Η καταλληλότερη ώρα της ημέρας για γλυκό, για να καταπολεμήσετε τις βραδινές λιγούρες
07:01 8/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Οι νυχτερινές λιγούρες για φαγητό είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους παρατηρείται κάτι τέτοιο. Η μη κατανάλωση επαρκούς ποσότητας πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι ανθυγιεινές συνήθειες ύπνου μπορούν να συμβάλλουν στην επιθυμία για κάτι γλυκό ή αλμυρό πριν από τον ύπνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να πρόκειται για χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα από το γεγονός ότι έχετε ακολουθήσει μια περιοριστική διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας, σημειώνει η The Economic Times.
Όμως οι ειδικοί σε θέματα υγείας προειδοποιούν για τις αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης ζάχαρης πριν από τον ύπνο. Δίνετε στον οργανισμό σας κάτι περισσότερο να χωνέψει και με τα τυπικά επιδόρπια, αυτό σημαίνει υψηλές ποσότητες λίπους και υδατανθράκων. Κάτι τέτοιο θα έχει ως αποτέλεσμα έναν ύπνο κακής ποιότητας. Επίσης, θα προκαλέσετε αύξηση του σακχάρου στο αίμα αν τσιμπήσετε ένα μπισκότο ή ένα κομμάτι κέικ με άδειο στομάχι ακριβώς πριν πάτε για ύπνο. Αποδεικνύεται, λοιπόν, ότι […]
Keywords
ωρα, γλυκο, times, σημαίνει, κεικ, διατροφη, times, αυξηση, αιμα, φαγητο, γεγονος, επιθυμια, υπνο, κομματι, σημαίνει, θεματα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλάζει ο καιρός, έρχεται κρύο – Η μέρα που έρχεται ο χειμώνας
- Αλεξανδρούπολη: Πώς έγινε το φρικτό ατύχημα με την 14χρονη στην παιδική χαρά
- Στις 15 ομορφότερες του κόσμου η Ζωή Ασουμανάκη – Ποια είναι η 21χρονη Κρητικοπούλα που κατακτά την υφήλιο – ΒΙΝΤΕΟ
- Διαβάστε σήμερα στην Απογευματινή: Αλλάζουν όλα στο επίδομα ανεργίας - Γιατί το 72% των εργοδοτών δηλώνει ότι ψάχνει άτομα για δουλειά και δεν βρίσκει
- Ηχηρή παρέμβαση Ευάγγελου Βενιζέλου – Τάχθηκε υπέρ της συνεργασίας των προοδευτικών δυνάμεων
- Θανατηφόρο τροχαίο με μοτοσικλέτα στη Λ. Βουλιαγμένης – Νεκρός ο οδηγός της
- Καιρός: Επιδείνωση σήμερα με βροχές και καταιγίδες - Πότε έρχονται τα πρώτα χιόνια
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 8 Νοεμβρίου
- ΣΥΡΙΖΑ: Ολοταχώς για διάσπαση - Το Σαββατοκύριακο η “Ομπρέλα” ανακοινώνει αποχώρηση και νέο κόμμα
- Ισραήλ: Αντίστροφη μέτρηση για έφοδο στα τούνελ της Γάζας και η προειδοποίηση ΗΠΑ σε Νετανιάχου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δύο θανατηφόρα τροχαία τα ξημερώματα – Νεκροί ένας 39χρονος και ένας 38χρονος
- Champions League: Δείτε τα 21 γκολ της βραδιάς
- Κώστας Χαρδαβέλλας: Έπαθα καρκίνο από την αγωνία για τα νούμερα τηλεθέασης
- Champions League: Στους «16» Μάντσεστερ Σίτι και Λειψία, μεγάλη νίκη για Μίλαν επί της Παρί Σεν Ζερμέν
- Σασμός – Θάνος Μπίρκος: Η Βασιλική, μετά το θάνατο του Νικηφόρου, θα γίνει ένα αγρίμι
- Quinlinburg: Η πιο γοητευτική «ξύλινη» πόλη στη Γερμανία
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 8/11/2023
- Σοβαρό ατύχημα σε παιδική χαρά με θύμα ένα 14χρονο κορίτσι
- Οι οδηγίες της ΑΑΔΕ: Πώς να καταγγείλετε φοροδιαφυγή και διαφθορά με λίγα κλικ
- Τσούνης: Η Ελλάδα βρίσκεται πάντα στη σωστή πλευρά της Ιστορίας – Είναι αξιόπιστος σύμμαχος
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η καταλληλότερη ώρα της ημέρας για γλυκό, για να καταπολεμήσετε τις βραδινές λιγούρες
- Δύο θανατηφόρα τροχαία τα ξημερώματα – Νεκροί ένας 39χρονος και ένας 38χρονος
- Έρχεται μίνι κακοκαιρία – Σε ποιες περιοχές θα σημειωθούν τοπικές βροχές και καταιγίδες
- Σοβαρό ατύχημα σε παιδική χαρά με θύμα ένα 14χρονο κορίτσι
- Οι οδηγίες της ΑΑΔΕ: Πώς να καταγγείλετε φοροδιαφυγή και διαφθορά με λίγα κλικ
- Quinlinburg: Η πιο γοητευτική «ξύλινη» πόλη στη Γερμανία
- Η μεγάλη μάχη για την κεντροαριστερά – Ανεβαίνουν οι τόνοι ανάμεσα σε κυβέρνηση και ΣΥΡΙΖΑ
- Champions League: Δείτε τα 21 γκολ της βραδιάς
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 8/11/2023
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόλεμος στη Γάζα: «Η καρδιά μας καίγεται για τη γη μας» – Ανυπολόγιστες οι καταστροφές για τους Παλαιστίνιους αγρότες (videos)
- Ο καιρός σήμερα: Σε ποιες περιοχές θα βρέξει – Έως τους 27 βαθμούς η θερμοκρασία
- Διπλή τραγωδία στην άσφαλτο – Νεκροί 39χρονος και 38χρονος σε τροχαία
- Έρχεται η τεχνητή νοημοσύνη και στο χωράφι
- Απευθείας αναθέσεις 4,5 δισ. από υπουργεία, ΟΤΑ, νοσοκομεία σε 2 χρόνια – Όσα αποκαλύπτει έκθεση του Ελεγκτικού Συνεδρίου
- Παναμάς: Άνδρας βγάζει όπλο και πυροβολεί εν ψυχρώ δύο διαδηλωτές
- Πρωτοβουλίες
- Καιρός στη Θεσσαλονίκη: Ποιες ώρες αναμένονται βροχές
- Μαζικές αφίξεις Τούρκων επισκεπτών στη Θεσσαλονίκη ενόψει του θανάτου του Κεμάλ Ατατούρκ
- Λεωφόρος Βουλιαγμένης: Θανατηφόρο τροχαίο στη συμβολή με την Η. Ηλιού – Νεκρός ένας 38χρονος
