Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Σολομός στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές
Μια καταπληκτική συνταγή για σολομό στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές θα εντυπωσιάσει.
Αυτός ο σολομός στη λαδόκολλα, είναι από τα πιο νόστιμα και υγιεινά πιάτα που έχουμε μοιραστεί.
Γεμάτο Ω3 λιπαρά και υπερτροφές!
Υλικά
Για το σολομό
2 φιλέτα φρέσκο σολομό
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Λίγες λεπτοκομμένες φέτες φινόκιο
Λίγο άνηθο
1 λεμόνι (το ξύσμα και το χυμό του)
Αλάτι
Πιπέρι (φρεσκοτριμμένο)
Αντικολλητικό χαρτί ψησίματος
Για το ντρέσινγκ μουστάρδας
1/3 φλ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα
1/2 λεμόνι (το χυμό του)
1/2
Αλάτι
Για τις πολύχρωμες φακές
1 φλ. βρασμένη ψιλή φακή
1/2 φλ. κινόα βρασμένη
2 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια φρέσκα
1 κόκκινη πιπεριά
Λίγο ψιλοκομμένο φινόκιο
2 τριμμένα καρότα
Λίγο ρόδι καθαρισμένο
Λίγο καλαμπόκι βρασμένο
Λίγο άνηθο και μαϊντανό
Διαβάστε περισσότερα στο Argiro.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor 2024 spoiler 25/4: Η ομάδα που κερδίζει το ταξίδι στη Νέα Υόρκη - Αυτός ο παίκτης αποχωρεί σήμερα
- Καρκίνος πνεύμονα: Η “αόρατη” θανατηφόρα ασθένεια με τα “αθώα” συμπτώματα
- Παρίσι: Έπεσαν οι έλικες ο ανεμόμυλος του Μουλέν Ρουζ – Η πρώτη κατάρρευση από το 1889
- Οι αδελφές της Ελένης Φουρέιρα, Ιωάννα και Μαργαρίτα, σε σπάνια εμφάνιση
- Αλλάζουν τα πάντα στις νέες πολυκατοικίες - Η τροπολογία για τον Νέο Οικοδομικό κανονισμό
- Πέθανε ο πατέρας του Γιάννη Καλλιάνου - Η περιπέτεια της νοσηλείας του και η οργή του βουλευτή
- Πάσχα: Σε αναβρασμό κρεοπώλες, κτηνοτρόφοι και καταναλωτές για την τιμή του οβελία
- Φλώρος για Γραμμένο: Μου έβρισε ό,τι πιο ιερό έχω - Ποτέ δεν του έριξα γροθιά
- Τα θύματα του τρένου JR West θρηνούν 19 χρόνια μετά
- Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο παντρεύεται – Όλες οι λεπτομέρειες για τον γάμο του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Λιάγκας για Νίκο Παπανδρέου: «Το λέω πρώτη φορά… όσοι ψηφίσετε ΠΑΣΟΚ, δείτε αυτόν τον άνθρωπο»
- Συντάξεις: Ξεκινούν οι πληρωμές για τον Μάιο
- Υποχωρεί η αφρικανική σκόνη – Πώς θα είναι ο καιρός τη Μεγάλη Εβδομάδα
- Ολυμπιακός: Τα highlights του μεγάλου break στη Βαρκελώνη
- Πέθανε ο πατέρας του Γιάννη Καλλιάνου
- Στέλιος Διονυσίου: «Μακάρι να κάνω τη μισή καριέρα απ’ ότι έκανε ο πατέρας μου»
- Ν.Παπανδρέου: Ανταποκριθήκαμε άμεσα στις ανησυχίες των Ελλήνων και Ευρωπαίων αγροτών, ψηφίζοντας την απλούστευση της ΚΑΠ
- Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Σολομός στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Σολομός στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές
- Πέθανε ο πατέρας του Γιάννη Καλλιάνου
- Ολυμπιακός: Τα highlights του μεγάλου break στη Βαρκελώνη
- Λιάγκας για Νίκο Παπανδρέου: «Το λέω πρώτη φορά… όσοι ψηφίσετε ΠΑΣΟΚ, δείτε αυτόν τον άνθρωπο»
- Συντάξεις: Ξεκινούν οι πληρωμές για τον Μάιο
- Στέλιος Διονυσίου: «Μακάρι να κάνω τη μισή καριέρα απ’ ότι έκανε ο πατέρας μου»
- Υποχωρεί η αφρικανική σκόνη – Πώς θα είναι ο καιρός τη Μεγάλη Εβδομάδα
- Ν.Παπανδρέου: Ανταποκριθήκαμε άμεσα στις ανησυχίες των Ελλήνων και Ευρωπαίων αγροτών, ψηφίζοντας την απλούστευση της ΚΑΠ
- Χαρδαλιάς: Ενισχύουμε τα στρατιωτικά νοσοκομεία της Αττικής, θωρακίζουμε τη δημόσια υγεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκέρτσος: «Κασσελακισμός και βελοπουλισμός» – σε δημόσια θέα οι υπόγειες διαδρομές των λαϊκιστών των άκρων
- «Έπαθε ανακοπή την ώρα που του κράταγα το χέρι και πέθανε» - Η συγκλονιστική περιγραφή του Γιώργου Λιάγκα για τον θάνατο του πατέρα του
- Παναθηναϊκός – Μακάμπι Τελ Αβίβ πράξη δεύτερη στα πλέι οφ της Euroleague
- Ξύλο και στην τοπική αυτοδιοίκηση: Δημοτικός σύμβουλος γρονθοκόπησε τον αντιδήμαρχο Νίκαιας
- Νίκαια: Δημοτικός σύμβουλος γρονθοκόπησε τον αντιδήμαρχο – Μεταφέρθηκε στο Τζάνειο
- Η λίστα με τα ανοιχτά σούπερ μάρκετ την Κυριακή των Βαΐων 28/4
- Δήμος Δυτικής Λέσβου: διανομή ειδών πρώτης ανάγκης και τροφίμων
- Πέθανε ο πατέρας του Γιάννη Καλλιάνου
