Χωρίς δίαιτα: Τροφές που βοηθούν να χάσεις λίπος και βάρος
18:23 26/1/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η φράση «από Δευτέρα δίαιτα» δεν χάιδεψε ποτέ τα αυτιά κανενός. Με την καθοδήγηση διατροφολόγου ή χωρίς, βασισμένη σε υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες, μια δίαιτα τις πιο πολλές φορές κρύβει στερήσεις αλλά και αποχή από αγαπημένες λιχουδιές. Αντίδοτο σε όσους έχουμε βαρεθεί να ζυγίζουμε τις μερίδες, να υπολογίζουμε τις θερμίδες και να δοκιμάζουμε νέα σχήματα, η φόρμουλα που προτείνουν η Αν Ντιφούρ και η Καρόλ Γκαρνιέ, συγγραφείς του βιβλίου IS Antikilos (Δείκτης Κορεσμού – Kαταπολεμά τα Περιττά Κιλά, εκδ. Leduc.s) η οποία έχει ήδη κάνει
θραύση στη Γαλλία, με μια σειρά διακεκριμένων επιστημόνων να αποδέχονται τη φιλοσοφία της. Η λογική του Δείκτη Κορεσμού είναι εξαιρετικά απλή και τα ποσοστά επιτυχίας, σύμφωνα με τις συγγραφείς αλλά και με όσους το έχουν δοκιμάσει, αρκετά υψηλά. Είναι γνωστό πως η πείνα είναι εκείνη που μας οδηγεί στο φαγητό, προκειμένου να γεμίσουμε τον οργανισμό μας με ενέργεια. Το πρόβλημα όμως εντοπίζεται στο ότι το αίσθημα αυτό δεν ορίζει πόσο ή τι θα φάμε. Δυστυχώς, έχουμε […]
Keywords
διαιτα, λιπος, νέα, γαλλια, θερμιδες, υδατανθρακες, αυτια, φαγητο, δευτερα, δυστυχως, ενεργεια, κιλα, λιχουδιες, σειρα, σχηματα, φορμουλα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρεύμα με το μήνα: Εδώ η αίτηση για την καταχώρηση των ενδείξεων και την πληρωμή κάθε 30 μέρες
- Eurovision 2024: Ανατροπή στα στοιχήματα – Ποια χώρα είναι το νέο μεγάλο φαβορί για τη νίκη
- Μεσολόγγι: Όσα αποκαλύπτει η αδερφή του Μπάμπη - «130 ευρώ ήταν τα κέρδη για τον Δεκέμβρη»
- Έφτιαξε δηλητήριο κατά λάθος καθαρίζοντας το σπίτι – «Ο λαιμός μου έκαιγε, δεν μπορούσα να αναπνεύσω»
- Δύσκολη η ανανέωση Φορτούνη – Έχει προσφορά 2,5 εκατομμύρια ετησίως
- Ταξίδι με τραίνο στους θρύλους του Μέλανα Δρυμού
- Survivor: Μαριλίνα και Μαρία Αντωνά είναι τα «όπλα» της τηλεθέασης
- «Πρόταση του Ολυμπιακού για τον Μπρέκαλο»
- Η πριγκίπισσα Σαρλίν είχε γενέθλια και έκοψε τούρτα σε ένα μάλλον ασυνήθιστο μέρος
- «Ήταν κίτρινη σαν το λεμόνι...» - Συγκλονίζει ο πατέρας της ανήλικης που έπεσε θύμα του «δράκου» στον Άγιο Παντελεήμονα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Έφτιαξε δηλητήριο κατά λάθος καθαρίζοντας το σπίτι – «Ο λαιμός μου έκαιγε, δεν μπορούσα να αναπνεύσω»
- Δύσκολη η ανανέωση Φορτούνη – Έχει προσφορά 2,5 εκατομμύρια ετησίως
