Τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή
20:02 4/5/2014
- Πηγή: Healthier World
Οι κυριότερες πηγές των ω-3 είναι τα καρύδια, το σιταρέλαιο, το λινέλαιο/canola oil, τα ιχθυέλαια, το μητρικό γάλα, τα θαλασσινά και τα λιπαρά ψάρια (π.χ. τόνος, σκουμπρί, σολομός, σαρδέλλες).
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΝΑ ΤΙ ΑΠΕΓΙΝΕ ΤΟ ΧΑΜΕΝΟ BOEING
- Αυτός είναι ο 13χρονος που έχασε τη ζωή του στο λούνα παρκ του Ελληνικού [εικόνες]
- Κυστίτιδα ή νόσος του μήνα του μέλιτος!
- Μοιάζει καταπληκτικά στη μαμά αν και την άνεση στο φακό την έχει πάρει από τη διάσημη γιαγιά του!
- Αυτό είναι το νέο λογότυπο της ΝΕΡΙΤ! Δείτε πως βγήκε στον αέρα στις 18:00 ο νέος φορέας!
- Μιχάλης Κουινέλης: Στο γαλλικό «The Voice» και οι βόλτες με τον Νίκο Αλιάγα στο Παρίσι (φωτό)
- ΕΝΑ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΕΥΡΩ κόστισε το party στη Χαλκιδική όπου τραγούδησε ο Ρέμος
- Στο γαλλικό «The Voice» ο Μιχάλης Κουϊνέλης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Healthier World
- Κυστίτιδα ή νόσος του μήνα του μέλιτος!
- Καρκίνος του προστάτη: Ένα σημάδι
- 3 τρόποι να αντιμετωπίσετε τις καλοκαιρινές δηλητηριάσεις
- Τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή
- Λοιμώξεις από πισίνες και πώς να προστατευθείτε
- Το σύκο κάνει καλό στην καρδιά και στο βάρος
- Kρύωμα το καλοκαίρι: πως να το αντιμετωπίσετε
- Τελευταία Νέα Healthier World
- Τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή
- Κυστίτιδα ή νόσος του μήνα του μέλιτος!
- Λοιμώξεις από πισίνες και πώς να προστατευθείτε
- Kρύωμα το καλοκαίρι: πως να το αντιμετωπίσετε
- 3 τρόποι να αντιμετωπίσετε τις καλοκαιρινές δηλητηριάσεις
- Το σύκο κάνει καλό στην καρδιά και στο βάρος
- Καρκίνος του προστάτη: Ένα σημάδι
- Τέλος στη γυναικομαστία , η οποία αποτελεί πρόβλημα ταμπού για εκατομμύρια άνδρες στον κόσμο
- Μην δίνετε ευκαιρίες στον καρκίνο του δέρματος
- «Διαχείριση του άγχους και των ψυχοκοινωνικών κινδύνων στην εργασία» Επίσημη έναρξη στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΝΕΡΙΤ: Βγήκε το νέο πρόγραμμα στον «αέρα» και το λογότυπο του καναλιού
- Ηλίας Ψινάκης: Για ούζο με φίλους στην Νέα Μάκρη
- Τα βερνίκια νυχιών που δείχνουν την επιδερμίδα σου μαυρισμένη
- Ελένη Τσολάκη: Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανε μια γκάφα;
- Αυτός είναι ο 13χρονος που έχασε τη ζωή του στο λούνα παρκ του Ελληνικού [εικόνες]
- Όταν η φύση εκδικείται το ανθρώπινο χέρι! (βίντεο)
- Μιχάλης Κουινέλης: Στο γαλλικό «The Voice» και οι βόλτες με τον Νίκο Αλιάγα στο Παρίσι (φωτό)
- Στέλιος Χανταμπάκης: «Οι πλάκες είναι η ζωή μου»
- Νέο «θρίλερ» στους αιθέρες: Πουλιά μπήκαν στον κινητήρα αεροσκάφους στα Χανιά
- Στο γαλλικό «The Voice» ο Μιχάλης Κουϊνέλης