Απώλεια βάρους: Πώς η προσθήκη σπόρων chia στο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά
10:20 26/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Μία από τις πιο πρόσφατες τάσεις του TikTok περιλαμβάνει την προσθήκη σπόρων chia στο νερό σας για να παραμείνετε χορτάτες περισσότερο και να επιταχύνετε την απώλεια βάρους. Αλλά το TikTok είναι γνωστό για το αμφισβητήσιμο περιεχόμενό του, οπότε μπορείτε πραγματικά να εμπιστευτείτε αυτούς τους ισχυρισμούς; Για αρχή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι σπόροι chia είναι πράγματι μια υπερτροφή. Το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν λέει ότι οι πολεμιστές των Αζτέκων κατανάλωναν αυτούς τους μικροσκοπικούς σπόρους για τα ενεργειακά αποτελέσματά τους. Παρά το μικρό τους μέγεθος, είναι
φορτωμένοι με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία. Σπόροι chia: Ποια τα οφέλη τους για την υγεία Σύμφωνα με το healthdigest.com, 30 γραμμάρια σπόρων chia παρέχουν 138 θερμίδες, 4,7 γραμμάρια πρωτεΐνης, 8,7 γραμμάρια λίπους και 12 γραμμάρια υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένων 9,8 γραμμαρίων φυτικών ινών. Περιέχουν, επίσης, υψηλές δόσεις ασβεστίου, φωσφόρου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, σεληνίου και μαγγανίου, ενώ το Harvard T.H. Το Chan School of Public Health σημειώνει ότι περίπου […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, νερο, harvard, school, public, health, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, θερμιδες, υγεια, υδατανθρακες, public, ινες, μικρο, μπορειτε, health, harvard, school
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έφυγε από τη ζωή η χήρα του Μανώλη Καντάρη, του άνδρα που δολοφόνησαν το 2011 για μία κάμερα
- Σέρρες: Έπαιρνε αντιβίωση για αμυγδαλίτιδα ο 13χρονος που πέθανε στον ύπνο του
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Μπάχαλο
- Μετάλλαξη Μποτσουάνα: «Αφοπλίζει» ανοσία και αντισώματα; - Έκτακτη σύσκεψη του ΠΟΥ
- Ανεκτίμητης αξίας, αλλά συγκεκριμένης... ταρίφας η γκολάρα του Λάζαρου
- Η μετάλλαξη της Μποτσουάνα εντοπίστηκε στο Ισραήλ
- Μεγαλώνει ο όμιλος Μαρινάκη στα ΜΜΕ
- Σέρρες: Νέα στοιχεία για τον 13χρονο μαθητή που πέθανε στον ύπνο του – Τα αίτια της τραγωδίας
- Κανένα τρένο από την Κίνα δεν σταματά πλέον στη Λιθουανία.
- Ελληνικό φαινόμενο-ντροπή για όλους τους οδηγούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Έφυγε από τη ζωή η χήρα του Μανώλη Καντάρη, του άνδρα που δολοφόνησαν το 2011 για μία κάμερα
- Απώλεια βάρους: Πώς η προσθήκη σπόρων chia στο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά
- Ντουμπάι: Η υψηλότερη πισίνα υπερχείλισης 360 μοιρών στον κόσμο είναι πια γεγονός
- Απογραφή 2021: Παράταση μέχρι 13 Δεκεμβρίου
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Η πρώτη ανάρτηση μετά την επέμβαση στον αγκώνα
- Κορονοϊός – Τσεχία: Αριθμός ρεκόρ σε ημερήσια κρούσματα
- Κορονοϊός – Μετάλλαξη της Μποτσουάνα: Η ΕΕ θα προτείνει να σταματήσουν τα ταξίδια από χώρες της νότιας Αφρικής
- Γιώργος Παπαδάκης: Ο Λάζος Μαντικός έκανε το γεράκι στον αέρα του «Καλημέρα Ελλάδα»
- Χοιρινή μπριζόλα μαγειρεμένη με βούτυρο και σκόρδο
- ΗΠΑ: Σε επιφυλακή οι αρχές για τις δημόσιες εκδηλώσεις στις γιορτές – «Αναφέρετε ό,τι ύποπτο δείτε»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Πώς η προσθήκη σπόρων chia στο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Η πρώτη ανάρτηση μετά την επέμβαση στον αγκώνα
- Σταϊκούρας: Δεν υπάρχει περίπτωση lockdown
- Κορονοϊός: 47 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από τον ιό οι ανεμβολίαστοι 55 έως 64 ετών
- Κορονοϊός – Μετάλλαξη της Μποτσουάνα: Η ΕΕ θα προτείνει να σταματήσουν τα ταξίδια από χώρες της νότιας Αφρικής
- Αγαύη ή ζάχαρη; Τι είναι πιο υγιεινό
- Χοιρινή μπριζόλα μαγειρεμένη με βούτυρο και σκόρδο
- Γκύζη: Εκκλησία πληρώνει το rapid test για τους ανεμβολίαστους
- Ο Μέσι θυμήθηκε τον Μαραντόνα: Νιώθεις πως θα τον δεις κάπου στην τηλεόραση να μιλάει
- Έφυγε από τη ζωή η χήρα του Μανώλη Καντάρη, του άνδρα που δολοφόνησαν το 2011 για μία κάμερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η πανδημία δείχνει να έχει ξεφύγει
- Στο πόδι κατά του foundation year
- Βεροίας Παντελεήμων: «Eκκλησία: “κοινόν ιατρείον”» (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τα WC που σχεδίασε ο Kengo Kuma συνομιλούν με το Fuji Yama
- Mitsotakis in Kozani and Ioannina – Meeting for de-lignification
- Η πολυτελής βίλα από το House of Gucci είναι τώρα διαθέσιμη για ενοικίαση
- «Historia Minimas»: «H Δίκη της Νυρεμβέργης μέσα από τα αρχεία του Benzamin Ferencz» | 26.11.2021, 13:00
- Ανησυχία για τη μετάλλαξη της Μποτσουάνα: Είναι πολύ ισχυρή -Έρευνες αν τα εμβόλια είναι αποτελεσματικά
- Χούλιγκανς ΗΣΑΠ: Με βαρύ οπλοστάσιο κατευθύνονταν για… πόλεμο σε κλειστό γήπεδο του Αμαρουσίου
- Στη συγκέντρωση διαμαρτυρίας της Ένωσης Γονέων στο κέντρο της πόλης συμμετέχει η Ομάδα Γυναικών Κηφισιάς-Ν. Ερυθραίας
