Τα καλύτερα τρόφιμα για ένα υγιές πάγκρεας
19:35 26/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το πάγκρεας, ένα ζωτικό όργανο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ινσουλίνης και τη βοήθεια στην πέψη, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας. Για την υποστήριξη της ορθής λειτουργίας του και την πρόληψη καταστάσεων, όπως ο διαβήτης και η παγκρεατίτιδα, η ενσωμάτωση ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σου μπορεί να είναι πολύ βοηθητική. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες Τα φρούτα και τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως
το μπρόκολο, το σπανάκι, τα μούρα και τα μήλα, αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για την υγεία του παγκρέατος. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και προάγουν τη σταθερή απελευθέρωση ινσουλίνης, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη. Προτίμησε καλά λίπη Προτίμησε πηγές καλών λιπαρών, όπως το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί και το ελαιόλαδο. Αυτές οι τροφές βοηθούν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της φλεγμονής στο πάγκρεας, συμβάλλοντας στη συνολική υγεία του. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, […]
Keywords
υγιές, υγιές, ξηροι καρποι, διαβήτης, αβοκαντο, διατροφη, οξεα, υγεια, φρουτα, ψαρια, ωμεγα, ελαιολαδο, αιμα, βοηθεια, ζωτικο, ινες, λαχανικα, μπροκολο, πεψη, ρυθμιση, ρολο, σπανακι, υψηλη, πηγες, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καταιγίδα στην Αττική - Χάος στους δρόμους
- Προσφυγή ΥΠΑ κατά της απεργίας των ελεγκτών εναέριας κυκλοφορίας
- Λέκκας: Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα από τον μεγάλο σεισμό για τον οποίο προετοιμάζεται η Τουρκία
- Σάκης Αρναούτογλου: Νέα επιδείνωση από την Πέμπτη - Με τι καιρό θα κάνει ποδαρικό ο Μάρτιος
- Προειδοποίηση Τουσκ σε Ουγγαρία-Σλοβακία: Όποιος δεν στηρίζει την Ουκρανία απέναντι στη Ρωσία τίθεται ντε φάκτο εκτός των κοινοτήτων μας
- Τέμπη: Η τέφρα των νεκρών πετάχτηκε, καταγγέλλει μητέρα θύματος
- Καταγραφή φωτοβολίδας με πιθανότητα πρόσπτωσης στο έδαφος.
- Έφη Αχτσιόγλου: Ο Τσίπρας επέτρεψε και ανέχτηκε την εργαλειοποίησή του από τον Κασσελάκη – Κοινή πεποίθηση ότι τον στήριξε
- Live ο Στέφανος Κασσελάκης στο αναλυτικό δελτίο ειδήσεων με τον Γιώργο Κουβαρά στο ΕΡΤNEWS
- Εκδικάστηκε η υπόθεση Μπέου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Λέκκας: Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα από τον μεγάλο σεισμό για τον οποίο προετοιμάζεται η Τουρκία
- Έφη Αχτσιόγλου: Ο Τσίπρας επέτρεψε και ανέχτηκε την εργαλειοποίησή του από τον Κασσελάκη – Κοινή πεποίθηση ότι τον στήριξε
- Τσουβέλας: Παναθηναϊκός είμαι, αλλά το πρωτάθλημα θα το πάρει…
- Τα καλύτερα τρόφιμα για ένα υγιές πάγκρεας
- Αιχμές και από Παύλο Πολάκη κατά Τσίπρα: Ποιος είχε δίκιο τελικά;
- Σαφάρι της ΕΛ.ΑΣ. για «άγουρες» συμμορίες σε Αττική και Πειραιά
- Διάσκεψη για την Ουκρανία: Στο Παρίσι ο πρωθυπουργός – Τι θα υπογραμμίσει στους συνομιλητές του
- Φουντώνουν οι φήμες για σχέση της Kιάρα Φεράνι με κληρονόμο γνωστού οίκου μόδας
- 10 Κοινωφελή Ιδρύματα συμπράττουν για την ενίσχυση μικρών οργανώσεων της Κοινωνίας των Πολιτών
- Θέλει να ακυρώσει τον γάμο του αδερφού της, γιατί αντιπαθεί τη νύφη – «Προσπαθώ να σώσω τη ζωή του»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τα καλύτερα τρόφιμα για ένα υγιές πάγκρεας
- Τσουβέλας: Παναθηναϊκός είμαι, αλλά το πρωτάθλημα θα το πάρει…
- Ο Τραμπ άσκησε έφεση στη δικαστική απόφαση για το πρόστιμο των 354,9 εκατ. δολαρίων
- Έφη Αχτσιόγλου: Ο Τσίπρας επέτρεψε και ανέχτηκε την εργαλειοποίησή του από τον Κασσελάκη – Κοινή πεποίθηση ότι τον στήριξε
- Εθνικό Θέατρο: Ποιες παραστάσεις ακυρώνονται λόγω της απεργίας της ΑΔΕΔΥ
- Λέκκας: Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα από τον μεγάλο σεισμό για τον οποίο προετοιμάζεται η Τουρκία
- Φουντώνουν οι φήμες για σχέση της Kιάρα Φεράνι με κληρονόμο γνωστού οίκου μόδας
- 10 Κοινωφελή Ιδρύματα συμπράττουν για την ενίσχυση μικρών οργανώσεων της Κοινωνίας των Πολιτών
- Ένας στους δύο εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα πληρώνει τουλάχιστον 500 ευρώ για την εκπαίδευση των παιδιών του
- Τραγωδία στα Χανιά: Νεκρός άντρας μετά από φωτιά στο σπίτι του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το "100" έρχεται στα κινητά των πολιτών: Μια πρωτοποριακή ψηφιακή εφαρμογή σχεδιάζει το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη
- Θάνος Κιούσης για την πρόταση γάμου στην σύζυγο του: "Πήγα ντυμένος ναύαρχος με πάστες και ζήτησα το χέρι της από τη γιαγιά της"
- Telegraph: Ο βασιλιάς Κάρολος στρέφεται στον ελληνορθόδοξο Ηγούμενο Εφραίμ μετά τη διάγνωση του καρκίνου
- Βασίλης Κικίλιας: "Για πρώτη φορά διάνοιξη ζωνών από το ΥΠΕΝ σε συνεργασία με την Πυροσβεστική, ΑΔΜΗΕ και ΔΕΔΔΗΕ"
- Απεργία ταξί: Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που θα τεθούν σε ισχύ την Τρίτη, λόγω των κινητοποιήσεων
- Ευγενία Μανωλίδου: "Όταν ο άνθρωπός σου είναι στα κοινά, εσύ πρέπει να κάνεις πίσω"
- Ολυμπιακός: Δύο θρυλικές Πέμπτες σε Καραϊσκάκη και ΣΕΦ
- Διάσκεψη Παρίσι: Το ευρωπαϊκό «πουγκί» και το μήνυμα Μητσοτάκη για Ουκρανία
- Παλαιοχριστιανοί: Αυτός είναι ο ρασοφόρος που κατονόμασε ο Μανώλης ως πατέρα του παιδιού της κόρης
- «Βόμβα» από τον πρωθυπουργό της Σλοβακίας: «Πολλές χώρες της ΕΕ και του ΝΑΤΟ σχεδιάζουν να στείλουν στρατό στην Ουκρανία»
