ΦΑΝΤΑΣΙΑ ΣΤΗΝ... ΔΙΑΙΤΑ

Ευχηθήκατε ποτέ να μπορούσατε να μειώστε την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε χωρίς να πεινάτε; Αμερικανική επιστημονική έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 300 εθελοντές απέδειξε ότι το μόνο χρειάζεται για να τα καταφέρετε είναι μια ζωηρή φαντασία. Επιστήμονες του πανεπιστημίου Κάρνεγκι Μελόν της Πενσιλβάνια ανακάλυψαν...
ότι όταν κάποιος φαντασιώνεται ότι απολαμβάνει το αγαπημένο του φαγητό στην πραγματικότητα μειώνει την επιθυμία για αυτό. Το τρικ είναι να φαντάζεται κανείς ότι καταβροχθίζει άφθονες ποσότητες του φαγητού που επιθυμεί περισσότερο και όχι να δημιουργεί απλές εικόνες πιάτων που προκαλούν σιελόρροια. Αυτή η πρακτική φαίνεται ότι ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς που ελέγχουν την κατανάλωση και αποτρέπουν το «τσίμπημα».
Συγκεκριμένα η ερευνητική ομάδα ζήτησε από ορισμένους συμμετέχοντες να φανταστούν επανειλημμένα ότι τρώνε ένα σοκολατάκι ή ένα κομμάτι τυρί, ενώ από κάποιους άλλους ζητήθηκε να φανταστούν ότι καταναλώνουν κάποιο άλλο φαγώσιμο ή ότι απλά «στ