Προβλήματα ύπνου προκαλεί το κάπνισμα – Έρευνα

Οι καπνιστές κοιμούνται λιγότερες ώρες και κάνουν πιο ανήσυχο ύπνο σύμφωνα με νέα έρευνα Γερμανών ερευνητών από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Charite στο Βερολίνο.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες επιστράτευσαν 1.100 καπνιστές και 1.200 μη καπνιστές εθελοντές.

Όπως προέκυψε, το 17% των καπνιστών που εξετάστηκαν κοιμούνταν λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ, ενώ το 28% έκανε διαταραγμένο ύπνο.

Τα ποσοστά αυτά ήταν χαμηλότερα στην ομάδα των μη καπνιστών, με το 7% να κοιμάται κάτω από έξι ώρες και

Τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν σε αυτό το στάδιο ότι το κάπνισμα συνδέεται άμεσα με διαταραχές στον ύπνο, ωστόσο υπάρχουν αρκετοί λόγοι, μεταξύ των οποίων και οι διεγερτικές επιδράσεις της νικοτίνης, που κάνουν τους επιστήμονες να πιστεύουν ότι το τσιγάρο προκαλεί προβλήματα ύπνου.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει εξάλλου ότι ο ύπνος των καπνιστών βελτιώνεται όταν κόψουν τη βλαβερή συνήθεια.

Εκτός από το τσιγάρο, οι διαταραχές στον ύπνο συνδέονται με προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες και η παχυσαρκία. Καθοριστικό ρόλο παίζει επίσης η ηλικία και η κατανάλωση αλκοόλ.

Photo credit: Eric Audras/ Corbis

econews