10 συμβουλές για ολιστικό αδυνάτισμα
20:31 1/6/2023
- Πηγή: NewsBeast
Το ολιστικό αδυνάτισμα στοχεύει στο να εντοπίσουμε θέματα που μας οδηγούν σε επιβαρυντικές συμπεριφορές, να βρούμε λύσεις και να φέρουμε ισορροπία στους τομείς της ζωής μας με τους οποίους δεν είμαστε ευχαριστημένοι1 Αν έχεις οικονομικό άγχος, δεν κοιμάσαι καλά και δεν έχεις κουράγιο να γυμναστείς, αλλά επιθυμείς να αδυνατίσεις, πόσο εύκολο πιστεύεις ότι θα είναι για σένα να ακολουθήσεις ένα αυστηρό πρόγραμμα δίαιτας ή άσκησης ή και τα δύο; Μάλλον όχι και τόσο. Κι ακόμα κι αν το καταφέρεις, το πιθανότερο είναι να έχει ημερομηνία λήξης και μετά θα επιστρέψεις στις παλιές σου συνήθειες και συμπεριφορές
γιατί τα παραπάνω προβλήματα θα εξακολουθούν να υπάρχουν. Το ολιστικό αδυνάτισμα, λοιπόν, στοχεύει στο να εντοπίσουμε αυτά τα θέματα που μας οδηγούν σε τέτοιου είδους επιβαρυντικές συμπεριφορές (emotional eating, stress eating κ.λπ.) και να βρούμε λύσεις για να φέρουμε ισορροπία στους τομείς της ζωής μας με τους οποίους δεν είμαστε ευχαριστημένοι. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Keywords
αδυνατισμα, love, ημερομήνια, προγραμμα, αγχος, ευκολο, ζωης, ισορροπια, προβληματα, love, για σενα, κοιμασαι, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσκόπηση Metron Analysis για το Mega: Καθαρή υπεροχή της ΝΔ – Προς επτακομματική Βουλή
- Παραμυθένιος γάμος για τον πρωτότοκο γιο της βασίλισσας Ράνιας – Στην Ιορδανία οι Ευρωπαίοι γαλαζοαίματοι
- Μαρίζα Κωχ: Ο πατέρας μου πρόλαβε να με αγκαλιάσει, ένας Θεός ξέρει τι τον έκαναν οι Γερμανοί- Έπαθα 2 εμφράγματα αλλά είμαι καλά
- Στην Τουρκία ο Αντετοκούνμπο
- Χανιά: 35χρονη τουρίστρια εντοπίστηκε νεκρή σε πάρκινγκ
- Πρίγκιπας Χάρι – Μέγκαν Μάρκλ: «Φουντώνουν» οι φήμες για διαζύγιο
- Δημοσκόπηση Mega: Η διαφορά ΝΔ - ΣΥΡΙΖΑ - Πόσοι μπαίνουν στη Βουλή και η αυτοδυναμία
- Συναγερμός στον Έβρο: Εντοπίστηκε καραβάνι με πάνω από 138 μετανάστες κοντά στη Βύσσα - Ανάμεσά τους και παιδιά
- Δημοσκόπηση Metron Analysis: Από 38,2% έως 43,8% η ΝΔ, από 16,9% έως 21,3% ο ΣΥΡΙΖΑ
- Οι ιταλικές παραλίες που θέτουν ημερήσιο πλαφόν στους επισκέπτες αυτό το καλοκαίρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Παραμυθένιος γάμος για τον πρωτότοκο γιο της βασίλισσας Ράνιας – Στην Ιορδανία οι Ευρωπαίοι γαλαζοαίματοι
- 10 συμβουλές για ολιστικό αδυνάτισμα
- Παίρνει εξιτήριο ο Νίκος Μουτσινάς – Πότε επιστρέφει το «Καλό μεσημεράκι»
