Ξυπνάτε τη νύχτα και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε; Τι σημαίνει αυτό για τον κίνδυνο άνοιας
Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε ή να ξανακοιμηθείτε μέσα στη νύχτα; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζουν τρεις συγκεκριμένες διαταραχές ύπνου τον κίνδυνο άνοιας.
Νέα δεδομένα προστίθεται στον αυξανόμενο όγκο στοιχείων σχετικά με τις διαταραχές ύπνου και τη γνωστική εξασθένηση με νέα έρευνα να βρίσκει σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ τριών περιπτώσεων διαταραχής του ύπνου και του κινδύνου ανάπτυξης άνοιας σε βάθος δεκαετίας. Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται
Πρόκειται για την δυσκολία να αποκοιμηθούμε μέσα σε μισή ώρα από την ώρα που πέφτουμε στο κρεβάτι, καθώς και τη χρήση υπναγωγών χαπιών. Αυτές οι δυο συνήθες επηρεάζουν αρνητικά τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας μετέπειτα στη ζωή. Από την άλλη μεριά όμως, ο κίνδυνος ήταν σαφώς μικρότερος για όσους ανέφεραν ότι δυσκολεύονταν να ξανακοιμηθούν σε περίπτωση που ξυπνούσαν μέσα στη νύχτα.
Οι ερευνητές ξαφνιάστηκαν με τις παραπάνω διαπιστώσεις δεδομένου ότι δεν ανέμεναν να διαπιστώσουν ότι ο κίνδυνος άνοιας ήταν μικρότερος για όσους ξυπνούσαν στη μέση της νύχτας και δυσκολεύονταν να ξανακοιμηθούν συγκριτικά με όσους δυσκολεύονταν κατά την έναρξη του ύπνου ή έπερναν υπναγωγά όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής Δρ Roger Wong, Επίκουρος Καθηγητής στο Τμήμα Δημόσιας Υγείας και Προληπτικής Ιατρικής του Ιατρικού Πανεπιστημίου SUNY Upstate στις Συρακούσες της Νέας Υόρκης.
Τα στοιχεία που αναλύθηκαν προήλθαν απο 10 ετήσια κύματα (2011−2020) προοπτικών δεδομένων από τη μελέτη National Health and Aging Trends Study (NHATS), μια διαχρονική μελέτη που ερευνά ένα εθνικά αντιπροσωπευτικό δείγμα δικαιούχων του συστήματος Medicare ηλικίας 65 ετών και άνω στις ΗΠΑ. Στη μελέτη συμπεριλήφθησαν μόνο άτομα χωρίς άνοια το 2011.
Είναι γνωστό ότι δεν υπάρχει αποτελεσματική αντιμετώπιση για την άνοια με τις πρόσφατες φαρμακευτικές θεραπευτικές προσεγγίσεις να έχουν περιορισμένη επιτυχία, υποδεικνύοντας τη σημασία των προληπτικών προσεγγίσεων για την άνοια. «Εστιάζοντας στις διαφορετικές διαταραχές ύπνου, τα ευρήματά μας μπορούν να βοηθήσουν προς τις κατάλληλες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας», εξήγησε η συν-ερευνήτρια Margaret Anne Lovier από το Τμήμα Δημόσιας Υγείας και Προληπτικής Ιατρικής του SUNY Upstate Medical University.
Για ποιο λόγο όμως κινδυνεύουν λιγότερο από άνοια όσοι ξυπνούν στη μέση της νύχτας και προσπαθούν να ξανακοιμηθούν ανεπιτυχώς; Ο υποκείμενος μηχανισμός παραμένει άγνωστος για τους ερευνητές, αλλά εικάζεται ότι ενδεχομένως αυτοί οι άνθρωποι εμπλέκονται πιο ενεργά σε δραστηριότητες που διατηρούν ή αυξάνουν το «νοητικό απόθεμά» τους μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο άνοιας.
Νεότερα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι οι ηλικιωμένοι ταλαιπωρούνται περισσότερο απο διαταραχές ύπνου. Αυτό θα μπορούσε να αποδοθεί σε διάφορους παράγοντες, όπως το στρες της πανδημίας, αλλά και οι πιο ζεστές νύχτες συνέπεια της κλιματικής αλλαγής.
«Οι ηλικιωμένοι χάνουν τον ύπνο τους για πολλούς λόγους. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση των αιτιών και για τον περιορισμό των μακροπρόθεσμων συνεπειών» πρόσθεσε ο Δρ Wong και συνέχισε: «Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία της εξέτασης του ατομικού ιστορικού διαταραχών ύπνου κατά την αξιολόγηση του προφίλ κινδύνου άνοιας για τους ηλικιωμένους». Σε κάθε περίπτωση πάντως ο ειδικός επεσήμανε ότι απαιτούνται περισσότερες έρευνες για τις διαταραχές ύπνου, τους υποτύπους της άνοιας και του τρόπου που συγκεκριμένα κοινωνιοδημογραφικά χαρακτηριστικά αλληλεπιδρούν με τυχόν προβλήματα ύπνου και επηρεάζουν τον κίνδυνο άνοιας.
