Η Ελεονώρα Μελέτη υπενθυμίζει στις ευπαθείς ομάδες να μην ξεχνούν το «ασπίδα» τους
Η Ελεονώρα Μελέτη εκτός από τις αποκαλυπτικές της συνεντεύξεις στα «Μεσάνυχτα», μοιράζεται με τους ακόλουθούς της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram όπως και στο blog της, συμβουλές για ευ ζην, διατροφή, σπορ αλλά και μαγειρική.
Η αγαπημένη δημοσιογράφος
Η Ελεονόρα απευθύνεται στους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 και συμβουλεύει ότι η άσκηση είναι η ασπίδα τους που σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, βοηθούν στην εξισορρόπηση του σακχάρου του αίματος:
«Το μήνυμα που ακολουθεί είναι πολύ σημαντικό καθώς αφορά μια μεγάλη μερίδα κόσμου που ίσως δεν το γνωρίζουν, αλλά ανήκουν σε ευπαθή ομάδα! Αναφέρομαι στους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2, είναι ωστόσο σημαντικό να το διαβάσετε όλοι!
Από τότε που άνθρωπος του στενού μου οικογενειακού περιβάλλοντος διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2, όλοι είχαμε μπει σε μια διαδικασία τακτικού ιατρικού ελέγχου! Κάθε φορά λοιπόν που παίρναμε τα αποτελέσματα των εξετάσεων μας, θυμάμαι τον γιατρό να μας λέει: «Μπράβο! Είστε θηρία!!! Όσο κάνετε σωστή διατροφή και ασκείστε, μη φοβάστε τίποτα!»
Από τότε η άσκηση έχει γίνει τρόπος ζωής! Ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό και την υγεία μου! Ακόμα και τώρα που όλοι μένουμε σπίτι, είναι ευκαιρία για εμένα να ξεκλέψω έστω και λίγα λεπτά τη μέρα, για να κάνω άσκηση όπως μπορώ και όσο μου το επιτρέπουν οι συνθήκες. Με απλές ασκήσεις που δυναμώνουν το σώμα και γυμνάζουν την καρδιά βοηθώντας στη σωστή κυκλοφορία του αίματος.
Η γυμναστική δεν έκανε ποτέ κακό σε κανέναν! Τώρα που μένεις σπίτι, μην κάτσεις στον καναπέ και δώσε λίγο κίνηση στη ζωή σου! Νιώσε την ευεξία του να ιδρώνεις και να αποβάλεις από το σώμα σου τοξίνες και από την ψυχή σου συναισθηματικά σκουπίδια! Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι βασικοί πυλώνες της υγείας…»
View this post on Instagram
Το μήνυμα που ακολουθεί είναι πολύ σημαντικό καθώς αφορά μια μεγάλη μερίδα κόσμου που ίσως δεν το γνωρίζουν, αλλά ανήκουν σε ευπαθή ομάδα! Αναφέρομαι στους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2, είναι ωστόσο σημαντικό να το διαβάσετε όλοι! Από τότε που άνθρωπος του στενού μου οικογενειακού περιβάλλοντος διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2, όλοι είχαμε μπει σε μια διαδικασία τακτικού ιατρικού ελέγχου! Κάθε φορά λοιπόν που παίρναμε τα αποτελέσματα των εξετάσεων μας, θυμάμαι τον γιατρό να μας λέει: «Μπράβο! Είστε θηρία!!! Όσο κάνετε σωστή διατροφή και ασκείστε, μη φοβάστε τίποτα!» Από τότε η άσκηση έχει γίνει τρόπος ζωής! Ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό και την υγεία μου! Ακόμα και τώρα που όλοι μένουμε σπίτι, είναι ευκαιρία για εμένα να ξεκλέψω έστω και λίγα λεπτά τη μέρα, για να κάνω άσκηση όπως μπορώ και όσο μου το επιτρέπουν οι συνθήκες. Με απλές ασκήσεις που δυναμώνουν το σώμα και γυμνάζουν την καρδιά βοηθώντας στη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Η γυμναστική δεν έκανε ποτέ κακό σε κανέναν! Τώρα που μένεις σπίτι, μην κάτσεις στον καναπέ και δώσε λίγο κίνηση στη ζωή σου! Νιώσε την ευεξία του να ιδρώνεις και να αποβάλεις από το σώμα σου τοξίνες και από την ψυχή σου συναισθηματικά σκουπίδια! Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι βασικοί πυλώνες της υγείας… #AtTheHeartOfDiabetes #collab link in bio
A post shared by Εleonora Meleti (@nonoram) on Mar 27, 2020 at 3:05am PDT
Η Ελεονώρα Μελέτη υπενθυμίζει στις ευπαθείς ομάδες να μην ξεχνούν το «ασπίδα» τους via newsbreak.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη δήλωση: «Ήμουν ζώο, γ@@@@ μητέρες και αδερφές φίλων μου» (pics)
- Τηλεφώνησε τη νύχτα στην εκπομπή της Νικολούλη και αποκάλυψε τα πάντα! Δείτε απόψε...