- Φρίκη στην Ξάνθη με 600 αδέσποτα σκυλιά που ζουν σε χωματερή – Παρατηρούνται φαινόμενα κανιβαλισμού
- Ο Μπραντ Πιτ «γερνάει όπως ο Μπέντζαμιν Μπάτον» – Βίντεο με το «ένοχο» μυστικό του
- Έκκληση για βοήθεια για τον μικρό Παναγιώτη – Έχει διαγνωστεί με σπαστική παράλυση
- Παρουσιάστριες της ΕΡΤ έπεσαν θύματα απάτης με ΑI – «Αντέγραψαν» τη φωνή και την εικόνα τους
- Σοβαρό τροχαίο με νεαρό ποδοσφαιριστή στη Λαμία – Στα επείγοντα η 15χρονη συνοδηγός του
- Χωρίς δίαιτα: Τροφές που βοηθούν να χάσεις λίπος και βάρος
- Τέλος για τον «Τυχαίο θάνατο ενός αναρχικού» με τον Πάνο Βλάχο
- Σωτέ – Spoiler: Φινάλε για την σειρά – Το τέλος του reality προμηνύεται επεισοδιακό
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Χωρίς δίαιτα: Τροφές που βοηθούν να χάσεις λίπος και βάρος
- Έφτιαξε δηλητήριο κατά λάθος καθαρίζοντας το σπίτι – «Ο λαιμός μου έκαιγε, δεν μπορούσα να αναπνεύσω»
- Η γη της ελιάς – Spoiler: Ο Φίλιππος και η Βασιλική τα ξαναβρίσκουν
- Γέλτσιν προς Κλίντον το 1994 : Η Ρωσία πρέπει πρώτη να ενταχθεί στο ΝΑΤΟ
- Ο Μπραντ Πιτ «γερνάει όπως ο Μπέντζαμιν Μπάτον» – Βίντεο με το «ένοχο» μυστικό του
- Κατεπείγουσα εισαγγελική έρευνα για τις καταλήψεις στα Πανεπιστήμια
- Χατζηδάκης: Νέοι κανόνες αποτελεσματικότητας για το Υπερταμείο και τις θυγατρικές του
- Η «Περσεφόνη» του Δημήτρη Μαραγκόπουλου – Παγκόσμια πρεμιέρα
- Έκκληση για βοήθεια για τον μικρό Παναγιώτη – Έχει διαγνωστεί με σπαστική παράλυση
- Χρηματιστήριο: Κλείσιμο με άνοδο 0,59%
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρωσία: Ο νέος ρωσικός υπερηχητικός πύραυλος Zicron χρειάζεται περισσότερες δοκιμές πριν τεθεί σε υπηρεσία
- ΗΠΑ: Καταρρίφθηκε πύραυλος που εκτοξεύθηκε από την Υεμένη προς αμερικανικό αντιτορπιλικό
- Νότια Αφρική: Η εφαρμογή της απόφασης του Διεθνούς Δικαστηρίου οδηγεί σε κατάπαυση του πυρός στη Γάζα
- Θεσσαλονίκη: «Έσπασαν καρέκλα στο κεφάλι φοιτητή» - Καταγγελία για κατάληψη στο ΑΠΘ
- Eurovision 2024: Live στο Ertflix την Τρίτη η κλήρωση των ημιτελικών
- Χαλκίδα: «Πάμε στον άνδρα μου να του μιλήσεις» – Η εκδοχή της 39χρονης για τα τελευταία λεπτά πριν τη δολοφονία
- Γάζα: Βίντεο της Χαμάς με 3 ομήρους «που ο χρόνος τους τελειώνει»
- Εισαγγελική έρευνα για τις καταλήψεις στα Πανεπιστήμια
- Ολυμπιακός: Γίνεται κάτοικος Πειραιά ο Γκαστόν Ερνάντες, λένε οι Αργεντινοί
- Οδηγείς πάνω από το όριο ταχύτητας; Αυτά είναι τα πρόστιμα αν σε πιάσει το ραντάρ
