Αλλαγή ώρας -Για ποιον κίνδυνο δεν πρόκειται να σου μιλήσει κανείς
Η αλλαγή ώρας βρίσκεται προ των πυλών και οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και για τους οδηγούς που πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτή την «μεταβατική» περίοδο.
Λίγες ώρες έχουν απομείνει μέχρι να αλλάξει επίσημα η ώρα και οι κάτοικοι της ελληνικής επικράτειας να περάσουν και αυτοί από την χειμερινή στη θερινή ώρα.
Η αλλαγή
Η αλλαγή της ώρας γίνεται με στόχο να εκμεταλλευτεί το κοινό όσο το δυνατό περισσότερο το φως της ημέρας που έχει μεγαλώσει αισθητά, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση ρεύματος.
Η αλλαγή της ώρας από χειμερινή σε θερινή φέρνει μαζί της και μία ακόμη σημαντική αλλαγή, η οποία έχει να κάνει με τις βιολογικές μας ανάγκες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς η αλλαγή της ώρας επηρεάζει και τον κιρκαδικό μας ρυθμό, ο οποίος είναι επί της ουσίας το βιολογικό μας ρολόι, το οποίο ρυθμίζει, μεταξύ άλλων και ίσως πιο χαρακτηριστικά, το πότε ξυπνάμε και το πότε πάμε για ύπνο.
Με τα ρολόγια να πηγαίνουν μία ώρα μπροστά έπειτα από έξι ολόκληρους μήνες, ο οργανισμός μας επί της ουσίας αναγκάζεται να ξυπνά μία ώρα νωρίτερα από αυτό που είχε συνηθίσει.
Για την πλειοψηφία των οδηγών το παραπάνω σημαίνει ότι θα βγαίνουν το πρωί στον δρόμο ενώ θα νιώθουν ακόμη νυσταγμένοι κάτι που μπορεί να εμπεριέχει σημαντικό κίνδυνο και αυξημένο ρίσκο για πρόκληση τροχαίου ατυχήματος.
Σύμφωνα και με έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολοράντο των Ηνωμένων Πολιτειών οι οδηγοί που έχουν στερηθεί ύπνου εμπλέκονται πιο συχνά σε τροχαίο ατύχημα, με την έρευνα να συνδέει άμεσα 300 θανατηφόρα τροχαία που προκλήθηκαν λόγω της αλλαγής της ώρας σε μια περίοδο 10 ετών.
Σε άλλη έρευνα του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολούμπια του Καναδά αναφέρεται ότι τις δύο πρώτες εβδομάδες έπειτα από την αλλαγή της ώρας η πιθανότητα για εμπλοκή σε θανατηφόρο τροχαίο αυξάνεται κατά 6%.
Στη συγκεκριμένη έρευνα λήφθηκαν υπόψη δεδομένα από 730.000 τροχαία ατυχήματα που έγιναν το διάστημα 1996-2017, ενώ υπάρχουν και ασφαλιστικές εταιρείες στην Ευρώπη που συμφωνούν με τα ευρήματα της συγκεκριμένης έρευνας.
Η έλλειψη ύπνου έχει αναγνωριστεί ως αιτία πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος άσχετα από την αλλαγή της ώρας καθώς έχει παρόμοιο αντίκτυπο στον ανθρώπινο οργανισμό με την κατανάλωση αλκοόλ και το αίσθημα κόπωσης που επιφέρει, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την προσοχή και την εγρήγορση που πρέπει να έχει όποιος κάθεται πίσω από το τιμόνι.
Για όλους εκείνους που πρέπει να οδηγήσουν το πρωί η πιο λογική λύση για να βοηθήσουν τον οργανισμό τους να προσαρμοστεί στην αλλαγή της ώρας είναι να ξεκινήσουν τη διαδικασία και να πηγαίνουν λίγο νωρίτερα για ύπνο τις πρώτες ημέρες αλλά και να φροντίσουν ο ύπνος που θα κάνουν να είναι όσο πιο ποιοτικός γίνεται.
