Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο μου;
19:29 6/2/2023
- Πηγή: NewsBeast
Οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας το ονόμασαν «αλλαγή της ζωής» – εκείνη την τρομακτική εποχή των εξάψεων και των εναλλαγών της διάθεσης και της ανεπίσημης έναρξης της μέσης ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναμένουν αυτά τα ανεπιθύμητα συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση. Αλλά μαζί με την εφίδρωση και την αύξηση βάρους έρχεται κάτι που πολλές γυναίκες δεν περιμένουν: ο διαταραγμένος ύπνος. Η κακή ποιότητα ύπνου και η διαταραχή του ύπνου είναι
λιγότερο γνωστές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της ζωής, αναφέρει η κα Καίτη Αντωνοπούλου, Ταμίας της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης αλλά είναι πολύ συχνές. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα και από την περιεμμηνόπαυση έως την εμμηνόπαυση. «Τα προβλήματα ύπνου είναι κοινά, με τις διαταραχές ύπνου να επηρεάζουν το 39% έως 47% των περιεμμηνοπαυσιακών γυναικών και το 35% έως το 60% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Τα πιο κοινά προβλήματα ύπνου που αναφέρθηκαν από γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση περιλαμβάνουν εξάψεις, αϋπνία, διαταραχή της αναπνοής στον ύπνο […]
Keywords
εμμηνοπαυση, επηρεάζει, επηρεάζει, υπνο, γυναικα, αυξηση, αυξηση βαρους, εποχη, ερχεται, ζωης, υπνος, ποιοτητα, προβληματα, συμπτωματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε η Στέλλα Βλαχογιάννη
- Σχολεία: Σε ποιες περιοχές της Αττικής θα παραμείνουν κλειστά
- Σεισμός στην Τουρκία: Μεγάλη φωτιά στο λιμάνι του Ισκεντερούν - Βίντεο
- «Ήταν θέμα χρόνου» η καταστροφή στην Τουρκία
- Κι όμως μια γουλιά γάλα στον καφέ. Το απίστευτο όφελος για την υγεία
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Παραλήρημα Κούγια για τους ιατροδικαστές και τις τηλεοπτικές εκπομπές
- Survivor All Star Spoiler: Η ομάδα που χάνει την ασυλία και οι υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Κακοκαιρία «Μπάρμπαρα»: Τρίτο κύμα σε βόρεια και ανατολική Αττική - Παγετός και ψύχος σε όλη τη χώρα
- Σακίρα: Τα ξέφρενα πάρτι της ίσως «διώξουν» τους γονείς του Πικέ από το δίπλα σπίτι
- Σεισμός στην Τουρκία: Τρομάζουν οι εκτιμήσεις για τους νεκρούς - Μετακινήθηκε νοτιοδυτικά η χώρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σακίρα: Τα ξέφρενα πάρτι της ίσως «διώξουν» τους γονείς του Πικέ από το δίπλα σπίτι
- Ποια σχολεία θα είναι κλειστά την Τρίτη στην Αττική – Οι εξαιρέσεις σε Αθήνα και Πειραιά
- Νέα χιόνια τις επόμενες ώρες στην Αττική: Σε ποιες περιοχές θα το στρώσει ξανά – Τα σχολεία που δεν θα ανοίξουν αύριο
- Πανάκριβες οι αντιολισθητικές αλυσίδες και οι χιονοκουβέρτες στην Ελλάδα – Η σύγκριση με την Ευρώπη
- Γιατί ήταν τόσο καταστροφικός ο σεισμός σε Τουρκία και Συρία – Τι συμβαίνει με το Ρήγμα στην Ανατολία
- Σεισμός 7,8 Ρίχτερ στην Τουρκία: Έρευνες στα συντρίμμια για τον Κριστιάν Ατσού και τον τεχνικό διευθυντή της Χατάισπορ
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Κλείσιμο με οριακή πτώση 0,04%
- Ο πατριάρχης Κύριλλος την δεκαετία του 1970 ήταν «πράκτορας της KGB», λέει ελβετική εφημερίδα
- Ανοιχτοί αύριο όλοι οι βρεφονηπιακοί σταθμοί του Δημοτικού Βρεφοκομείου Αθηνών
- Η Συρία απέφυγε να ζητήσει βοήθεια από το Ισραήλ για τον φονικό σεισμό των 7,8 Ρίχτερ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο μου;
- Γιατί ήταν τόσο καταστροφικός ο σεισμός σε Τουρκία και Συρία – Τι συμβαίνει με το Ρήγμα στην Ανατολία
- Νέα χιόνια τις επόμενες ώρες στην Αττική: Σε ποιες περιοχές θα το στρώσει ξανά – Τα σχολεία που δεν θα ανοίξουν αύριο
- Ανοιχτοί αύριο όλοι οι βρεφονηπιακοί σταθμοί του Δημοτικού Βρεφοκομείου Αθηνών
- Η Συρία απέφυγε να ζητήσει βοήθεια από το Ισραήλ για τον φονικό σεισμό των 7,8 Ρίχτερ
- Σεισμός 7,8 Ρίχτερ στην Τουρκία: Έρευνες στα συντρίμμια για τον Κριστιάν Ατσού και τον τεχνικό διευθυντή της Χατάισπορ
- Συνάντηση Μητσοτάκη – Βέμπερ στο Μαξίμου: Στο «τραπέζι» ανατολική Μεσόγειος, μεταναστευτικό και η Ουκρανία
- Πανάκριβες οι αντιολισθητικές αλυσίδες και οι χιονοκουβέρτες στην Ελλάδα – Η σύγκριση με την Ευρώπη
- Σάρα Μισέλ Γκέλαρ για «Scooby-Doo»: Οι παραγωγοί έκοψαν φιλί ανάμεσα στη Βέλμα και την Ντάφνι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός στην Τουρκία - Τσελέντης: «Θα συνεχιστεί για μήνες η σεισμική ακολουθία, αναμένουμε πάνω από 10.000 νεκρούς»
- Μητροκτόνος Αγρινίου: «Οι αστυνομικοί ήταν έξω από το σπίτι και μου φώναζαν να ανοίξω και εγώ σκότωνα την μητέρα μου»
- Κομισιόν: Η ΕΕ θα κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να βοηθήσει και τη Συρία με ανθρωπιστική βοήθεια
- Αλέξης Τσίπρας: Δείτε LIVE την ομιλία του στη Θεσσαλονίκη
- Live streaming - Η ομιλία του Αλέξη Τσίπρα στη Θεσσαλονίκη
- Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Πανάκριβες οι αντιολισθητικές αλυσίδες – Έως 400 ευρώ η τιμή
- LIVE η ομιλία του προέδρου του Αλέξη Τσίπρα στο Ιβανώφειο της Θεσσαλονίκης
- Σεισμός στην Τουρκία: «Ας πεθάνουμε όλοι μαζί» - Εκατομμύρια οι άστεγοι, όπως όπως στήνονται οι καταυλισμοί
- Άκης Πετρετζίκης: Φωτογραφίζει τον γιο γιο του, Αχιλλέα, στα χιόνια