- Χριστίνα Σούζη για αποχώρηση Εύας Αντωνοπούλου από ΣΚΑΪ: Κοντεύουν να φύγουν όλοι – Έχω μείνει εγώ και ο Αλαφούζος
- Θεόδωρος Πάγκαλος: Ο συγκινητικός αποχαιρετισμός από τον γιο του – «Ήσουν τεράστιος σε όλα σου»
- Δημοσκόπηση Metron Analysis: Στις 21,9 μονάδες το προβάδισμα της Νέας Δημοκρατίας, κάτω από το 20% ο ΣΥΡΙΖΑ
- Μια ανάσα από τα F-35 η Ελλάδα – Μπήκε η τέταρτη υπογραφή
- Στο κάστρο Χλεμούτσι θα γίνουν γυρίσματα της «Οδύσσειας» με τους Ρέιφ Φάινς και Ζιλιέτ Μπινός
- Σάκης Αρναούτογλου: Συννεφιασμένη η Παρασκευή – Καλοκαιρινό το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος
- Εύα Αντωνοπούλου: Ο απολογισμός της «θητείας» της στον ΣΚΑΪ – «Ήρθε η ώρα να κλείσει ένας πολύ σημαντικός κύκλος»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 10 συμβουλές για ολιστικό αδυνάτισμα
- Χριστίνα Σούζη για αποχώρηση Εύας Αντωνοπούλου από ΣΚΑΪ: Κοντεύουν να φύγουν όλοι – Έχω μείνει εγώ και ο Αλαφούζος
- Hijack: Το trailer για την σειρά της AppleTV+ με τον Idris Elba
- Δημοσκόπηση Metron Analysis: Στις 21,9 μονάδες το προβάδισμα της Νέας Δημοκρατίας, κάτω από το 20% ο ΣΥΡΙΖΑ
- Η συμφωνία της χρονιάς στον Ολυμπιακό – Ήρθε με μηδέν ευρώ, φεύγει μόνο με 15 εκατομμύρια!
- Οι λόγοι που αποχώρησε από τρία νοσοκομεία ο γιατρός που ερευνάται για τους θανάτους 15 παιδιών
- Ποια είναι η ρωσική ομάδα χάκερ «Killnet» που είναι ύποπτη για το χτύπημα στην Τράπεζα Θεμάτων
- ΣΚΑΪ: «Σήμερα» και «Καλημέρα» κατέκτησαν την πρώτη θέση της τηλεθέασης τον Μάιο
- Παίρνει εξιτήριο ο Νίκος Μουτσινάς – Πότε επιστρέφει το «Καλό μεσημεράκι»
- To «Queen Charlotte: A Bridgerton Story» θα ικανοποιήσει τους fans
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσκόπηση MEGA: Στη Βουλή Πλεύση Ελευθερίας και ΝΙΚΗ – Δεν απειλεί τον ΣΥΡΙΖΑ το ΠΑΣΟΚ
- Δωρεάν Rapid Test σε Αχαΐα και Ηλεία την Παρασκευή
- Ψυχική υγεία: Πώς την επηρεάζει το πού μένουμε;
- Κορωνοϊός: 45 νεκρούς και 40 διασωληνωμένους κατέγραψε ο ΕΟΔΥ την τελευταία εβδομάδα
- Μέλος του ASD ο ΣΕΚΠΥ
- Συνήγοροι Καϊλή: Έχει κινηθεί η νομική διαδικασία για κατάργηση περιοριστικών όρων
- Σουδάν: πάνω από 100.000 νέοι πρόσφυγες στο Τσαντ
- «Ασπίδα» στις πανελλαδικές από την υπηρεσία κυβερνοασφάλειας του υπ. Άμυνας
- Πώς θα λειτουργήσουν καταστήματα και τράπεζες του Αγίου Πνεύματος - Ποιοι δεν εργάζονται
- Ακίνητα: Μεταβιβάσεις εξπρές με αλλαγές σε πιστοποιητικό ΕΝΦΙΑ, Ε9 και βεβαίωση ΤΑΠ
