Μήπως τρώτε πολύ αλάτι; Έτσι θα το καταλάβετε
07:41 12/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το αλάτι είναι ένα μέταλλο που αποτελείται από χλωριούχο νάτριο και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ζωής. Το σώμα χρησιμοποιεί το αλάτι, για να εξισορροπεί τα υγρά, να διεξάγει τα νευρικά ερεθίσματα, να κινεί τους μύες και να απορροφά θρεπτικά συστατικά. Και φυσικά, το αλάτι αναδεικνύει τη γεύση πολλών τροφίμων. Ωστόσο, τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που διατίθενται σε πληθώρα στις μέρες μας χρησιμοποιούν κυρίως το αλάτι ως συντηρητικό συστατικό. Έτσι, είναι εύκολο να τρώτε πολύ αλάτι, το οποίο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις
στην υγεία σας. Παρακάτω, μέσω του άρθρου του health.com, θα μάθετε περισσότερα σχετικά με το πόσο αλάτι πρέπει να τρώτε αλλά και τι συμβαίνει, αν η διατροφή σας έχει πολύ αλάτι. Κίνδυνοι από την κατανάλωση υπερβολικού αλατιού Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι είναι συνήθως αποτέλεσμα της κατανάλωσης πολλών επεξεργασμένων τροφίμων. Εάν, κατά κύριο λόγο, η διατροφή σας είναι ισορροπημένη και αποτελείται από τρόφιμα όπως κρέατα, φρούτα και λαχανικά, πιθανότατα θα προσλαμβάνετε πολύ λιγότερο αλάτι από […]
Keywords
μύες, health, διατροφη, υγεια, φρουτα, αλατι, γευση, ευκολο, ζωης, υγρα, λαχανικα, λογο, σωμα, υψηλη, φυσικα, health, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παvικός σε κηδεία: Η νεκρή άνοιξε τα μάτια και άρχισε να αναπνέει, την πήγαν με το φέρετρο στο Νοσοκομείο
- Χρήστος Γιαλιάς: Στο σφυρί η βίλα-φρούριο του άγρια δολοφονημένου επιχειρηματία
- Αυτός είναι ο Νο1 λόγος διαζυγίου
- Με αυτούς τους όρους, όχι πανεπιστήμια ξένα, ούτε ΙΕΚ δεν θα ’ρθουν
- Έπαψαν να ισχύουν από τα μεσάνυχτα τα ταξιδιωτικά έγγραφα με την ονομασία «Δημοκρατία της Μακεδονίας»
- Φθιώτιδα: Πέθανε 27χρονος ενώ έκανε μπάνιο σε ιαματικά νερά
- Χωρίς εκπροσώπηση στις φοιτητικές εκλογές ο ΣΥΡΙΖΑ - Τι θα κάνει η Νεολαία
- Έρχεται νέο έκτακτο δώρο Πάσχα; - Ποιους θα αφορά
- Πρόταση γάμου με… «Gucci φόρεμα» στο μαγαζί που τραγουδάει ο Πάνος Βλάχος
- Τραγωδία στη Φθιώτιδα: Πέθανε 27χρονος ενώ έκανε μπάνιο σε ιαματικά νερά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τραγωδία στη Φθιώτιδα: Πέθανε 27χρονος ενώ έκανε μπάνιο σε ιαματικά νερά
- Survivor: Καφετζής και Χρυσαειδή έριξαν τους Διάσημους στον τάκο – Πρώτη υποψήφια η Ζωή Ασουμανάκη
- Copa Africa: Η Ακτή Ελεφαντοστού σήκωσε την τρίτη της κούπα με μεγάλη ανατροπή – Κέρδισε 2-1 τη Νιγηρία
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 12/2/2024
- Σφίγγει ο κλοιός για όσους έχουν χρέη στην Εφορία – Ηλεκτρονικό σφυρί για κατοικίες, γραφεία, οικόπεδα, αγροτεμάχιο και πάρκινγκ
- Πτήση της Aegean δεν κατάφερε να προσγειωθεί λόγω θυελλωδών ανέμων στη Λήμνο και επέστρεψε στο Ελ. Βενιζέλος
- Ο καιρός σήμερα 12/2/2024
- Νέα φωτιά στην Εύβοια στην Κάμπο των Ωρεών – Ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις στην περιοχή
- Συρράκο: Το φωλιασμένο χωριό στον επιβλητικό όγκο των Τζουμέρκων
- Καιρός: Σε εξέλιξη η κακοκαιρία – εξπρές με καταιγίδες, θυελλώδεις ανέμους και αφρικανική σκόνη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μήπως τρώτε πολύ αλάτι; Έτσι θα το καταλάβετε
- Συρράκο: Το φωλιασμένο χωριό στον επιβλητικό όγκο των Τζουμέρκων
- Σοκαριστικό περιστατικό σε πελώρια εκκλησία τηλεοπτικού ιεροκήρυκα στις ΗΠΑ – Γυναίκα με παιδί άνοιξε πυρ
- Στήνεται νέα πλατφόρμα στεγαστικής πολιτικής – Πώς οι πολίτες θα ενημερώνονται εάν είναι δικαιούχοι κάποιου προγράμματος
- Ακυβερνησία φορτηγού πλοίου στη Σκύρο λόγω απώλειας πηδαλίου
- «Όχι» σε όλα από Ανδρουλάκη, που ανοίγει μέτωπο και η ατάκα «εδώ δεν έμεινε ο Τσίπρας, στον Κασσελάκη θα κολλήσουμε;»
- Ο στρατός του Ισραήλ λέει πως απελευθέρωσε δυο ομήρους που κρατούνταν στη Ράφα
- Με αναμμένες τις μηχανές περιμένουν οι αγρότες – Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους
- Σφίγγει ο κλοιός για όσους έχουν χρέη στην Εφορία – Ηλεκτρονικό σφυρί για κατοικίες, γραφεία, οικόπεδα, αγροτεμάχιο και πάρκινγκ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε εξέλιξη κύμα κακοκαιρίας με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις ανέμους
- ΠΟΕΔΗΝ: Στάση εργασίας και συγκέντρωση στη Σταδίου
- Ανδρουλάκης: To πρόβλημα στέγασης δεν λύνεται με video στο tiktok
- Σοκάρει η τριπλή δολοφονία: Στραγγάλισε τα παιδιά του και έκαψε ζωντανή τη σύζυγό του
- Πυροβολισμοί σε εκκλησία στις ΗΠΑ - Η δράστρια μπήκε οπλισμένη και συνοδευόμενη από ένα παιδί
- Πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια - Δέκα λαχταριστά γλυκά με αρώματα εσπεριδοειδών
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Δευτέρα 12 Φεβρουαρίου
- ΚΕ για δημοσκοπήσεις: «Για μας οι προεδρικές εκλογές τέλειωσαν πριν ένα χρόνο»
- 6.463 προσλήψεις σε υπουργεία, δήμους και φορείς του Δημοσίου - Επτά προκηρύξεις Φεβρουάριο και Μάρτιο
- Νέα εσωστρέφεια στον ΣΥΡΙΖΑ: Ο Τεμπονέρας και ο Σπίρτζης προαναγγέλλουν θέμα ηγεσίας μετά τις ευρωεκλογές
