Πέντε βραδινές συνήθειες που αυξάνουν το κοιλιακός σας λίπος

21:42 5/6/2023 - Πηγή: NewsBeast
Είναι γνωστό ότι ορισμένες κακές συνήθειες πριν από τον ύπνο επηρεάζουν αρνητικά το βάρος σας. Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι υπάρχουν μερικές που επηρεάζουν συγκεκριμένα, το ανεπιθύμητο κοιλιακό λίπος; Δείτε παρακάτω ποιες είναι αυτές, σύμφωνα με το eatthis.com, και μάθετε τον τρόπο να τις αποφεύγετε, στην περίπτωση που η απώλεια βάρους και πιο συγκεκριμένα η απώλεια του κοιλιακού λίπους είναι ο στόχος που έχετε βάλει για το επόμενο διάστημα. Πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν τον ύπνο για να τους βοηθήσει να κοιμηθούν. Δεν είναι περίεργο, γιατί
αυτό το ρόφημα είναι γεμάτο με τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλύτερα. Τα κακά νέα είναι ότι οι επιπλέον θερμίδες δεν κάνουν καλό στο κοιλιακό λίπος. Οι The Nutrition Twins®, Tammy Lakatos Shames και Lyssie Lakatos, προειδοποιούν χαρακτηριστικά: «Αν αυτή είναι μια νέα νυχτερινή συνήθεια για εσάς και αρχίσετε να πίνετε 360 γρ. γάλα πριν από τον ύπνο […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
λιπος, νέα, nutrition, θερμιδες, απωλεια βαρους, απωλεια, γαλα, διαστημα, δειτε, υπνο, ροφημα, συγκεκριμενα, nutrition
Τυχαία Θέματα
πφσ.gr, λυτρωση, σακοραφα, ico
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast