Τα φρουτα μειωνουν τον κινδυνο εμφραγματος, εγκεφαλικου και προωρου θανατου!
15:32 8/4/2016
- Πηγή: Fimotro
Οι άνθρωποι που τρώνε φρέσκα φρούτα καθημερινά ή έστω τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό και να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα...
με μια νέα μεγάλη βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Τμήματος Υγείας του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, με επικεφαλής τον καθηγητή Ζενκμίνγκ Τσεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "New England
Journal of Medicine", ανέλυσαν επί επτά χρόνια στοιχεία για περίπου 500.000 άτομα, που δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου στην αρχή της μελέτης.
Η έρευνα έδειξε ότι όσοι έτρωγαν τα περισσότερα φρούτα (κυρίως μήλα και πορτοκάλια), είχαν την μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα. Μια μερίδα 100 γραμμαρίων φρούτων τη μέρα συσχετιζόταν με περίπου κατά το ένα τρίτο μικρότερη καρδιαγγειακή θνησιμότητα, τόσο μεταξύ των ανδρών, όσο και των γυναικών.
Τα φρούτα είναι πλούσια πηγή καλίου, ινών, αντιοξειδωτικών και άλλων βιοδραστικών συστατικών, ενώ περιέχουν λίγα λίπη και αλάτι, καθώς και σχετικά λίγες θερμίδες. Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν περισσότερα φρούτα, είχαν υψηλότερο μέσο μορφωτικό επίπεδο, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερο σάκχαρο στο αίμα, ενώ ήσαν σε μικρότερο ποσοστό καπνιστές.
με μια νέα μεγάλη βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Τμήματος Υγείας του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, με επικεφαλής τον καθηγητή Ζενκμίνγκ Τσεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "New England
Η έρευνα έδειξε ότι όσοι έτρωγαν τα περισσότερα φρούτα (κυρίως μήλα και πορτοκάλια), είχαν την μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα. Μια μερίδα 100 γραμμαρίων φρούτων τη μέρα συσχετιζόταν με περίπου κατά το ένα τρίτο μικρότερη καρδιαγγειακή θνησιμότητα, τόσο μεταξύ των ανδρών, όσο και των γυναικών.
Τα φρούτα είναι πλούσια πηγή καλίου, ινών, αντιοξειδωτικών και άλλων βιοδραστικών συστατικών, ενώ περιέχουν λίγα λίπη και αλάτι, καθώς και σχετικά λίγες θερμίδες. Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν περισσότερα φρούτα, είχαν υψηλότερο μέσο μορφωτικό επίπεδο, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερο σάκχαρο στο αίμα, ενώ ήσαν σε μικρότερο ποσοστό καπνιστές.
Keywords
φρουτα, φρουτα, νέα, england, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, εγκεφαλικο, θερμιδες, θνησιμοτητα, πιεση, αιμα, αλατι, αρτηριακη πιεση, εμφραγμα, επτα, ερευνα, ιστορικο, πηγη, σακχαρο, england, ιατρικο, μελετη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «Έχασα το παιδί μου…»! Η σπαρακτική κραυγή του Κώστα Κόκλα
- Ανατριχιαστικό: Αυτές ήταν οι τελευταίες επιθυμίες του Μεγάλου Αλεξάνδρου...
- Κατέβασαν την αφίσα του Παντελίδη από την μαρκίζα - ΦΩΤΟ
- Εκθεση βομβα του ντραγκι για το δημοψηφισμα και τα capital controls
- Αξιοποιηστε τα παλια σας καλοριφερ
- Νύχτα τρόμου στην Εκάλη: Σημάδευαν με όπλα την οικογένεια του επιχειρηματία..Σε κατάσταση σοκ η σύζυγος και τα δυο του παιδιά!!!
- Επίθεση 16 παρακρατικών κουκουλοφόρων με πέτρες και βαριοπούλες στο «Πρώτο Θέμα»..Τι λένε στην ανακοίνωση τους !!
- «Λαβύρινθος» γίνεται το Παλλάς!
- Κράξιμο στη Γερμανού: «Να κοιτάξει τα τεκνά της και να το βουλώσει» [φωτο]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Εκθεση βομβα του ντραγκι για το δημοψηφισμα και τα capital controls
- Αξιοποιηστε τα παλια σας καλοριφερ
- Πιο γραφικοι δεν γινεται - το νεο τους κομμα ανακοινωσαν καρατζαφερης - μπαλτακος
- Προνομιακες τιμες για εξετασεις ανακοινωσε το νοσοκομειο "υγεια"|
- Δειτε ποσο μεγαλο μπορει να ειναι ενα παγοβουνο...
- Φωτορεπορταζ απο τις υπογραφες για την συμφωνια αθηνας κινεζων για τον ολπ
- Γιατι τα worts ειναι ξεχωριστα;
- Η τεχνολογια στην υπηρεσια της εκπαιδευσης
- Τα φρουτα μειωνουν τον κινδυνο εμφραγματος, εγκεφαλικου και προωρου θανατου!
- E-click.gr tip of the day!
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Τα φρουτα μειωνουν τον κινδυνο εμφραγματος, εγκεφαλικου και προωρου θανατου!
- Πιο γραφικοι δεν γινεται - το νεο τους κομμα ανακοινωσαν καρατζαφερης - μπαλτακος
- Προνομιακες τιμες για εξετασεις ανακοινωσε το νοσοκομειο "υγεια"|
- Φωτορεπορταζ απο τις υπογραφες για την συμφωνια αθηνας κινεζων για τον ολπ
- Δειτε ποσο μεγαλο μπορει να ειναι ενα παγοβουνο...
- Αξιοποιηστε τα παλια σας καλοριφερ
- E-click.gr tip of the day!
- Γιατι τα worts ειναι ξεχωριστα;
- Η τεχνολογια στην υπηρεσια της εκπαιδευσης
- Κυπρος : εγκριθηκε το νομοσχεδιο για την αποτεφρωση των νεκρων...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΧΑΝΙΑ: Τραγωδία στην… άσφαλτο – Νεκρός νεαρός μοτοσικλετιστής
- «Έχασα το παιδί μου…»! Η σπαρακτική κραυγή του Κώστα Κόκλα
- Δραγασάκης: Η συμφωνία ΟΛΠ - Cosco ανοίγει τον δρόμο για επενδύσεις στην Ελλάδα
- Γιατί η καθημερινή ζωή των ψηλών είναι μία περιπέτεια- 15 εικόνες που το αποδεικνύουν
- Πίσω στην Τουρκία 124 μετανάστες -Δεν έγινε δεκτός ένας Πακιστανός
- Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει τη Λαμποράλ Κούτσα στις 13/4
- Αυτό είναι το νέο κόμμα Καρατζαφέρη - Μπαλτάκου - ΦΩΤΟ
- Εκδόθηκε το Σχέδιο Δράσεων Πολιτικής Προστασίας για την αντιμετώπιση κινδύνων λόγω δασικών πυρκαγιών περιόδου 2016
- Handelsblatt: Ο Τσίπρας επιδιώκει να σπείρει τη διχόνοια μεταξύ των θεσμών