Πόσο καιρός χρειάζεται για να χάσει κάποιος βάρος;
09:13 28/4/2023
- Πηγή: NewsBeast
Είτε θέλετε να χάσετε βάρος για μια ειδική περίσταση είτε απλά να βελτιώσετε την υγεία σας, η απώλεια κιλών είναι ένας… κοινός στόχος. Παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το σημείο εκκίνησης μπορεί να επηρεάσουν το χρόνο που θα χρειαστείτε για να χάσετε βάρος. Το χρονικό πλαίσιο μπορεί επίσης να εξαρτάται από το πόσες θερμίδες λαμβάνετε σε σχέση με το πόσες ξοδεύετε. Για να θέσετε ρεαλιστικές προσδοκίες, μπορεί να θέλετε να μάθετε τι είναι ένας υγιής ρυθμός απώλειας βάρους. Άρθρο του healthline εξηγεί τους παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο που μπορεί να σας πάρει για να χάσετε βάρος. Πώς συμβαίνει
η απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν καταναλώνετε συνεχώς λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίτε κάθε μέρα. Αντίθετα, η αύξηση βάρους συμβαίνει όταν τρώτε περισσότερες θερμίδες από όσες «καίτε». Κάθε τρόφιμο ή ποτό που καταναλώνετε και έχει θερμίδες μετράει στη συνολική θερμιδική σας πρόσληψη. Ωστόσο, ο αριθμός των θερμίδων που καίτε κάθε μέρα, ο οποίος είναι γνωστός ως […]
Keywords
καιρος, θερμιδες, πλαισιο, ρυθμος, υγεια, αυξηση, αρθρο, απλα, απωλεια βαρους, απωλεια, αυξηση βαρους, υγιης, ηλικια, τι ειναι, φυλο, ποτο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρκίνος στο πάγκρεας: Μόλις 1 στους 5 τον προλαβαίνουν. Τα προειδοποιητικά σημάδια
- Εκλογές 2023: «Καθαρό» το εκλογικό επίδομα – Ποιοι το δικαιούνται
- Το OPEN βάζει πωλητήριο και μένει χωρίς πρόγραμμα; - Όλο το ρεπορτάζ
- Αδιανόητο: Στην Κηφισιά βγήκαν τα όπλα επειδή είχε γυρισμένα χιλιόμετρα
- Νέο Ηράκλειο: Έκρηξη ισοπέδωσε καφετέρια 20 ημερών – Ακούστηκε μέχρι τη Νέα Φιλαδέλφεια, «είμαστε αθλητές, καμία σχέση με υπόκοσμο» λένε οι ιδιοκτήτες
- Το κόμμα του Κασιδιάρη «Έλληνες» κατεβαίνει στις εκλογές
- Πατήσια: Έδειραν 11χρονο μέχρι λιποθυμίας σε δημοτικό σχολείο
- Λάζαρος Λασκαρίδης: Κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα μετά την πτώση από μπαλκόνι όταν υποχώρησε το κάγκελο
- Ένοπλες Δυνάμεις: Προβολή ισχύος από το Σουδάν - Στο στόμα του «λύκου» οι Έλληνες κομάντος
- Θεσσαλονίκη: Άγριο ξύλο σε 14χρονο κορίτσι – Την χτυπούν νεαρές, σοκάρει το βίντεο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Άγριος ξυλοδαρμός 11χρονου σε προαύλιο δημοτικού σχολείου στο κέντρο της Αθήνας – Νοσηλεύεται στο Παίδων
- Κίνηση τώρα: Σύγκρουση πέντε οχημάτων στην Αττική Οδό – Μεγάλες καθυστερήσεις
- Για καφέ και ποτό στο κέντρο με θέα στην Ακρόπολη
- Ισχυρή έκρηξη σε καφετέρια στο Νέο Ηράκλειο: «Είμαστε αθλητές, δεν έχουμε σχέση με τη νύχτα»
- Εκλογές 2023: Ώρα για τα ψηφοδέλτια Επικρατείας ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ – Τα επικρατέστερα ονόματα
- Η «δίαιτα των McDonald’s»: Η αλήθεια για τον άνδρα που έχασε κιλά τρώγοντας μόνο μπέργκερ – Τι λένε οι ειδικοί
- Πόσο καιρός χρειάζεται για να χάσει κάποιος βάρος;
- Εφιάλτης στην Ουκρανία: Συνεχίζονται οι φονικές επιθέσεις, καταρρίφθηκαν 11 πύραυλοι Κρουζ της Ρωσίας
- ΕΝΦΙΑ 2023: Καταφθάνουν τα «ραβασάκια» της Εφορίας – Ποιοι θα πληρώσουν χαμηλότερο φόρο
- Συντριβή στρατιωτικών ελικοπτέρων στην Αλάσκα – Τρεις νεκροί
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πόσο καιρός χρειάζεται για να χάσει κάποιος βάρος;
- Οι «νόμιμοι ιδιοκτήτες» και εμείς…
- «Καμπανάκι» από έξι χώρες της Κομισιόν: Ζητούν δεσμευτικοί κανόνες για τον περιορισμό των μικροπλαστικών
- Άγχος: Ποιες οι επιπτώσεις στο σώμα
- Κίνηση τώρα: Σύγκρουση πέντε οχημάτων στην Αττική Οδό – Μεγάλες καθυστερήσεις
- Το πρώτο προεκλογικό debate στην Ελλάδα πριν από 33 χρόνια στο αμφιθέατρο του Παντείου Πανεπιστημίου
- Εκλογές 2023: Ώρα για τα ψηφοδέλτια Επικρατείας ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ – Τα επικρατέστερα ονόματα
- Ρωσικό σφυροκόπημα τη νύχτα στην Ουκρανία – Νεαρή γυναίκα και παιδί 3 ετών σκοτώθηκαν
- Το ΥΠΟΙΚ εντατικοποιεί τους ελέγχους κατά της φοροδιαφυγής και του «μαρκαρίσματος» των κακοπληρωτών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΡΕΜΟΛΟΓΙΟ Παρασκευής 28/04/2023
- Ρεάλ-Παρτιζάν: Το βίντεο με το άγριο ξύλο των παικτών
- Θα πάτε στον Ταξιάρχη Μανταμάδου; Διαβάστε τις οδηγίες!
- Αυστρία: Η Wiener Zeitung παύει να τυπώνεται καθημερινά έπειτα από 320 χρόνια
- Ο Μητσοτάκης ξετυλίγει θετικό αφήγημα, αλλά εκμεταλλεύεται και τα αυτογκόλ ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ ενόψει εκλογών
- Εμπορικό πλοίο υπό Βρετανική σημαία δέχεται επίθεση νότια της Υεμένης
- Εκλογές 2023: Σε Αλεξανδρούπολη και Σέρρες σήμερα ο Γιάνης Βαρουφάκης
- Ανακοίνωση EuroLeague για τα επεισόδια στο Ρεάλ-Παρτίζαν: «Καταδικάζουμε τα γεγονότα, εντός 24ωρου η απόφαση»
- Eurogroup: Πρώτο «γκάλοπ» για τη λιτότητα και το νέο Σύμφωνο Σταθερότητας από το 2024
