Αυτά είναι τα καλύτερα είδη άσκησης για απώλεια βάρους
07:29 16/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το να έχετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής δεν σημαίνει απαραιτήτως πως θα χάσετε βάρος. Πολλοί άνθρωποι, όμως, προσθέτουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους έχοντας ως στόχο την απώλεια βάρους. Στον κόσμο της γυμναστικής κυριαρχεί η αντίληψη πως για να χάσει κανείς βάρος πρέπει να γυμνάζεται εντατικά και να τρώει πολύ λιγότερο. Ωστόσο, αυτή η άποψη είναι εν μέρει αληθής. Όπως αναφέρεται στο lifehacker.com, η αλήθεια
είναι ότι το σωματικό σας βάρος καθορίζεται τόσο από το πόσο γυμνάζεστε όσο και από το πόσο τρώτε. Αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα, πρέπει να δώσετε προσοχή και στις δύο πλευρές της εξίσωσης. Έτσι, αν απλώς γυμνάζεστε χωρίς να αλλάξετε τη διατροφή σας, μπορεί να καταλήξετε να τρώτε περισσότερο χωρίς να το καταλάβετε, και έτσι να μη χάσετε βάρος. Αλλά αυτή είναι η μία πλευρά του νομίσματος. Ουσιαστικά, μπορείτε να χάσετε βάρος απλώς τρώγοντας λιγότερο φαγητό, χωρίς να γυμνάζεστε καθόλου, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου καλό. Η άσκηση κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς, την […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, ειδη, συγκεκριμένο, σημαίνει, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, προγραμμα, υγεια, φαγητο, δειτε, εν μερει, μπορειτε, ουσιαστικα, συγκεκριμένο, σημαίνει, τρωει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η μοίρα χτυπά αλύπητα 14χρονη στον Πύργο: Πέθαναν ξαφνικά οι γονείς, ο παππούς και τώρα ο θείος που την φρόντιζε
- Ένα κόμμα παρακολουθεί ατάραχο τη σουργελοποίησή του…
- Πήγε στα επείγοντα με πόνο στην πλάτη και έφυγε… με μωρό στην αγκαλιά
- Η Ρεάλ έκανε… δώρο στους “αιώνιους” και αγκάλιασε την πρωτιά
- "Είναι ο καπιταλισμός απειλή για τη Δημοκρατία; - Νόμος πλέον το δίκαιο του ισχυρού"
- Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση στην Πανεπιστημιούπολη – Τέσσερις προσαγωγές ατόμων που δεν είναι φοιτητές
- Τέμπη: «Θάβονται» 1,3 εκατομμύρια υπογραφές – Κόντρα στη Βουλή για το νόμο περί ευθύνης υπουργών
- Τράπεζες: Πότε θα κλείσουν για 4 ημέρες - Ποιες συναλλαγές δεν θα μπορούμε να κάνουμε
- Χρήστος Βολικάκης: Ισχυρίζεται πως δεν γνωρίζει την ουσία στην οποία βρέθηκε θετικός
- Με την ορμή των μεγάλων αγώνων στη νέα απεργιακή μάχη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πήγε στα επείγοντα με πόνο στην πλάτη και έφυγε… με μωρό στην αγκαλιά
- Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση στην Πανεπιστημιούπολη – Τέσσερις προσαγωγές ατόμων που δεν είναι φοιτητές
- MasterChef: H γνωριμία του Σωτήρη Κοντιζά με τη σύζυγό του – «Μωρή, σου έδωσε το τηλέφωνο η Κινέζα;»
- Εξαντλήθηκε από την αγορά η πατάτα Νάξου – Το αυξημένος κόστος παραγωγής και ο κίνδυνος νοθείας
- Έδωσε 4.500 ευρώ για μεταμόσχευση φρυδιών – Ξύρισε το κεφάλι της για να πάρει τρίχες
- The 2Night Show: H Sophia the Robot, στην πρώτη της αποκλειστική συνέντευξη στην ελληνική τηλεόραση
- Είναι γιαγιά και την μπερδεύουν για δίδυμη αδερφή της κόρης της – Το μυστικό της εμφάνισης της
- Αξιωματούχος του ΟΗΕ υποστηρίζει ότι στη Γάζα δεν υπάρχουν πια «βρέφη φυσιολογικού μεγέθους»
- Ο Μεντιλίμπαρ δεν θα γίνει… ποτέ Λουτσέσκου – «Χρωστούμενα» στον ΠΑΟΚ από τη Λεωφόρο!
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 16/3/2024
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αυτά είναι τα καλύτερα είδη άσκησης για απώλεια βάρους
- Με συννεφιά και καλές θερμοκρασίες ξεκινά το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας
- Αξιωματούχος του ΟΗΕ υποστηρίζει ότι στη Γάζα δεν υπάρχουν πια «βρέφη φυσιολογικού μεγέθους»
- Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση στην Πανεπιστημιούπολη – Τέσσερις προσαγωγές ατόμων που δεν είναι φοιτητές
- Πλησιάζει η στιγμή της θερινής ώρας – Πότε θα πάμε μπροστά τους δείκτες των ρολογιών
- Σε κατάσταση διατροφικής ανασφάλειας πέντε εκατομμύρια άνθρωποι στον Σουδάν
- Λίγο πριν την επενδυτική βαθμίδα η Ελλάδα – Ο οίκος Moody’s διατήρησε το αξιόχρεο στην κατηγορία Ba1
- Συνάντηση στελεχών της Χαμάς και των Χούθι για συντονισμό των ενεργειών τους κατά του Ισραήλ
- Εξαντλήθηκε από την αγορά η πατάτα Νάξου – Το αυξημένος κόστος παραγωγής και ο κίνδυνος νοθείας
- Αιφνιδιαστική παραίτηση του υπουργού Άμυνας της Λιθουανίας, Αρβίντας Ανουσάουσκας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αστυνομική επιχείρηση στις εστίες της Πανεπιστημιούπολης για τους εμπρησμούς - 3 προσαγωγές
- Ο καιρός στην Κρήτη το Σάββατο 16 Μαρτίου 2024 (βιντεο)
- Δύο αδελφές υπέστησαν καρδιακές προσβολές με διαφορά μόλις λίγων ημερών!
- Το χωριό της Ελλάδας που έχει σταματήσει ο χρόνος
- Εκπαιδευτικοί ΠΕ11: Σχετικά με τους διορισμούς και τις προσλήψεις αναπληρωτών
- Ψωμί: Τι θα σας συμβεί αν είναι μουχλιασμένο και το φάτε
- Αστυνομική επιχείρηση στην Πανεπιστημιούπολη Ζωγράφου -Βρέθηκαν κοντάρια, κράνη και κρότου λάμψης -Έγιναν προσαγωγές
- Η άσκηση που δείχνει πόσο... θα ζήσετε!
- Μαριλένα Κοππά: Μια τελευταία σκέψη για το νόμο για τα ΑΕΙ
- Διονύσης Τεμπονέρας: Εργαζόμενοι σε ψηφιακές πλατφόρμες
