Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οδηγός για αρχάριους
18:02 17/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα των διατροφών χωρίς γλουτένη έχει αυξηθεί κατακόρυφα, είτε για λόγους υγείας είτε για διατροφικές προτιμήσεις. Αν σκέφτεσαι να κάνεις τη μετάβαση σε έναν τρόπο ζωής χωρίς γλουτένη, ορίστε ένας ολοκληρωμένος οδηγός που θα σε βοηθήσει να περιηγηθείς σε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι. Ενημερώσου Ξεκίνα κατανοώντας τι είναι η γλουτένη και πού βρίσκεται. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και τα παράγωγά τους. Κοινές πηγές περιλαμβάνουν το ψωμί, τα ζυμαρικά και τα αρτοσκευάσματα. Εξοικειώσου με εναλλακτικές
λύσεις χωρίς γλουτένη, όπως το ρύζι, η κινόα και τα άλευρα χωρίς γλουτένη. Διάβασε τις ετικέτες Η γλουτένη μπορεί να εισχωρήσει κρυφά σε διάφορα επεξεργασμένα τρόφιμα, σάλτσες και καρυκεύματα. Αφιέρωσε χρόνο για να διαβάσεις προσεκτικά τις ετικέτες, αναζητώντας συστατικά που περιέχουν γλουτένη. Ευτυχώς, πολλά προϊόντα φέρουν πλέον την ένδειξη “χωρίς γλουτένη”, διευκολύνοντας τις επιλογές σου. Εφοδίασε την κουζίνα σου Καθάρισε το ντουλάπι και αντικατάστησε τα είδη που περιέχουν γλουτένη με εναλλακτικές λύσεις χωρίς […]
Keywords
γλουτενη, διατροφη, οδηγος, ρυζι, Καλή Χρονιά, ζυμαρικα, ψωμι, βρισκεται, ετικετες, ζωης, κουζινα, κινοα, σικαλη, σιταρι, σκεφτεσαι, τι ειναι, ειδη, κρυφα, πηγες, ταξιδι, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό - Τα τελευταία νέα της υγείας της
- Τι είναι το Σύνδρομο Αιφνίδιου Θανάτου που φέρεται να συνδέεται με τον θάνατο του Αλεξέι Ναβάλνι
- Η χώρα που δεν έχει φυλακές και οι 3 με τους περισσότερους κρατούμενους
- Μέγας Αλέξανδρος: Πού βρίσκεται ο τάφος του; Η Τεχνητή Νοημοσύνη απαντά
- Οι «φωτιές ζόμπι» σιγοκαίνε στον Καναδά κάτω από τους -40C - Πώς επηρεάζουν την κλιματική αλλαγή - Δείτε βίντεο
- Πέλλα: 28χρονος δάγκωσε και έκοψε το αφτί διανομέα για αντικανονική προσπέραση
- Νέο σποτ του ΠΑΜΕ για την απεργία στις 28/2: «Δε βγαίνει ο μήνας; Βγαίνουμε στο δρόμο!»
- O Αλεξέι Ναβάλνι πέθανε από «σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου» είπαν στη μητέρα του
- Από αρχές Μαρτίου θα είναι ορατές οι μειώσεις των τιμών στα σούπερ μάρκετ
- Πρόκληση Τούρκων στα Ίμια: Ακταιωρός εισήλθε στα ελληνικά χωρικά ύδατα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- O Αλεξέι Ναβάλνι πέθανε από «σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου» είπαν στη μητέρα του
- Από αρχές Μαρτίου θα είναι ορατές οι μειώσεις των τιμών στα σούπερ μάρκετ
- Κώστας Χαρδαβέλλας: Αναρωτιέμαι πως δύο άντρες ή δύο γυναίκες μπορούν να παίξουν το ρόλο του άλλου φύλου
- Διέρρηξαν το εξοχικό του Χρήστου Γιαλιά στα Τρίκαλα που πρόσφατα δολοφονήθηκε στη Μάνδρα
- Ο Πέτρος Κόκκαλης καλεί την Ρομπέρτα Μέτσολα να συναντήσει την αντιπολίτευση κατά την επίσκεψή της στην Ελλάδα
- Ολυμπιακός: Στόχος ο Μπάλντοκ σύμφωνα με τους Άγγλους
- Κριστιάνο Ρονάλντο: Εφημερίδα του Ιράν… έκοψε με photoshop τις καμπύλες της Τζορτζίνα Ροντρίγκεθ
- Το ChatGPT αποκτά ψηφιακή μνήμη και θα θυμάται τις συζητήσεις με τους χρήστες
- Λαμία : Βρέφος 15 ημερών έχασε τις αισθήσεις του και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο με την συνδρομή της ΕΛΑΣ
- Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οδηγός για αρχάριους
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οδηγός για αρχάριους
- Τι είναι το «σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου» (SADS) που φέρεται να συνδέεται με τον θάνατο του Αλεξέι Ναβάλνι
- Κώστας Χαρδαβέλλας: Αναρωτιέμαι πως δύο άντρες ή δύο γυναίκες μπορούν να παίξουν το ρόλο του άλλου φύλου
- Κριστιάνο Ρονάλντο: Εφημερίδα του Ιράν… έκοψε με photoshop τις καμπύλες της Τζορτζίνα Ροντρίγκεθ
- Λαμία : Βρέφος 15 ημερών έχασε τις αισθήσεις του και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο με την συνδρομή της ΕΛΑΣ
- Άλλο επίπεδο στη Γερμανία: Τηλεκατευθυνόμενα τα καπνογόνα από τους οπαδούς
- Ο Πέτρος Κόκκαλης καλεί την Ρομπέρτα Μέτσολα να συναντήσει την αντιπολίτευση κατά την επίσκεψή της στην Ελλάδα
- Οι απίθανοι τύποι της εβδομάδας που ξεχώρισαν
- Σωτήρης Τσαφούλιας με αφορμή το θέμα του Πάνου Βλάχου: Το “να προσέχουμε τι λέμε” δεν θα έπρεπε να αφορά την τέχνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τον δολοφόνησαν, όπως σχεδίαζαν πριν από τρία χρόνια» λέει η ομάδα του Αλεξέι Ναβάλνι - Θρίλερ με τη σορό του
- Ινδία: Δέκα νεκροί και 15 τραυματίες από έκρηξη σε εργοστάσιο πυροτεχνημάτων - BINTEO
- Νέα πρόκληση της Άγκυρας στη θαλάσσια περιοχή κοντά στα Ίμια
- Εξάρχεια: Εκδήλωση την Κυριακή 18/2 για «την πλατεία που θέλουμε να κατοικούμε»
- Αλλαγή ονόματος, λογοτύπου και δομών του ΣΥΡΙΖΑ στο ερωτηματολόγιο Κασσελάκη
- Το μυστικό της γνώσης: Δεν μαθαίνουμε απ’ όλους το ίδιο
- Ν.Αριστερά για θάνατο Ναλβάνι: Υπογραμμίζει την αυταρχική φύση του καθεστώτος Πούτιν
- 42.000€ για το 1%: Το καινοτόμο προϊόν που έκανε τους επενδυτές του Dragons Den να μονομαχήσουν μέχρι τέλους
- Ναβάλνι: "Σχεδίαζαν χρόνια τη δολοφονία του", λένε οι συνεργάτες του
- Αγριότητες σε σχολείο της Νάξου και μηνύσεις μετά την επίθεση σε μαθητή Γυμνασίου που τραυματίστηκε