Πηγή: Πρώτο Θέμα
Το άρθρο Ξυπνάτε τη νύχτα και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε; Τι σημαίνει αυτό για τον κίνδυνο άνοιας εμφανίστηκε πρώτα στο newsvoice.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε η ηθοποιός Τέτη Σχοινάκη σε ηλικία 68 ετών - Τι ανέφερε η Άννα Φόνσου
- ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδριάζει το Εκτελεστικό Γραφείο με τη νέα, διευρυμένη σύνθεση – Δείτε φωτογραφίες
- Φαίη Σκορδά: Αναλαμβάνει το πρωινό του MEGA;
- Πέθανε από ανακοπή καρδιάς η Ρούξι Ντουμιτρέσκου
- Πέθανε η ηθοποιός Τέτη Σχοινάκη μετά από μάχη με τον καρκίνο
- Κοντονής: Όταν ως υπουργός Δικαιοσύνης πήρα τον φάκελο της υπόθεσης Novartis και είδα 10 ονόματα πολιτικών, μου ήρθε σκοτοδίνη
- Ο ΣΚΑΪ ψάχνει παλιούς συνεργάτες
- Ντμίτρι Πεσκόφ: Ο γερμανικός στρατός σχεδιάζει επιθέσεις κατά της Ρωσίας – Έχει ο Σολτς τον έλεγχο;
- Μαθητές στο πιο βίαιο λύκειο της Αμερικής οργανώνουν fight clubs, ενώ οι καθηγητές «κάνουν τα στραβά μάτια»
- RND: Αντιδράσεις προκαλεί ο νόμος για τις παραλίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsvoice
- Ξυπνάτε τη νύχτα και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε; Τι σημαίνει αυτό για τον κίνδυνο άνοιας
- Ο Τσιτσιπάς ανέβηκε Νο 11 της παγκόσμιας κατάταξης
- Ασύλληπτο: Έρχεται το Tesla Roadster με 0-100 σε 1 δευτερόλεπτο!
- Με μέτρο το κραγιόν: Αύξηση στις τιμές των καλλυντικών για το καλό του περιβάλλοντος
- Τράπεζα Πειραιώς- Ξεκίνησε η διάθεση ποσοστού συμμετοχής έως 22% που κατέχει το ΤΧΣ
- Η βραβευμένη παραγωγή «Στα φτερά του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου» ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο
- Βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής των νεφροπαθών η θεραπευτική άσκηση – Τι έχουν δείξει σχετικές μελέτες στο παν. Θεσσαλίας
- Δεύτερη ημέρα διαπραγματεύσεων στην Αίγυπτο για την επίτευξη εκεχειρίας στη Γάζα
- Επίσημη επίσκεψη του Ν. Δένδια στην Αρμενία – Ποιους θα συναντήσει
- Τα θέρετρα του Ομίλου Sani/Ikos στην Ελλάδα βραβεύονται ως «Best Hotel to Work In» στον ετήσιο θεσμό του Greek Hotel of the Year
- Τελευταία Νέα Newsvoice
- Ξυπνάτε τη νύχτα και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε; Τι σημαίνει αυτό για τον κίνδυνο άνοιας
- Με μέτρο το κραγιόν: Αύξηση στις τιμές των καλλυντικών για το καλό του περιβάλλοντος
- Ασύλληπτο: Έρχεται το Tesla Roadster με 0-100 σε 1 δευτερόλεπτο!
- Τα θέρετρα του Ομίλου Sani/Ikos στην Ελλάδα βραβεύονται ως «Best Hotel to Work In» στον ετήσιο θεσμό του Greek Hotel of the Year
- Ο Τσιτσιπάς ανέβηκε Νο 11 της παγκόσμιας κατάταξης
- Βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής των νεφροπαθών η θεραπευτική άσκηση – Τι έχουν δείξει σχετικές μελέτες στο παν. Θεσσαλίας
- Η βραβευμένη παραγωγή «Στα φτερά του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου» ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο
- Δεύτερη ημέρα διαπραγματεύσεων στην Αίγυπτο για την επίτευξη εκεχειρίας στη Γάζα
- Τράπεζα Πειραιώς- Ξεκίνησε η διάθεση ποσοστού συμμετοχής έως 22% που κατέχει το ΤΧΣ
- Επίσημη επίσκεψη του Ν. Δένδια στην Αρμενία – Ποιους θα συναντήσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στ.Κασσελάκης: Μητσοτάκης και Κεραμέως να σταματήσουν να κρύβονται πίσω από τις κωλοτούμπες της κ. Ασημακοπούλου
- Φαίη Σκορδά: Αναλαμβάνει το πρωινό του MEGA;
- ΚΕΔΕ: Συντριπτική ήττα Δούκα στη μονομαχία με Κυρίζογλου
- Πάνος Καμμένος Instagram: Ποζάρει ανανεωμένος μαζί με την Έλενα Τζούλη
- Γερμανία: Νέα απεργία του προσωπικού εδάφους της Lufthansa από Πέμπτη έως Σάββατο
- Αρχή Προστασίας Δεδομένων: Έρευνα για αποστολή μαζικών email από την Άννα-Μισέλ Ασημακοπούλου
- ΙΟΒΕ: Επιδείνωση του οικονομικού κλίματος τον Φεβρουάριο
- Βίντεο που σοκάρει από τη Χιλή – Τεράστιοι βράχοι συνθλίβουν φορτηγά [Βίντεο]
- Μαυρομμάτης: Ξύπνησε από την καταστολή και επικοινωνεί με το περιβάλλον
- Εξεταστική για τα Τέμπη: Το σύνολο της δικογραφίας ζητούν οι βουλευτές του ΠΑΣΟΚ