Κοιμηθείτε... και μην αγχώνεστε!

14:13 29/12/2014 - Πηγή: Myself

Οπως έδειξαν τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης, όσοι πηγαίνουν για ύπνο αργά και κοιμούνται λίγο, κατακλύζονται συχνότερα από αρνητικές σκέψεις σε σύγκριση με όσους κοιμούνται νωρίτερα και περισσότερο. Στην πραγματικότητα, οι «ξενύχτηδες» έχουν απαισιόδοξες σκέψεις τις οποίες δεν μπορούν να ελέγξουν, ενώ έχουν την τάση να ανησυχούν για το μέλλον ακόμα και όταν δεν υπάρχει λόγος. Επιπλέον, συχνά αναπολούν το παρελθόν και αναβιώνουν στο μυαλό τους αρνητικά γεγονότα, σκέψεις τυπικές για όσους πάσχουν από αγχώδη διαταραχή, κατάθλιψη ή προβλήματα ψυχικής υγείας.

άγχοςύπνοςμελέτηαρνητικές σκέψεις
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, καταθλιψη, γεγονοτα, υπαρχει, υπνο, μυαλο, προβληματα, σκεψεις, ταση, υγειας
Τυχαία Θέματα
observer, διεθνές νομισματικό ταμείο, σπηλαια, συμπτωματα καταθλιψης
iNews > Lifestyle > Myself