Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα; Οι ειδικοί απαντούν
11:00 19/1/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας και γνωρίζουμε καλά πως αν θέλουμε να βγάζουμε προς τα έξω τον πιο λαμπερό εαυτό μας, πρέπει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας πίνοντας επαρκή ποσότητα νερού. Είναι όμως τα «8 ποτήρια την ημέρα» ο χρυσός κανόνας ή ισχύει κάτι διαφορετικό; Ενώ φυσικά δεν κάνετε κάτι λάθος αν πίνετε 8 ποτήρια νερό ημερησίως, δεν σημαίνει ότι αυτή η ποσότητα είναι καθολικός νόμος που πρέπει να τηρείται απαρέγκλιτα. «Πρόκειται για μια απλουστευμένη προσέγγιση της ενυδάτωσης που παραβλέπει παράγοντες που συμβάλλουν
στην πρόσληψη νερού», λέει η διαιτολόγος Erin Barnett. Εξάλλου, μην ξεχνάτε πως η πρόσληψη νερού γίνεται και από άλλες πηγές, όπως τα τρόφιμα και τα αφεψήματα που μπορεί να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν θέλετε, λοιπόν, να υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεστε τη μέρα για να παραμένετε ενυδατωμένη, υγιής και όμορφη μέσα-έξω, τότε οι διαιτολόγοι Erin Barnett και Laila Ouldibbat σας δίνουν τις απαντήσεις που ψάχνετε! Το βάρος σας παίζει σημαντικό ρόλο Η συνιστώμενη ημερήσια […]
Keywords
νερο, σημαίνει, ημερησια, ομορφια, γινεται, υγιης, ισχυει, λαθος, ομορφη, ποτηρια, ρολο, φυσικα, πηγες, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξαφάνιση Μπάμπη στο Μεσολόγγι: «Το υγρό περιβάλλον βοηθά στην ιατροδικαστική εξέταση μίας σορού για την αιτία θανάτου»
- Κακλαμάνης για ομόφυλα ζευγάρια: Όποιος δεν ψηφίζει νομοσχέδιο, παραιτείται
- Η Κατερίνα Πεφτίτση χώρισε από τον queer σύζυγό της – «Παντρεύτηκα και χώρισα μέσα σε 5 μήνες, λόγω κακού χαρακτήρα»
- Συνελήφθη γνωστός τραγουδιστής για εξύβριση και απειλή κατά των αστυνομικών - Τι λέει ο συνήγορός του
- Άρης Σοϊλεδης σε Σπύρο Μαρτίκα: Πόσο μισογύνης, πόσο απαίδευτος και λίγος είσαι
- Μια «βόμβα» θερμίδων: Tο πιο παχυντικό burger που μπορείς να βρεις στις μεγάλες αλυσίδες fast food
- Βραζιλία: Με πλαστό πιστοποιητικό εμβολιασμού ο Ζαΐρ Μπολσονάρου
- Η Gen Z ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΤΑ ΦΕΡΝΕΙ ΔΥΣΚΟΛΑ ΒΟΛΤΑ από τη γενιά των γονιών τους
- Κόλπος του Άντεν: Πλήγματα των Χούθι σε αμερικανικό εμπορικό πλοίο που διαχειρίζεται ελληνική ναυτιλιακή εταιρεία
- Ομόφυλα ζευγάρια: Τα παράπονα στον Βαρτζόπουλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Εξαφάνιση Μπάμπη στο Μεσολόγγι: «Το υγρό περιβάλλον βοηθά στην ιατροδικαστική εξέταση μίας σορού για την αιτία θανάτου»
- Η Κατερίνα Πεφτίτση χώρισε από τον queer σύζυγό της – «Παντρεύτηκα και χώρισα μέσα σε 5 μήνες, λόγω κακού χαρακτήρα»
- Αρβανίτης: Η Ακρίτα είναι εκλεγμένη βουλευτής, ο Καρανίκας είναι πολίτης
- Στη Νορβηγία ο Γιώργος Καπουτζίδης – Είδε το Βόρειο Σέλας μαζί με τον pastry chef Νίκο Μπόικο
- Καιρός: Οι 13 περιοχές όπου θα χιονίσει το Σαββατοκύριακο – «Χιόνια και στα ορεινά στην Αττική»
- Ξεπέρασε τα 5 GW για πρώτη φορά η αιολική ισχύς στην Ελλάδα το 2023
- «Έστρωσαν με παρκέ τις σκάλες της Αγίας Σοφίας» – Τι αναφέρει η εφημερίδα Cumhuriyet
- Δένδιας: Οι Ένοπλες Δυνάμεις πρέπει να εξελιχθούν – Αντιμετωπίζουν μεγάλες και υπαρκτές απειλές
- Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα; Οι ειδικοί απαντούν
- Νέα στοιχεία για τη Greek Mafia – «Ελέγχονται δεκάδες άτομα για δολοφονίες και λαθρεμπόριο»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα; Οι ειδικοί απαντούν
- Εξαφάνιση Μπάμπη στο Μεσολόγγι: «Το υγρό περιβάλλον βοηθά στην ιατροδικαστική εξέταση μίας σορού για την αιτία θανάτου»
- Κορυφαίο στέλεχος της κυβέρνησης της Υεμένης καλεί να διεξαχθούν χερσαίες επιχειρήσεις εναντίον των Χούθι
- Νέα στοιχεία για τη Greek Mafia – «Ελέγχονται δεκάδες άτομα για δολοφονίες και λαθρεμπόριο»
- Θα μπορούσε να γίνει δημοψήφισμα για τα ομόφυλα ζευγάρια, λέει ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος
- Καιρός: Οι 13 περιοχές όπου θα χιονίσει το Σαββατοκύριακο – «Χιόνια και στα ορεινά στην Αττική»
- Στη Νορβηγία ο Γιώργος Καπουτζίδης – Είδε το Βόρειο Σέλας μαζί με τον pastry chef Νίκο Μπόικο
- Σοφά λόγια του Νταλί για να δεις διαφορετικά τα πράγματα
- Αρβανίτης: Η Ακρίτα είναι εκλεγμένη βουλευτής, ο Καρανίκας είναι πολίτης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε έως και 872 δισ. ευρώ το κόστος για τις οικονομίες ΕΕ- Ελλάδας έως το 2100 σε περίπτωση ανόδου της στάθμης της θάλασσας
- Σλοβακία: Στους δρόμους χιλιάδες πολίτες - Αλλάζει ο νόμος για την διαφθορά
- Ποια είναι fake news, κύριε Πιερρακάκη;
- Μείωση κρατήσεων σε συντάξεις – Εμμεσες αυξήσεις σε κύριες άνω των 1.400€ και επικουρικές άνω των 300€ [πίνακες]
- Τουρκία: Έστειλε τον πρώτο της αστροναύτη στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό
- Στο Άγιον Όρος o Σταμάτης Γαρδέλης μετά τη νοσηλεία του στο Δαφνί
- Στέφανος Τσιτσιπάς – Τέιλορ Φριτζ: Έχει την υπεροχή στα μεταξύ τους παιχνίδια ο Έλληνας τενίστας
- Μήνυμα Κακλαμάνη στους «γαλάζιους» βουλευτές: «Όποιος δεν ψηφίζει, παραιτείται»
- Κλέλια Πανταζή στο ΟΠΑΠ Game Time: Η αγάπη της για τον Παναθηναϊκό και οι αγώνες του Σαββατοκύριακου
