Η νέα «μόδα» στο αδυνάτισμα είναι το oatzempic: Δεν είναι φάρμακο και γίνεται viral στο ΤικΤοκ
Το oatzempic πήρε το όνομά του από το Ozempic, το φάρμακο για τους διαβητικούς που άρχισαν να λαμβάνουν χιλιάδες άνθρωποι για να αδυνατίσουν. Όμως σε αντίθεση με το Ozempic, το oatzempic δεν είναι φάρμακο αλλά… ρόφημα με βάση τη βρώμη (oat) που είναι αρκετά αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους. Αυτό τουλάχιστον περιγράφεται στο TikTok…
Το oatzempic -που δεν είναι φάρμακο όπως το Ozempic- είναι ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από μισό φλιτζάνι βρώμη, ένα φλιτζάνι
«Τα ροφήματα με βρώμη δεν είναι το ίδιο με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα», είπε στο CBS News η διαιτολόγος Lisa Valente. «Μοιάζει με μια επικίνδυνη τάση της μόδας, που προωθεί την διαταραγμένη διατροφή. Δεν είναι διατροφικά ισορροπημένο ούτε έχει επιστημονική βάση».
«Όπως έχουμε δει κατά το παρελθόν, αυτού του είδους οι ακραίες διατροφικές επιλογές μπορεί βραχυπρόθεσμα να προκαλέσουν κάποια απώλεια βάρους. Δεν είναι όμως οι πιο υγιείς επιλογές ούτε έχουν διάρκεια στα αποτελέσματά τους», συνηγόρησε η διαιτολόγος Maggie Evans.
Όπως εξηγεί η κυρία Valente, η γρήγορη απώλεια βάρους επιτυγχάνεται όταν κάποιος μειώνει ραγδαία τις θερμίδες που καταναλώνει. Το oatzempic περιέχει λίγες θερμίδες. Αν λοιπόν κάποιος το καταναλώνει στη θέση ενός γεύματος, προφανώς και θα χάσει βάρος. Εν τούτοις δεν σημαίνει πως θα χάσει βάρος με ασφαλή τρόπο.
Το TikTok, όμως, περί άλλα τυρβάζει. Και συνιστά το «Oatzempic challenge», κατά το οποίο καταναλώνει κανείς καθημερινά επί 30 ημέρες το ρόφημα αυτό για να δει αν και πόσα κιλά θα χάσει.
Πολύ υγιεινή η βρώμη, αλλά…Οι ειδικοί τονίζουν πως η βρώμη είναι ένα πολύ υγιεινό δημητριακό που έχει θέσει σε μία ισορροπημένη διατροφή. Μεταξύ άλλων έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και έτσι προκαλεί παρατεταμένο κορεσμό της πείνας. Δεν αποτελεί όμως μαγική λύση για αδυνάτισμα.
«Το να φάει κάποιος για πρωινό λίγη βρώμη με γάλα και φρούτα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, είναι πιο θρεπτικό από το να πιει τη βρώμη με νερό και μοσχολέμονο», τόνισε η ενδοκρινολόγος Dr. Avantika Waring. «Πιθανότατα θα είναι και πιο νόστιμο».
Είναι επίσης πιο ισορροπημένο, διότι περιέχει πρόσθετες πρωτεΐνες (από το γάλα) και πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοχημικές ουσίες (από τα φρούτα). Τίποτε απ’ όλα αυτά, όμως, δεν περιέχει το oatzempic.
Όπως αναφέρει ο βρετανικός Independent, το ρόφημα παρέχει 140 θερμίδες – προφανώς είναι πολύ λιγότερες απ’ ό,τι σε μια μακαρονάδα. Ενδεικτικά, ανά 100 γραμμάρια η σκέτη (χωρίς λάδι, σάλτσες, τυριά κ.λπ.) σπαγγετίνι ολικής αλέσεως παρέχει περίπου 350 θερμίδες.
Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος για αδυνάτισμαΠροφανώς λοιπόν αν το oatzempic καταναλωθεί στη θέση ενός γεύματος, θα «γλιτώσει» τον οργανισμό από πολλές θερμίδες και ίσως επιφέρει αρχικά απώλεια βάρους. Η ραγδαία μείωση των θερμίδων, όμως, συχνά προκαλεί ακραία πείνα και υπερκατανάλωση τροφής, γράφει στο Today η διαιτολόγος Natalie Rizzo από τη Νέα Υόρκη.
«Δεν υπάρχει κανένα θαυματουργό ρόφημα ή τροφή που να διώχνει με μαγικό τρόπο τα περιττά κιλά», τονίζει. «Όσο δελεαστική και αν είναι η ιδέα, κάτι τέτοιο δεν αποτελεί λύση. Το αδυνάτισμα πρέπει να γίνεται με αργό ρυθμό, μέσω μικρών αλλαγών στη διατροφή και στην φυσική δραστηριότητα». Ειδάλλως, θα χάνετε μυϊκή μάζα και νερό (αντί για σωματικό λίπος). Και μόλις διακόψετε την «δίαιτα» θα ξαναπάρετε όλα τα χαμένα κιλά (αν όχι περισσότερα).
Για να χάσετε βάρος και να μην το ξαναπάρετε, στόχος σας πρέπει να είναι η απώλεια 0,5 έως 1 κιλού την εβδομάδα, συνιστούν τα ομοσπονδιακά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC) στην Ατλάντα. Επομένως, ένας ρεαλιστικός στόχος είναι μέχρι 2,5 κιλά τον μήνα – και όχι 10.
Πηγή: iatropedia
To άρθρο Η νέα «μόδα» στο αδυνάτισμα είναι το oatzempic: Δεν είναι φάρμακο και γίνεται viral στο ΤικΤοκ δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέο ηχητικό ντοκουμέντο από τη γυναικοκτονία: Η αξιωματικός υπηρεσίας συνειδητοποιεί ότι είναι νεκρή και ξεσπά σε κλάματα
- Σοκαριστική καταγγελία Διδασκάλου στη δίκη του σκηνοθέτη Κωστόπουλου: Μπήκε στο καμαρίνι και μου είπε πως τον «κ…. πολύ»
- Παγκόσμιο Συνέδριο της SITE για το 2024: Η Κωνσταντινούπολη φιλοξένησε περίπου 500 επαγγελματίες του κλάδου
- Ο Κασσελάκης «τρώει άκυρο» από γιαγιά που τη ρωτάει για τα νοσοκομεία και... γίνεται viral
- Πλήγμα για την οικονομία του Στεφανοβίκειου η αποχώρηση των Αμερικανών
- Ο καιρός με την Ν. Ζιακοπούλου: Αλλαγή του καιρού Κυριακή και Δευτέρα με ισχυρό βοριά και τοπικές βροχές
- Στέφανος Κασσελάκης: Στη Γαύδο με το φουσκωτό του Αποστολάκη, μετά το Ρέθυμνο
- Αδιανόητη επίθεση: Δημοτικός σύμβουλος του Μπέου φόρεσε μάσκα και γρονθοκόπησε συνάδελφό του
- Συναγερμός για φωτιά στη Θεσσαλονίκη - Καίει κοντά σε βαγόνι του ΟΣΕ
- Βρετανία: Στους πνεύμονες εντοπίστηκε αντισυλληπτικό εμφύτευμα που ξέχασε να αφαιρέσει 29χρονη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Γιολάντα Διαμαντή: Είμαι 51 ετών, είναι μέσα στο πρόγραμμα να κάνεις ρυτίδες και πατσοκοιλιές
- Σοκάρουν οι περιγραφές της Διδασκάλου στη δίκη του πρώην σκηνοθέτη του «Σασμού» - «Μπήκε στο καμαρίνι μου και αυνανίστηκε»
