Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το στρες
11:02 15/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Μπορεί να πήρατε ένα μήνυμα στο κινητό σας, να διαβάσατε ένα e-mail ή να βρεθήκατε σε μία επαγγελματική συνάντηση που δεν πήγε τόσο καλά. Αμέσως νιώθετε την ένταση. Το στομάχι σας να σφίγγεται, η σπονδυλική σας στήλη να κυρτώνεται, η καρδιά σας να χτυπάει πιο δυνατά, οι σφυγμοί να ανεβαίνουν, η αναπνοή σας να γίνεται πιο γρήγορη και ρηχή. Όλοι έχουμε βιώσει την ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία νιώθουμε την επίδραση του στρες στο σώμα μας. Υπό πίεση και μέσω ασυνείδητων λειτουργιών, το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα -το οποίο χωρίζεται σε Συμπαθητικό και Παρασυμπαθητικό- αλλάζει τον τρόπο που αντιδρά.
Σε μία κατάσταση με έντονο στρες, το Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα λειτουργεί διεγερτικά και αναλαμβάνει δράση ενεργοποιώντας τον μηχανισμό για «fight or flight», ή αλλιώς «πάλη ή φυγή», κινητοποιώντας μας να αντιμετωπίσουμε την απειλή παλεύοντας ή φεύγοντας για να προστατευθούμε. Το στρες, όσο αρνητικό συναίσθημα κι αν είναι, είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής, […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Στέφανος Κασσελάκης εισέβαλλε στο Πρωινό και αιφνιδίασε τον Γιώργο Λιάγκα: «Δεν έχεις καταφέρει να πουλήσεις ένα αυτοκίνητο»
- Πειραιάς: Καπετάνιος πλοίου έσωσε τη ζωή επιβάτη
- Ευρωεκλογές: «Κόβεται» η Άννα Μισέλ Ασημακοπούλου από το ψηφοδέλτιο της Νέας Δημοκρατίας
- Απο την ΕΡΤ στο MEGA;
- Το κορίτσι που δηλώνει… σκύλος – «Πηγαίνω τουαλέτα έξω, κοιμάμαι σε συρμάτινο κλουβί και επιβραβεύομαι με λιχουδιές»
- Ηγουμενίτσα: Συνελήφθησαν αστυνομικοί - Μετέφεραν πάνω από 100 κιλά κάνναβης
- Survivor 2024: Αποχώρησε η Μαριλίνα Βακονδίου – Πόσα παραπάνω λεφτά θα δει στο λογαριασμό της; [Βίντεο]
- Γιατί βλέπουμε παντού φαρδιά παντελόνια;
- POS: Ανοίγει η πλατφόρμα για ραντεβού διασύνδεσης
- Τέμπη: Η κυβέρνηση απορρίπτει το ψήφισμα των 1,3 εκατ. πολιτών!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Το κορίτσι που δηλώνει… σκύλος – «Πηγαίνω τουαλέτα έξω, κοιμάμαι σε συρμάτινο κλουβί και επιβραβεύομαι με λιχουδιές»
- Τρία πανέμορφα χωριά κοντά στην Αθήνα για μονοήμερη με την οικογένεια
- Λευκό T-shirt: 5 συνδυασμοί που επιβεβαιώνουν ότι παραμένει πάντα cool
- Φτιάξτε σπιτική ταραμοσαλάτα
- Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το στρες
- Βορίδης: Ο ΣΥΡΙΖΑ πήγε να χτυπήσει τον Μητσοτάκη και τη σύζυγό του και βρέθηκε να χτυπιέται ο διάδοχος του Τσίπρα
- Τι κάνουν οι μάσκες LED στο πρόσωπο;
- Γαρυφαλλιά Καληφώνη: Είμαι ένα μωράκι 28 ετών, ο γάμος είναι κάτι που δεν με ενδιαφέρει, είναι πολύ νωρίς
- Κασσελάκης: Ο ΣΥΡΙΖΑ είναι ιδεολογικά συμπαγής – Δεν υπάρχει πλέον κανένας στο κόμμα που να λέει ότι το Αιγαίο ανήκει στα ψάρια του
- Ο Στέφανος Κασσελάκης πήγε στον Γιώργο Παπαδάκη, φορώντας τις κάλτσες με αστακούς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το στρες
- Θεοχάρης – Πετραλιάς: Υποσχέσεις χωρίς αντίκρισμα 40 δισ. την τετραετία από τον ΣΥΡΙΖΑ
- Λευκό T-shirt: 5 συνδυασμοί που επιβεβαιώνουν ότι παραμένει πάντα cool
- Ο Στέφανος Κασσελάκης πήγε στον Γιώργο Παπαδάκη, φορώντας τις κάλτσες με αστακούς
- Ποδοσφαιρικές στιγμές που και να θέλουν δεν τις ξεχνούν
- Επίσκεψη Μητσοτάκη στο νοσοκομείο «Μεταξά»
- Το κορίτσι που δηλώνει… σκύλος – «Πηγαίνω τουαλέτα έξω, κοιμάμαι σε συρμάτινο κλουβί και επιβραβεύομαι με λιχουδιές»
- Σκυλακάκης: Εξασφαλίζουμε χαμηλότερες τιμές ρεύματος μεσομακροπρόθεσμα για τους αγρότες
- Κλειστός το Σάββατο και την Κυριακή ο σταθμός «Δημοτικό Θέατρο» της γραμμής 3 του μετρό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ψυχωτικοί δικτάτορες και φαντασιόπληκτοι αστροναύτες
- Οι SEVENTEEN, το πρώτο K-pop συγκρότημα στο Φεστιβάλ Γκλάστονμπερι
- Στη Θεσσαλονίκη το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Άρσης Βαρών Παίδων – Κορασίδων
- Ο Μίχος την είχε απειλήσει με όπλο!
- Τρίτη εκδοχή Κασσελάκη για τα αστακοκάραβα: Έκανα μεταβιβάσεις για λόγους άσχετους με την πολιτική
- Τα ρεκόρ μιας ιστορικής βραδιάς και ο Ελ Κααμπί που ισοφάρισε τον… Αντωνιάδη (vid)
- Βασίλης Οικονόμου: Είχα κρυφή σχέση με κοπέλα που ήταν στα φώτα της δημοσιότητας και δεν το είχε μάθει κανείς
- Ανατροπή για τον τραυματισμό κρατούμενου στις φυλακές Δομοκού - Τι έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση
- Ρωσία-Προεδρικές εκλογές: Άνοιξαν οι κάλπες -Προς νέα θητεία ο Πούτιν, βρίσκεται στην εξουσία εδώ και 24 χρόνια
- Η Όπρα Γουίνφρεϊ πιο αδύνατη από ποτέ -Πραγματικά αγνώριστη
