Πόσο βάρος μπορείτε πραγματικά να χάσετε ενώ κοιμάστε
07:39 23/10/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η ιδέα να χάνετε βάρος ενώ κοιμάστε ακούγεται σχεδόν φανταστική. Είναι γνωστό ότι ο ύπνος σας ξεκουράζει για να βγάλετε ακόμη μία ημέρα, αλλά έχετε παρατηρήσει ότι ξυπνάτε λίγο ελαφρύτεροι το πρωί; Αν και η απάντηση δεν είναι τόσο απλή, η επιστήμη πιστεύει ότι υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως η απώλεια βάρους νερού και η καύση ενέργειας που συμβαίνει ενώ κοιμόμαστε. Σύμφωνα με το Healthline, έως και πάνω από το 80% του βάρους που χάνεται ενώ κοιμόμαστε έχει να κάνει με την απώλεια βάρους νερού. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος για τον οποίο αισθάνεστε πολύ ελαφρύτεροι όταν ξυπνάτε το πρωί απ’ ό,τι τις
υπόλοιπες ώρες της ημέρας. Επιπλέον, το σώμα μας καταναλώνει ενέργεια (αν και σε μικρότερες δόσεις από ό,τι όταν είμαστε ξύπνιοι) ενώ κοιμόμαστε. Αν και η ποσότητα δεν είναι σημαντική, καίμε θερμίδες για να εκτελέσουμε ορισμένες από τις βασικές λειτουργίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως η αναπνοή, η πέψη και η διατήρηση του καρδιακού μας […]
Keywords
μπορειτε, μια ημερα, θερμιδες, απωλεια βαρους, απωλεια, υπαρχει, ενεργεια, ιδεα, υπνος, πεψη, πρωι, σωμα, ωρες, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επικό Τwitter με τον γιατρό στο Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός: Η αλήθεια για τη διάγνωση του Χουάνκαρ
- Ταυτοποιήθηκαν τα οστά και το κρανίο που εντοπίστηκαν στα Μέγαρα – Ανοιχτά όλα τα ενδεχόμενα αφήνουν οι αρχές
- Η δίαιτα που βγάζει νοκ άουτ το σπλαχνικό λίπος είναι πολύ εύκολη σύμφωνα με νέα μελέτη
- Μερομήνια 2023-24: Έρχονται τα πρώτα χιόνια - Πολικό ψύχος ρεκόρ με το νέο έτος
- Το υπερβότανο που ρυθμίζει το σάκχαρο, μειώνει τη χοληστερίνη και ωφελεί το συκώτι
- Η χήρα κυνηγάει τον γιο του Τράγκα: Η νέα ζωή της Μαρίας Καρρά και ο δικαστικός "πόλεμος"
- Υπαρκτός κίνδυνος να μπει στον πόλεμο το Ιράν κλείνοντας τα Στενά του Ορμούζ - Τι θα συνέβαινε
- Κωνσταντίνος Πλεύρης-Τζόρτζια Σιακαβάρα: Οι πρώτες κοινές φωτογραφίες τους μετά την αποκάλυψη της σχέσης
- Συναγερμός στην Ασφάλεια από τη σύλληψη δύο ατόμων με Καλάσνικοφ – Τι εξήγηση έδωσαν οι ίδιοι, τι ψάχνουν οι Αρχές
- Δημόσιοι υπάλληλοι: Οι νέοι μισθοί από την 1η Ιανουαρίου 2024
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Παναθηναϊκός: Ο Χουάνκαρ θα περάσει τη νύχτα στο νοσοκομείο
- Πόλεμος στο Ισραήλ: Εντείνονται οι φόβοι για γενικευμένη σύρραξη στη περιοχή η οποία πλέον μοιάζει με «πυριτιδαποθήκη»
- Αίσιο τέλος στο θρίλερ: Βρέθηκε η 13χρονη Νικολέτα και είναι καλά στην υγεία της
- Ηλεκτρονικές αποδείξεις: Ποιοι κινδυνεύουν με έξτρα φόρο – Ποιοι γλιτώνουν το «πέναλτι» 22%
- Παναθηναϊκός: Άλλαξε την αρχική γνωμάτευση ο γιατρός, το ζητάμε και εγγράφως για να κινηθούμε νομικά εναντίον του – Τι λέει ο γιατρός
- Formula 1: Νίκησε και στο Όστιν της Αμερικής ο Μαξ Φερστάπεν
- Πόλεμος στο Ισραήλ: Ο Μακρόν θα επισκεφθεί το Τελ Αβίβ την Τρίτη
- Πώς αντιμετωπίζει η Ελλάδα την κρίση στη Μέση Ανατολή – Οι κίνδυνοι, οι πρωτοβουλίες και το ταξίδι Μητσοτάκη στο Ισραήλ
- Σε 49χρονο ημεδαπό διαπιστώθηκε ότι ανήκουν τα οστά και το κρανίο που βρέθηκαν στα Μέγαρα
- Μίλαν – Γιουβέντους 0-1: Σημαντική νίκη για τη «γηραιά κυρία» στο ντέρμπι της Serie A
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πόσο βάρος μπορείτε πραγματικά να χάσετε ενώ κοιμάστε
- Υπόθεση – φρίκη: Νταντά κατηγορείται ότι ασελγούσε σε βρέφος – Μοιράστηκε εικόνες με την κακοποίηση με άνδρα στα social media
- Μεγάλο Χωριό: Ο προορισμός σας στην Ευρυτανία έχει όνομα
- Πόλεμος Ισραήλ – Χαμάς: «Η στρατιωτική λογική λέει ότι όταν θες να μπεις κάπου, δεν μπορείς να το βομβαρδίζεις»
- Οι νέοι μισθοί στο Δημόσιο από την Πρωτοχρονιά – Πόσο αυξάνονται και τα επιδόματα για 660.000 υπαλλήλους
- Θα αντέξει ο Κασσελάκης; Το σούπερ μάρκετ που πολιορκείται για να πουλήσει – Τι κερδίζεις αν βρεις αποδείξεις «μαϊμού»
- Η ανεμοβλογιά, η ψώρα, ασθένειες που προκαλούν διάρροια εξαπλώνονται στη Λωρίδα της Γάζας
- Ηλεκτρονικές αποδείξεις: Ποιοι κινδυνεύουν με έξτρα φόρο – Ποιοι γλιτώνουν το «πέναλτι» 22%
- Σφυροκοπά τη Γάζα το Ισραήλ, παιδιά ανάμεσα στους δεκάδες νεκρούς – Γονείς γράφουν με μαρκαδόρο τα ονόματα στα πόδια τους
- Πώς αντιμετωπίζει η Ελλάδα την κρίση στη Μέση Ανατολή – Οι κίνδυνοι, οι πρωτοβουλίες και το ταξίδι Μητσοτάκη στο Ισραήλ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Missing alert: Βρέθηκε η 13χρονη Νικολέτα που είχε εξαφανιστεί από τα Πατήσια
- Για υγειονομική βόμβα στη Λωρίδα της Γάζας προειδοποιεί ο ΟΗΕ: Η ανεμοβλογιά, η ψώρα και οι ασθένειές που προκαλούν διάρροια εξαπλώνονται ραγδαία
- Βρέθηκε η 13χρονη Νικολέτα και είναι καλά στην υγεία της
- Πόλεμος στο Ισραήλ: Ο Μακρόν θα πάει στο Τελ Αβίβ την Τρίτη για συνάντηση με τον Νετανιάχου
- Με το βλέμμα στη Μέση Ανατολή και το μυαλό στην οικονομία η κυβέρνηση
- Οι Μεγάλες Δυνάμεις επιχειρούν να ελέγξουν τις εξελίξεις
- Το Ισραήλ ισοπεδώνει τη Γάζα – Χιλιάδες Παλαιστίνιοι νεκροί
- Α. Εξαδάκτυλος: Ο γιατρός «υπαίθρου» πρέπει να καταργηθεί κι όχι να γίνει «προσωπικός» γιατρός
