούλου: Η “Ζωρζέτ” από τις Άγριες Μέλισσες κάνει αποκαλύψεις για τη συνέχεια της σειράς (video)
- Είναι ευλογία να μεγαλώνεις και να είσαι ΓΥΝΑΙΚΑ!
- Τρώγοντας ενσυνείδητα
- Εξαιρετικές πολιτικές ταινίες που δεν πρέπει να χάσετε – Cineramen
- Big Brother – Spoiler Alert: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι προς αποχώρηση (BINTEO) | Sportdog Team
- Basket League 2020-2021 – Πρόγραμμα και Αποτελέσματα – AllStar Basket
- Περιπλανώμενος, ο Μονόλογος ενός Συγγραφέα, Φώτης Θαλασσινός
- Βρήκαμε το πιο άνετο lingerie για τώρα που περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι
- SOS της ΚΟΕ για την «καραντίνα» των αθλημάτων της, με επιστολή στον Αυγενάκη
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Τρώγοντας ενσυνείδητα
- Big Brother – Spoiler Alert: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι προς αποχώρηση (BINTEO) | Sportdog Team
- SOS της ΚΟΕ για την «καραντίνα» των αθλημάτων της, με επιστολή στον Αυγενάκη
- Basket League 2020-2021 – Πρόγραμμα και Αποτελέσματα – AllStar Basket
- Αχόρταγη για άνδρες, ποζάρει στα 4!!! Κάποτε το έπαιζε αθώα και τώρα το…!!
- Βρήκαμε το πιο άνετο lingerie για τώρα που περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι
- Χρύσα Μιχαλοπούλου: Η “Ζωρζέτ” από τις Άγριες Μέλισσες κάνει αποκαλύψεις για τη συνέχεια της σειράς (video)
- Είναι ευλογία να μεγαλώνεις και να είσαι ΓΥΝΑΙΚΑ!
- Περιπλανώμενος, ο Μονόλογος ενός Συγγραφέα, Φώτης Θαλασσινός
- Εξαιρετικές πολιτικές ταινίες που δεν πρέπει να χάσετε – Cineramen
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Ariana Grande: «Δεν νομίζω ότι θα γίνουν περιοδείες μέχρι το 2022»
- «Βγηκε ο Γρηγόρης Πετράκος έκανε μια ανάλυση επιστημονικοφανή...»
- «House of Fame»: Η πρόταση σε γνωστή τραγουδίστρια
- «Τάκης Χατζής DIRECT»: Αυτοί είναι οι καλεσμένοι της εβδομάδας
- Νικολέττα Ράλλη για πρωινές εκπομπές - «Από εμένα είναι όχι! Βαριέμαι!»
- Πρωτιά και τον Οκτώβριο για το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star
- Η κορυφή ανήκει στις "Άγριες Μέλισσες" και τον Οκτώβριο
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στην απογευματινή ζώνη για χθες, 3/11/2020
- Όσα θα δούμε απόψε στην «Μουρμούρα»
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης(18/54) στα μεσημεριανά δελτία ειδήσεων (3/11/2020)
