Απώλεια βάρους: Τα 5 πιο υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο ψυγείο για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά
08:03 27/2/2023
- Πηγή: NewsBeast
Όταν επιθυμείτε να χάσετε βάρος, η ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών αποτελεί κρίσιμο μέρος της προσπάθειάς σας. Είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσετε, όμως, τις εν λόγω συνήθειες έχοντας έτοιμες θρεπτικές επιλογές τροφίμων, καθώς και να αποφύγετε τυχόν ανθυγιεινούς πειρασμούς που θα σας βγάλουν από την πορεία σας. Η Laura Burak, ιδρύτρια του GetNaked® Nutrition και συγγραφέας του βιβλίου
«Slim Down with Smoothies», μοιράστηκε με το eatthis.com τέσσερις υγιεινές τροφές για ταχύτερη απώλεια βάρους που πρέπει να έχετε πάντα στο ψυγείο σας. Αβγά «Ένα από τα πρώτα πράγματα που παίρνω όταν θέλω να φτιάξω ένα γρήγορο γεύμα είναι τα αβγά», λέει στο eatthis.com η Burak. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αβγά για να ετοιμάσετε πάρα πολλά υγιεινά γεύματα ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας. Ή, σκεφτείτε να βράσετε σκληρά τα αβγά σας και να τα βάλετε στο ψυγείο για ένα θρεπτικό σνακ που μπορείτε να πάρετε και να απολαύσετε όποτε θέλετε. Τα αβγά είναι μια εξαιρετική επιλογή για να υποστηρίξετε τις προσπάθειές […]
Keywords
ψυγειο, απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, εν λόγω, laura, nutrition, smoothies, σνακ, σνακ, ωρα, ευκολο, εν λόγω, μπορειτε, παντα, laura, nutrition, θελω να
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιάννης Πουλόπουλος: Ο σύντροφός του, η απόκτηση παιδιού και η τραγική απώλεια που τον καθόρισε
- Το ελληνικό χωριό που έχει έναν από τους ομορφότερους πεζόδρομους του κόσμου
- Αποπομπή Πολάκη – Η κίνηση Τσίπρα αλλάζει τους όρους των εκλογών
- Πέθανε ο μεγαλύτερος αδερφός της Μαντόνα – Ήταν αλκοολικός και άστεγος για χρόνια
- Μαρίζα Ρίζου – Οδυσσέας Παπασπηλιόπουλος: Χώρισαν μετά από τρία χρόνια σχέσης
- Διαρροή από εργαστήριο προκάλεσε την πανδημία COVID-19
- Σούπερ μάρκετ Καθαρά Δευτέρα και καταστήματα – Ποια είναι ανοιχτά
- Όλγα Πηλιάκη: Ξίνισε με ερώτηση για τον Χανταμπάκη – «Σε ποια αλλαγή εικόνας αναφέρεσαι;»
- Σεισμός: «Κυβέρνηση, παραιτήσου!», φωνάζουν στα γήπεδα της Τουρκίας – Παραιτήθηκε ο Μπαχτσελί από την Μπεσίκτας
- Η διαχρονική γοητεία του ασπρόμαυρου σε 62τμ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Το ελληνικό χωριό που έχει έναν από τους ομορφότερους πεζόδρομους του κόσμου
- Πέθανε ο μεγαλύτερος αδερφός της Μαντόνα – Ήταν αλκοολικός και άστεγος για χρόνια
- Απώλεια βάρους: Τα 5 πιο υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο ψυγείο για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά
- Survivor All Star: Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου «καίει» και για τρίτη γυναίκα τον Μάριο Πρίαμο – «Μας βγήκε Μάνθος Φουστάνος»
- Διονυσίου Αρεοπαγίτου: Ένα ζωντανό, υπαίθριο μουσείο στην καρδιά της πόλης
- Ουκρανία: Ο Ζελένσκι καθαίρεσε ανώτερο αξιωματικό του στρατού χωρίς να εξηγήσει το λόγο
- Survivor All Star: «Καρφιά» για τον τρόπο που αποχώρησε ο Κώστας Παπαδόπουλος – «Λες και τσακωθήκαμε»
- Πλήθος κόσμου στο καρναβάλι στο Ναύπλιο: «Τα πάντα όλα…Αποκριάτικα», το φετινό σύνθημα
- Σαν σήμερα 27 Φεβρουαρίου 2023
- Επέστρεψε το καρναβάλι της Ξάνθης μετά από τρία χρόνια – Φανταστικές εικόνες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Τα 5 πιο υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχετε στο ψυγείο για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά
- Καιρός: Συννεφιασμένη Καθαρά Δευτέρα με αφρικανική σκόνη και πτώση της θερμοκρασίας
- Αυτές είναι οι 31 από τις 32 ομάδες του Παγκοσμίου Κυπέλλου Μπάσκετ 2023
- Νέες απολύσεις στο Twitter – Ο Έλον Μασκ έδιωξε το 10% του εργατικού δυναμικού
- Εφορία: Στα αζήτητα μια στις δυο εκκρεμείς επιστροφές φόρων
- Διονυσίου Αρεοπαγίτου: Ένα ζωντανό, υπαίθριο μουσείο στην καρδιά της πόλης
- Γερμανία: Προχωρά στην άμεση αγορά αυτοκινούμενων πυροβόλων – Θα αντικαταστήσουν αυτά που εστάλησαν στην Ουκρανία
- Ποια καταστήματα θα είναι ανοιχτά σήμερα Καθαρά Δευτέρα
- Κατασχέθηκαν 8,8 τόνοι κοκαΐνης στον Ισημερινό – Είχαν ως προορισμό το Βέλγιο
- Πού πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test σήμερα Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Twitter: «Νέος κύκλος απολύσεων 200 ατόμων», αναφέρει η New York Times
- Πω πω πω θα τρελαθώ! Κούλουμα με τη Γωγώ Τσαμπά στου Φιλοπάππου - Οι εκδηλώσεις στους δήμους
- Τι να ΜΗΝ κάνετε αν μπλεχτεί ο χαρταετός σε ηλεκτροφόρα καλώδια
- Γλέντι μέχρι πρωίας στην Κοζάνη με τα χάλκινα – Ανάψαν οι Φανοί (βίντεο)
- Τα ζώδια σήμερα 27 Φεβρουαρίου: Δίδυμοι, ήρθε η στιγμή να εκφράσετε όλα αυτά που σας πλήγωσαν στο παρελθόν
- Τέλος στις δουλειές του σπιτιού: Η τεχνητή νοημοσύνη θα «λύσει» τα χέρια εκατομμυρίων νοικοκυριών
- Σπιτική λαγάνα
- Η συνταγή της ημέρας. Πικάντικο χταπόδι με πλιγούρι. Το μενού της εβδομάδας (27/2 έως 5/3)
- Πύλη για τον κόσμο του Μ. Αλεξάνδρου το νέο Μουσείο Αιγών – Η Αγγελική Κοταρίδη μιλά στον Ε.Τ.
- Καταγγελία ΙΝΚΑ: Πουλάνε για φρέσκα, κατεψυγμένα θαλασσινά