Να υπάρχει δηλαδή η απαραίτητη ησυχία -μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και με τη χρήση ωτασπίδων- και να μην υπάρχει φως στο δωμάτιο ώστε ο οργανισμός να παράγει ταχύτητα τη μελατονίνη που χρειάζεται για να μπει σε διαδικασία ύπνου. Επίσης το πρωί μετά το ξύπνημα καλό είναι να υπάρχει άπλετο φως όση ώρα προετοιμάζονται οι οδηγοί για να ξεκινήσουν.
Διαβάστε επίσηςΔιαβάστε περισσότερα στο carandmotor.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αυτοκίνητο
- Νέος ΚΟΚ: Τέλος η αφαίρεση των πινακίδων κυκλοφορίας
- Jeep Avenger EV
- Alfa Romeo Tonale PHEV Q4 280PS Δοκιμή / Test drive
- TractioN 2019 | Rovaniemi 150
- Ρουά ματ, το Tesla Model Y αποκτά αυτονομία 600 km
- Hyundai Ioniq 5 N: Μεγάλη διάκριση στα World Car Awards 2024
- H Lingenfelter ετοιμάζει ατμοσφαιρικό V8 7,0 lt 700+ ίππων [video]
- Πώς οι Γερμανοί θα σώσουν τα μεταχειρισμένα αυτοκίνητα - Η νέα πατέντα τους
- Test Drive: VW T-Cross 1.0 TSI 116PS DSG - Δοκιμάζουμε το ανανεωμένο συμπαγές SUV
- Οι όροι συμμετοχής στον Διαγωνισμό του Car and Driver με δώρο ένα σκούτερ UM XPEED 125 RX
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Car & Motor
- Τελευταία Νέα Car & Motor
- Αλλαγή ώρας -Για ποιον κίνδυνο δεν πρόκειται να σου μιλήσει κανείς
- Πώς οι Γερμανοί θα σώσουν τα μεταχειρισμένα αυτοκίνητα - Η νέα πατέντα τους
- Citroen C3 Aircross - Το γαλλικό οικογενειακό SUV με 18.800 ευρώ
- Νέος ΚΟΚ: Τέλος η αφαίρεση των πινακίδων κυκλοφορίας
- Γιατί η Porsche έριξε πρόωρα τους τίτλους τέλους των 718 Boxster και Cayman
- Η Volkswagen R θα γίνει ξεχωριστή εταιρεία σπορ ηλεκτρικών αυτοκινήτων
- Πως θα λειτουργεί ο νέος ΟΑΣΘ στη Θεσσαλονίκη;
- Η άγνωστη λειτουργία της Google που μπορεί να σώσει το πορτοφόλι σου -Πώς θα την ενεργοποιήσεις
- Γιατί οι εταιρείες κατασκευάζουν μεγάλα ηλεκτρικά αυτοκίνητα;
- Στην Ελλάδα το νέο Ford Explorer -Οι τιμές και ο εξοπλισμός
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αυτοκίνητο
- Test Drive: VW T-Cross 1.0 TSI 116PS DSG - Δοκιμάζουμε το ανανεωμένο συμπαγές SUV
- Hyundai Ioniq 5 N: Μεγάλη διάκριση στα World Car Awards 2024
- TractioN 2019 | Rovaniemi 150
- H Lingenfelter ετοιμάζει ατμοσφαιρικό V8 7,0 lt 725 ίππων [video]
- H Lingenfelter ετοιμάζει ατμοσφαιρικό V8 7,0 lt 700+ ίππων [video]
- Jeep Avenger EV
- Alfa Romeo Tonale PHEV Q4 280PS Δοκιμή / Test drive
- Οι όροι συμμετοχής στον Διαγωνισμό του Car and Driver με δώρο ένα σκούτερ UM XPEED 125 RX
- UM XPEED 125 RX: Άνεση και οικονομία στις αστικές μετακινήσεις
- Ρουά ματ, το Tesla Model Y αποκτά αυτονομία 600 km