Πώς να χάσεις βάρος κάνοντας ποδήλατο
18:54 1/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που πολλοί άνδρες φιλοδοξούν να επιτύχουν και ένας αποτελεσματικός και ευχάριστος τρόπος για να το πετύχεις είναι να εντάξεις την ποδηλασία στη ρουτίνα γυμναστικής σου. Η ποδηλασία δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό μέσο μεταφοράς, αλλά και ένα ισχυρό εργαλείο για την απώλεια των περιττών κιλών. Κάψε αποτελεσματικά θερμίδες Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους η ποδηλασία είναι τόσο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους είναι η δυνατότητα καύσης θερμίδων. Είτε ποδηλατείς χαλαρά στη γειτονιά σου είτε πιέζεις τον εαυτό σου σε μια απαιτητική διαδρομή, μπορείς
να κάψεις θερμίδες με σημαντικό ρυθμό. Η ποσότητα των θερμίδων που καίγονται εξαρτάται από την ταχύτητά σου, το έδαφος και τη διάρκεια της βόλτας σου. Μια έντονη ποδηλασία μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις εκατοντάδες θερμίδες, καθιστώντας τη μια φανταστική προπόνηση απώλειας βάρους. Άσκηση low-impact Η ποδηλασία είναι μια άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης, δηλαδή είναι ήπια για τις αρθρώσεις, καθιστώντας την ιδανική επιλογή για άτομα που μπορεί να έχουν […]
Keywords
ποδηλατο, θερμιδες, απωλεια βαρους, απωλεια, γειτονια, δυνατοτητα, εδαφος, μπορεις, impact, low, χαλαρα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Έρχεται ισχυρή κακοκαιρία τύπου «Π» το Σάββατο – Ποιες περιοχές θα «χτυπήσει»
- Από την «πίσω» πόρτα στο Ιπποκράτειο ο Χουάνκαρ: «Δεν έχει τίποτα» – Πήρε ο Παναθηναϊκός και τη δεύτερη διάγνωση;
- Θεσσαλονίκη: Μία νεκρή και τρεις τραυματίες, ο απολογισμός του τροχαίου στην οδό Μοναστηρίου
- Μαίρη Χρονοπούλου: Η ανακοίνωση του «Χαμόγελου του Παιδιού» για τη διαθήκη της
- Ο πόλεμος στο Ισραήλ «δικαιώνει» τον Πούτιν για την εισβολή στην Ουκρανία
- Ερευνητές πιστεύουν ότι έλυσαν το μυστήριο πίσω από το χτίσιμο της Μεγάλης Σφίγγας στην Αίγυπτο
- Θεσσαλονίκη: «Νευρίασα γιατί με χτύπησε» είπε στην απολογία του ο 70χρονος που σκότωσε τον γιο του με σκεπάρνι
- Καιρός: Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ αύριο το μεσημέρι – Σε επιφυλακή η Πολιτική Προστασία
- Ο Ρουβίκωνας έβαλε γιγάντια σημαία της Παλαιστίνης απέναντι από την πρεσβεία του Ισραήλ στην Αθήνα
- 4 όμορφα φυτά εσωτερικού χώρου που δεν χρειάζονται κόπο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο πόλεμος στο Ισραήλ «δικαιώνει» τον Πούτιν για την εισβολή στην Ουκρανία
- Ερευνητές πιστεύουν ότι έλυσαν το μυστήριο πίσω από το χτίσιμο της Μεγάλης Σφίγγας στην Αίγυπτο
- Νοίκιασαν Airbnb και δέχτηκαν εισβολή από νυχτερίδες – «Ήταν το σπίτι του τρόμου, μας δάγκωσαν και πετούσαν παντού»
- Γιώργος Λιάγκας: Κοιτάξτε το επίπεδο της δημοσιογραφίας – Λίγο ντροπή
- Worldline: η κορυφαία εταιρία paytech
- Η πρωθυπουργός της Ιταλίας Τζόρτζια Μελόνι έπεσε θύμα τηλεφωνικής φάρσας
- Έχει βρεθεί influencer που φοροδιέφευγε συστηματικά – Τουλάχιστον άλλοι 10 στο «στόχαστρο»
- «Ειδική στον πλούτο» αποκαλύπτει αυτό που κάνει τους πλούσιους να ξεχωρίζουν από τους «κοινούς θνητούς»
- Ταυτόχρονες συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας ακροδεξιών και αντιφασιστών στο Νέο Ηράκλειο – 14 προσαγωγές από την αστυνομία
- Πώς να χάσεις βάρος κάνοντας ποδήλατο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να χάσεις βάρος κάνοντας ποδήλατο
- Νοίκιασαν Airbnb και δέχτηκαν εισβολή από νυχτερίδες – «Ήταν το σπίτι του τρόμου, μας δάγκωσαν και πετούσαν παντού»
- Νέος βομβαρδισμός με δεκάδες νεκρούς στην Τζαμπαλίγια σύμφωνα με τη Χαμάς – «Σφάζουν για να καλύψουν τις αποτυχίες τους»
- Τι προβλέπει το νομοσχέδιο για την «Απλοποίηση μεταβίβασης ακινήτων και ταχύτερη επίλυση εκκρεμοτήτων Κτηματολογίου»
- Ερευνητές πιστεύουν ότι έλυσαν το μυστήριο πίσω από το χτίσιμο της Μεγάλης Σφίγγας στην Αίγυπτο
- Στη Σαουδική Αραβία το Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου του 2034 – Το «χρυσό» sportwashing και το «λιθαράκι» του Ινφαντίνο
- Τάσος Κωστής: Γιατί να μην συνεργαστώ με τον Γιώργο Κιμούλη; Τι έχει; Ψώρα;
- Καλλιτέχνες της όπερας στο Χάρκοβο ερμηνεύουν στο υπόγειο του θεάτρου τους: «Μας έλειψε να ερμηνεύσουμε επί σκηνής»
- Πρόωρες εκλογές στη Σερβία στις 17 Δεκεμβρίου – Ο Αλεξάνταρ Βούτσιτς ανακοίνωσε τη διάλυση της βουλής
- Η πρωθυπουργός της Ιταλίας Τζόρτζια Μελόνι έπεσε θύμα τηλεφωνικής φάρσας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Έρχεται έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ – Η κακοκαιρία «Π», τι ανησυχεί τους ειδικούς
- Το Ισραήλ βομβάρδισε ξανά τη Τζαμπαλίγια, μετά τη χθεσινή πολύνεκρη επίθεση - Καταγγέλλει δεκάδες νεκρούς η Χαμάς
- Γάζα: Αναφορές για νέο χτύπημα στον προσφυγικό καταυλισμό της Τζαμπαλίγια
- Νέο Ηράκλειο: Σε εξέλιξη δύο συγκεντρώσεις - Δρακόντεια τα μέτρα ασφαλείας
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Πώς θα φορολογούνται τα μπλοκάκια και οι αγρότες
- Τηλεθέαση: Άνοδος στην ενημέρωση του OPEN τον Οκτώβριο
- «Χρυσάφι» το ελαιόλαδο στη Νάξο – Παραγωγός πούλησε 5 τόνους προπέρσινο λάδι 30.000 ευρώ
- Σούπα στο φλιτζάνι: Δύο γρήγορες συνταγές
- Save Your Hood: Τριήμερο επαναληπτικών καθαρισμών σε περιοχες της Μεσσηνίας
- Η Kaizen Gaming κατακτά πέντε βραβεία στα EGR Awards 2023 !