- Κορονοϊός: Προσοχή - Τόσο ζει ο ιός στα παπούτσια μας
- Κορονοϊός: Αυτή είναι η απόφαση για τα 600 ευρώ - Ποιοι θα τα πάρουν
- Έκκληση για βοήθεια από το Γηροκομείο Αθηνών
- Κολχικίνη: Εγκρίθηκε φάρμακο που πρότειναν Έλληνες γιατροί στη μάχη κατά του κοροναϊού
- Γιατί κονταίνουμε όταν μεγαλώνουμε – Πώς θα το σταματήσουμε
- Η Άγκυρα εκκενώνει τα σύνορα της στον Έβρο από πρόσφυγες-μετανάστες
- Κορονοϊός Κρεμαστινός: Διασωληνωμένος σταθερός, αλλά σε κρίσιμη κατάσταση
- Κορωνοϊός - Βρετανία: Μετά τον Τζόνσον θετικός και ο υπουργός Υγείας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις newsbreak
- Το «βρόμικο» σχέδιο με στόχο το Έθνος
- Τέλος η καραντίνα για την Φαίη Σκορδά! Βγαίνει στον αέρα ξανά η εκπομπή
- Ήταν προσάναμμα για «έτοιμη» φωτιά
- Ο καλός, o κακός και ο άρρωστος
- Οργουελικό σκηνικό σε ρυθμό κορωνοϊού
- Στην Ελλάδα η πρώτη παρτίδα των ταχύτατων τεστ για τον κορωνοϊό! Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές τους
- Ξεκινούν οι αιτήσεις για συμμετοχή στις Πανελλαδικές εξετάσεις – Δείτε πότε
- Τηλεδιάσκεψη για τον Έβρο: Εξίσου σημαντική η φύλαξη των θαλάσσιων συνόρων (video)
- Η Ελεονώρα Μελέτη υπενθυμίζει στις ευπαθείς ομάδες να μην ξεχνούν το «ασπίδα» τους
- Τελευταία Νέα newsbreak
- Η Ελεονώρα Μελέτη υπενθυμίζει στις ευπαθείς ομάδες να μην ξεχνούν το «ασπίδα» τους
- Τηλεδιάσκεψη για τον Έβρο: Εξίσου σημαντική η φύλαξη των θαλάσσιων συνόρων (video)
- Ξεκινούν οι αιτήσεις για συμμετοχή στις Πανελλαδικές εξετάσεις – Δείτε πότε
- Ο καλός, o κακός και ο άρρωστος
- Ήταν προσάναμμα για «έτοιμη» φωτιά
- Οργουελικό σκηνικό σε ρυθμό κορωνοϊού
- Το «βρόμικο» σχέδιο με στόχο το Έθνος
- Στην Ελλάδα η πρώτη παρτίδα των ταχύτατων τεστ για τον κορωνοϊό! Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές τους
- Τέλος η καραντίνα για την Φαίη Σκορδά! Βγαίνει στον αέρα ξανά η εκπομπή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι είπε η Ελένη Μενεγάκη για την αποχώρηση της συνεργάτιδάς της;
- Κορονοϊός Ισπανία: Αχτίδα φωτός η μείωση της μεταδοτικότητας του ιού
- Κορονοϊός: «Πάρτι» από fake news στο Διαδίκτυο - Καθηγήτρια πνευμονολογίας εξηγεί τι ισχύει
- Οι ειδικοί προειδοποιούν: Σταματήστε να φοράτε φακούς επαφής
- Κορονοϊός: ΟΑΕΔ - Έκτακτη παράταση στο επίδομα ανεργίας - Ποιοι και πότε θα την λάβουν
- Αν κάνεις Tik Tok με το τραγούδι του Justin Bieber, μπορεί να σε κάνει repost... Αλήθεια!
- Κορονοϊός Βρετανία: Αγωνία για τη βασίλισσα Ελισάβετ – Πότε συνάντησε τελευταία φορά τον Τζόνσον
- Πανελλήνιες 2020: Ξεκινούν οι αιτήσεις συμμετοχής – Τι πρέπει να κάνουν οι υποψήφιοι
- Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Τραπεζικός λογαριασμός για την καταπολέμηση του κορονοϊού