- ΥΠΑΑΤ: Άμεση η σύσταση Διεπαγγελματικής Ανθέων – Εκτεταμένοι έλεγχοι στα ανθοκομικά είδη
- Ξεσπά ο πατέρας της Κυριακής στο Live News - «Ντροπή! Μέχρι σήμερα δεν με έχει ενημερώσει κανείς ότι δολοφονήθηκε το παιδί μου»
- Χρηματικό πρόστιμο σε Παναθηναϊκό και ΑΕΚ από τη Super League
- Τοξικές ουσίες σε τσιρότα εντόπισε έρευνα στις ΗΠΑ
- ΗΠΑ: Σε ρεκόρ έτους η αύξηση των μισθοδοσιών τον Μάρτιο – Μειώθηκε η ανεργία
- Η νέα «μόδα» στο αδυνάτισμα είναι το oatzempic: Δεν είναι φάρμακο και γίνεται viral στο ΤικΤοκ
- Πότε ο πονοκέφαλος είναι ανησυχητικός
- ΕΕ: Ρεκόρ στο αγροδιατροφικό πλεόνασμα το 2023 με ετήσια αύξηση 22%
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Η νέα «μόδα» στο αδυνάτισμα είναι το oatzempic: Δεν είναι φάρμακο και γίνεται viral στο ΤικΤοκ
- Ρωσία: Νεκροί στα μέτωπα του πολέμου στην Ουκρανία τουλάχιστον 50.000 στρατιωτικοί – Στρατεύσιμοι και κατάδικοι η πλειοψηφία τους
- Τοξικές ουσίες σε τσιρότα εντόπισε έρευνα στις ΗΠΑ
- Χατζηδάκης: Σε ανοδική πορεία η ελληνική οικονομία
- «Τη ρώτησα αν είναι καλά και μου είπε, "δεν ξέρω"» - Η τελευταία συνομιλία της 28χρονης Κυριακής με ξάδελφό της
- Χατζηδάκης: Η ελληνική οικονομία ανεβαίνει πιο ψηλά
- Ξεσπά ο πατέρας της Κυριακής στο Live News - «Ντροπή! Μέχρι σήμερα δεν με έχει ενημερώσει κανείς ότι δολοφονήθηκε το παιδί μου»
- Bρετανία – Thames Water: Μερική χρεοκοπία για την μεγαλύτερη εταιρεία ύδρευσης
- Την Κυριακή 7 Απριλίου οι προκριματικές εκλογές για την ανάδειξη υποψηφίων ευρωβουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ
- Αλέξις Ζαντάρ: Ο αθλητής των καταδύσεων γλίστρησε και έπεσε από τον βατήρα μπροστά στον Εμανουέλ Μακρόν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βρετανία: Στους πνεύμονες εντοπίστηκε αντισυλληπτικό εμφύτευμα που ξέχασε να αφαιρέσει 29χρονη
- Γιώργος Πρίντεζης: Θα γίνει για δεύτερη φορά πατέρας - Έγκυος η Στέλλα Κωστοπούλου
- Μπούγας: Η Ελλάδα τηρεί και σέβεται τις αρχές του Κράτους Δικαίου
- Ισραήλ: Όμηρος σκοτώθηκε από πυρά ελικοπτέρου σε όχημα τρομοκρατών της Χαμάς την 7η Οκτωβρίου
- Πάνος Κατσιμίχας: Επιστροφή με καινούργια τραγούδια και διασκευές - έκπληξη - Βίντεο
- Χατζηδάκης: Τα οικονομικά μεγέθη αποδεικνύουν την ανοδική πορεία της οικονομίας
- Αντώνης Σαμαράς: Η υποψηφιότητα Μουρούτη δεν έχει σχέση με εμάς, λένε κύκλοι του πρώην πρωθυπουργού
- H Emma Roberts αποκαλύπτει γιατί γέλασε η Kim Kardashian όταν γύριζαν τη σκηνή όπου φιλιούνται
- Μαρίνα Πατούλη για τα αρνητικά σχόλια για τα φίλτρα στο Instagram: Όλοι καταλαβαίνουν ποια είμαι, δεν είμαι μία άγνωστη