Ύπνος κατά διαβήτη και παχυσαρκίας

Νέες ενδείξεις για τη σχέση του ύπνου με τον ανθρώπινο μεταβολισμό: Μελέτη στην Ολλανδία δείχνει ότι ακόμα και μία μόνο άγρυπνη νύχτα αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον κίνδυνο διαβήτη, ενώ μια δεύτερη έρευνα στις ΗΠΑ συνδέει την έλλειψη ύπνου με την εφηβική παχυσαρκία.

«Τα δεδομένα μας υποδεικνύουν ότι η ευαισθησία στην ινσουλίνη δεν είναι σταθερή στους υγιείς ανθρώπους, αλλά εξαρτάται από τη διάρκεια του ύπνου το προηγούμενο βράδυ» γράφει στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism η ομάδα του του Πανεπιστημιακού

Ιατρικού Κέντρου του Λάιντεν της Ολλανδίας.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι ακόμα και μία νύχτα χωρίς αρκετό ύπνο έχει σοβαρότερες επιδράσεις στη ρύθμιση του μεταβολισμού από ό,τι είχε προηγουμένως εκτιμηθεί» δήλωσε στο Reuters η Δρ Έσθερ Ντόνγκα, διευθύντρια του Κέντρου και επικεφαλής της πρώτης μελέτης.

Η ορμόνη ινσουλίνη μειώνει το σάκχαρο του αίματος δίνοντας εντολή στα κύτταρα του σώματος να απορροφήσουν τη γλυκόζη και