Ποια φρούτα καίνε το λίπος;
18:48 28/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Οι ειδικοί ισχυρίζονταν μέχρι πρότινος πως η φρουκτόζη διαταράσσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξάνει το αίσθημα πείνας καθώς και τη λαχτάρα μας για φαγητό. Πρόσφατες έρευνες όμως έδειξαν δείξει πως τα φρούτα δεν είναι εχθρός αλλά φίλος της γυναικείας σιλουέτας. Ο οργανισμός τα έχει ανάγκη ιδιαίτερα τους μήνες του καλοκαιριού. Αλλά υπάρχει ένα εμπόδιο: Η γιατρός Μπάρμπαρα Ρολς, πρόεδρος του τμήματος Επιστήμης της Διατροφής στο πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια ισχυρίζεται: «Όλα τα φρούτα δεν είναι ίδια, όταν μιλάμε για γρήγορο αδυνάτισμα. Οι ποικιλίες που… λιώνουν τα κιλά είναι εκείνες που βρίσκονται
στο χαμηλότερο επίπεδο της κλίμακας της ενεργειακής πυκνότητας τροφίμων, (το ποσόν της ενέργειας που περικλείεται σε συγκεκριμένο όγκο τροφής)». Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι Χαμηλής Ενεργειακής Πυκνότητας (ΧΕΠ) τρόφιμα καθώς αποδίδουν λίγες θερμίδες για συγκεκριμένο όγκο τροφής Τα ΧΕΠ τρόφιμα είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες και νερό, λαμβάνουν πολύ όγκο στο πιάτο ενώ περιέχουν ελάχιστες θερμίδες. «Μπορούμε να καταναλώσουμε μεγάλες ποσότητες από αυτές τις τροφές και να νιώσουμε […]
Keywords
φρουτα, συγκεκριμένο, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αδυνατισμα, θερμιδες, αιμα, φαγητο, υπαρχει, ερευνες, εχθρος, ιδια, ινες, κιλα, λαχανικα, μηνες, νερο, συγκεκριμένο, ιδιαιτερα, ογκο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ούτε ο μεγαλύτερος φιλέλληνας δεν θα έκανε το «δώρο» του Σούνακ
- Γυναίκα γέννησε μέσα σε ξύλινη βάρκα με κουπιά: Λόγω πλημμύρας δεν κατάφερε να φτάσει εγκαίρως στο μαιευτήριο
- Υπολογισμός ολοκληρωμάτων με τον τρόπο του Feynman
- Μοναστηράκι: Συνελήφθη 16χρονος για χειρονομίες σε βάρος ανήλικων κοριτσιών και κλοπή
- Έρχεται διπλή “βόμβα” Μητσοτάκη με μεταγραφή 2 πρωτοκλασσάτων στελεχών του ΠΑΣΟΚ
- Το νόστιμο σνακ που προσθέτει χρόνια - Μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 23%
- Έρχονται δύσκολες μέρες, λέει ο Σολτς
- Sold out το Ολυμπιακός – Ρεάλ
- Κυρ. Μητσοτάκης: Συνάντηση με Κατ. Σακελλαροπούλου και ομιλία στην τελετή αποφοίτησης μελών της Μονάδας Επανένταξης του ΟΚΑΝΑ στις 29/11
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Όλες οι ρυθμίσεις – Τι προβλέπει για τους ελεύθερους επαγγελματίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ποια φρούτα καίνε το λίπος;
- Ο Κυριάκος Πιερρακάκης συναντήθηκε με τον Οικουμενικό Πατριάρχη και με εκπαιδευτικούς των ομογενειακών σχολείων
- Οι Πανθέοι – Spoiler: Ο Ανδρέας έχει ένα κακό προαίσθημα
- Ακριβότερο και δυσκολότερο γίνεται το κάπνισμα στη Γαλλία – Τα σκληρά μέτρα της κυβέρνησης
- Το ναυάγιο – Spoiler: Η Ειρήνη μυρίζει το άρωμα που έφτιαξαν με τον Απόστολο και καταρρέει
- Μεγαλύτερες και πραγματικές ποινές, αυστηροποιείται το πλαίσιο για την αποφυλάκιση – Οι αλλαγές στον Ποινικό Κώδικα
- Ολυμπιακός: Ανακοίνωσε sold out για τη Ρεάλ Μαδρίτης
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Για ποιους επαγγελματίες μειώνεται το τεκμαρτό εισόδημα – Στο 50% το τέλος επιτηδεύματος για όλους
- Ο Παράδεισος των κυριών – Spoiler: Ο Σίμος βλέπει την Αμαλία και τον Ντίνο αγκαλιά
- Ο γιος του Τζο Μπάιντεν προτίθεται να καταθέσει δημοσίως στην έρευνα που διεξάγει επιτροπή της Βουλής σε βάρος του πατέρα του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ποια φρούτα καίνε το λίπος;
- Ο γιος του Τζο Μπάιντεν προτίθεται να καταθέσει δημοσίως στην έρευνα που διεξάγει επιτροπή της Βουλής σε βάρος του πατέρα του
- Αυξημένος ο κίνδυνος λιμού στη Γάζα, προειδοποιεί ο ΟΗΕ – «Αυτό που αντικρίζουμε είναι καταστροφικό»
- Ακριβότερο και δυσκολότερο γίνεται το κάπνισμα στη Γαλλία – Τα σκληρά μέτρα της κυβέρνησης
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Για ποιους επαγγελματίες μειώνεται το τεκμαρτό εισόδημα – Στο 50% το τέλος επιτηδεύματος για όλους
- Ο Κυριάκος Πιερρακάκης συναντήθηκε με τον Οικουμενικό Πατριάρχη και με εκπαιδευτικούς των ομογενειακών σχολείων
- Ο Παράδεισος των κυριών – Spoiler: Ο Σίμος βλέπει την Αμαλία και τον Ντίνο αγκαλιά
- «Πράσινο φως» για την 3η δόση από το Ταμείο Ανάκαμψης
- Μεγαλύτερες και πραγματικές ποινές, αυστηροποιείται το πλαίσιο για την αποφυλάκιση – Οι αλλαγές στον Ποινικό Κώδικα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ερντογάν σε Γκουτέρες: To Ισραήλ πρέπει να λογοδοτήσει για εγκλήματα πολέμου στη Γάζα
- “Τσελεμεντές”: Ένα εστιατόριο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης που καλύπτει τις καθημερινές απαιτήσεις
- Η Google θα αρχίσει να σβήνει παλιούς λογαριασμούς αυτή την εβδομάδα
- Υπ. Δικαιοσύνης: Αυξάνεται στα 20 έτη η ποινή για όλα τα κακουργήματα
- Η Επιτροπή προτείνει την παράταση των έκτακτων ενεργειακών μέτρων κατά ένα έτος
- Τρ. Πειραιώς: Άντλησε 500 εκατ. από το ομόλογο, προσφέρθηκαν 1,7 δισ. ευρώ. Στο 6,75% το επιτόκιο
- Στην 4η θέση μεταξύ 16 χωρών της ΕΕ το ελληνικό τραπεζικό σύστημα, σύμφωνα με το ΤΧΣ
- Η Βίκος Α.Ε. υποστηρίζει τη 15η δράση της Axion Hellas στην Ήπειρο
- Ν. Παπαθανάσης: Ένταξη στο Ταμείο Ανάκαμψης κέντρων φροντίδας πρώιμης παιδικής ηλικίας
