Σοκολατένια κουκουνάρια γεμάτα πρωτεΐνη

18:29 17/12/2023 - Πηγή: NewsBeast
Έρχονται Χριστούγεννα και θέλεις να γεμίσεις το σπίτι σου με λαχταριστές λιχουδιές. Θα προτιμούσες όμως οι μέρες αυτές να μην σε απομακρύνουν πολύ από τον καθημερινό σου στόχο να καταναλώνεις πρωτεΐνη. Κανένα πρόβλημα! Γιατί με την πολύ απλή συνταγή για σοκολατένια κουκουνάρια γεμάτα πρωτεΐνη θα έχεις όλα όσα θέλεις! Υλικά 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι βρώμης 1/3 φλιτζάνι
μη ζαχαρούχο κακάο σε σκόνη 1/3 φλιτζάνι σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας 3 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 1/3 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1/3 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου 2 φλυτζάνια δημιατρακά “κούπες” 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο Εκτέλεση Προθέρμανε το φούρνο στους 180°C. Στρώσε μια στρογγυλή φόρμα για κέικ  με λαδόκολλα και άπλωσε λίγο βούτυρο. Σε ένα μπολ, χτύπα μαζί τα ξηρά συστατικά: αλεύρι βρώμης, κακάο, σκόνη πρωτεΐνης και μπέικιν πάουντερ. Πρόσθεσε τα υγρά συστατικά: γάλα, γιαούρτι, σιρόπι σφενδάμου και εκχύλισμα βανίλιας. Μετέφερε το μείγμα στο ταψί και άπλωσε το ομοιόμορφα. Ψήσε το κέικ πρωτεΐνης για 20-25 λεπτά […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
Χριστούγεννα, φλιτζάνι, σοκολατα, μπολ, κεικ, γαλα, γιαουρτι, εκχυλισμα, ερχονται, υγρα, κακαο, χτυπα, λιχουδιες, μπολ, ξηρα, σιροπι, συνταγη, σπιτι, ταψι, φλιτζάνι, φορμα, υλικα
Τυχαία Θέματα
glou, αρεοπολη, λοχ νες, σακχαρο, unmik
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast