Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, Ελέγξτε την, Ζήστε περισσότερο
Η 17η Μαΐου έχει ορισθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης. Η αρτηριακή υπέρταση ορίζεται ως η αυξημένη πίεση του αίματος στο εσωτερικό του τοιχώματος των μεγάλων αρτηριών του σώματος. Η υπέρταση ή διαφορετικά η σιωπηλή νόσος όπως λέγεται καθώς πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν, παραμένει ο ισχυρότερος τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για την καρδιαγγειακή νοσηρότητα και θνητότητα παγκοσμίως.
Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται με δύο αριθμούς και μετριέται σε χιλιοστά στήλης υδραργύρου. Ο μεγαλύτερος αριθμός
Η υπέρταση αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, και ειδικότερα για το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, τη στεφανιαία νόσο, και την καρδιακή ανεπάρκεια. Αποτελεί επίσης ισχυρό παράγοντα κινδύνου για τη χρόνια νεφρική νόσο, τις αρρυθμίες, την υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια και την άνοια.
Επιδημιολογικά Δεδομένα
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), υπολογίζεται ότι 1,28 δισεκατομμύρια ενήλικοι ηλικίας 30–79 χρόνων διεθνώς πάσχουν από υπέρταση, με την πλειονότητα αυτών να διαμένουν σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, στην Ελλάδα, όπου τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κύρια αιτία θνησιμότητας, πάνω από το 1/3 του πληθυσμού πάσχουν από υπέρταση (περίπου 3.300.000 άτομα) ενώ ένα στα δύο ηλικιωμένα άτομα είναι υπερτασικό. Περίπου 30% των υπερτασικών είναι αδιάγνωστοι ενώ λιγότερο από 1/3 των υπερτασικών έχουν επιτύχει καλή ρύθμιση με φαρμακευτική αγωγή.
Παράγοντες κινδύνου
Οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την ανθυγιεινή διατροφή (υπερβολική κατανάλωση αλατιού, δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά, χαμηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών), την έλλειψη σωματικής άσκησης, την κατανάλωση καπνού και αλκοόλ και την παχυσαρκία. Στους μη τροποποιήσιμους παράγοντες περιλαμβάνεται το οικογενειακό ιστορικό, η ηλικία άνω των 65 ετών και η ταυτόχρονη νόσηση με διαβήτη και παθήσεις των νεφρών.
Πρώιμη διάγνωση – Θεραπεία
Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως είναι ασυμπτωματική και μη αντιληπτή. Οι ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλή ΑΠ μέχρι να επισκεφτούν τον ιατρό τους για κάποιο άλλο λόγο.
Η κατάλληλη και συνεχής ενημέρωση του πληθυσμού όσον αφορά στην πρόληψη και η αύξηση της επαγρύπνησης του κοινού για τη νόσο αποτελούν τη βάση της διάγνωσης. Εφιστάται η προσοχή στη μεθοδολογία της μέτρησης της ΑΠ για τον εντοπισμό και τη διαχείριση αυτής. Συστήνεται ο συνδυασμός μεθόδων μέτρησης στο ιατρείο, ως πιο ενδεδειγμένος τρόπος, ενώ παράλληλα, οι μετρήσεις εκτός ιατρείου με πιστοποιημένα πιεσόμετρα για την παρακολούθηση του ασθενούς είναι απαραίτητες για την αξιολόγηση των ασθενών που βρίσκονται σε αγωγή ή όχι.
Όσον αφορά στη φαρμακευτική θεραπεία συχνά απαιτείται συνδυασμός φαρμάκων, ιδίως, στην κατηγορία ασθενών με συννοσηρότητες όπως σακχαρώδης διαβήτης, δυσλιπιδαιμία, και στεφανιαία νόσος. Τονίζεται ότι η θεραπεία είναι εξατομικευμένη για κάθε ασθενή.
Μέτρα Πρόληψης και Ελέγχου
Παράγοντες που μπορεί να προλάβουν, να καθυστερήσουν την εμφάνιση της υπέρτασης και να συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι:
η υγιεινή διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούταη μειωμένη πρόσληψη του άλατοςο περιορισμός κατανάλωσης του αλκοόλη τακτική σωματική δραστηριότηταη διατήρηση κανονικού σωματικού βάρουςη διακοπή καπνίσματοςη ρύθμιση άλλον χρόνιων νόσων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η νεφρική ανεπάρκειαη μείωση του άγχους και ο έλεγχος της ψυχικής υγείαςη συχνή μέτρηση της πίεσηςη παρακολούθηση από τον θεράποντα ιατρόη φαρμακευτική αγωγή και η συνέπεια στη μακροχρόνια λήψη τηςΈνας από τους παγκόσμιους στόχους που έχει τεθεί για τα μη Μεταδοτικά Νοσήματα είναι η μείωση της πρόωρης θνησιμότητας εξαιτίας τους κατά 33% έως το 2030 και η μείωση της συχνότητας της υπέρτασης θα συμβάλλει σημαντικά στο στόχο αυτό. Ο ΕΟΔΥ με την αφορμή της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της Υπέρτασης, συμμετέχει στην ευαισθητοποίηση του κοινού για ανάγκη ελέγχου μέτρησης της πίεσης σε συνθήκες ηρεμίας, με τη χρήση πιστοποιημένου πιεσόμετρου και την επίσκεψη στον ιατρό για τη λήψη εξατομικευμένων οδηγιών πρόληψης ή ελέγχου της υπέρτασης.
The post Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, Ελέγξτε την, Ζήστε περισσότερο appeared first on Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα λιπαρά που θέλουν οι καρδιολόγοι να τρώμε κάθε μέρα – Προστατεύουν από αρρυθμίες και ρίχνουν την πίεση
- Μεγακλής Βιντιάδης: «Συγχώρησα την Πωλίνα όταν έμεινε έγκυος από άλλον, μου το είπε τους πρώτους μήνες, πρόσεχα και το παιδί»
- Ερωτευμένος ο Κουρμπέλης - Η δημοσιογράφος του MEGA που του έχει κλέψει την καρδιά (Βίντεο)
- Το κεφάλι της κόρης μου έχει τριπλασιαστεί - Την κοροϊδεύουν, αλλά για μένα είναι πανέμορφη
- Την Πέμπτη το τελευταίο αντίο στη 18χρονη που αυτοκτόνησε στη Μαγνησία – Ήθελε να αποτεφρωθεί
- Πέραμα: Εξαφανίστηκε με το αυτοκίνητό του. SILVER ALERT!
- Κατερίνα Γερονικολού: «Κάνουμε το όνειρο του Γιάννη Τσιμιτσέλη πραγματικότητα»
- Σασμός - Επόμενα επεισόδια: Ο Φαρμάκης προδίδει το μυστικό που όλοι κρύβουν
- Δείτε ποια είναι η πραγματική ηλικία κάθε ζωδίου
- «Κολλάει» η κατασκευή του αυτοκινητοδρόμου Πατρών - Πύργου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ε.Ο.Δ.Υ.
- Τελευταία Νέα Ε.Ο.Δ.Υ.
- Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, Ελέγξτε την, Ζήστε περισσότερο
- Ανακοίνωση σχετικά με την αναστολή λειτουργίας των επιτροπών αξιολόγησης υποψηφίων και ενστάσεων υποψηφίων για προσκλήσεις εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την πρόσληψη προσωπικού
- Ταξίδι και COVID-19
- Πρόσκληση υποβολής προσφορών για την παροχή υπηρεσιών συντήρησης θυρών και παραθύρων
- ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΥΠΟΒΟΛΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΘΥΡΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΘΥΡΩΝ ΣΤΑ ΚΤΙΡΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ
- Eαρινή Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης (Spring European Testing Week ), 15-22 Μαΐου 2023
- Save the Date – Επιστημονική Ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος (31/5/2023)
- Εβδομαδιαία Έκθεση Επιδημιολογικής Επιτήρησης Αναπνευστικών Λοιμώξεων (01 Μαΐου 2023 – 07 Μαΐου 2023)
- Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Διάγνωσης – Διεθνής Εκδήλωση: «Έναρξη της Εαρινής Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Διάγνωσης, ανάπτυξη δικτύων για τη διάγνωση HIV, ιογενών ηπατιτίδων & ΣΜΝ»
- Πανδημία Covid-19. H μετάβαση στη νέα φάση διαχείρισής της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διονύσης Σαββόπουλος: Από τα τραγούδια της φυλακής στη Χούντα στη στήριξη του Μητσοτάκη
- Στο Θησείο η κεντρική προεκλογική ομιλία του Κυρ. Μητσοτάκη την Παρασκευή
- Γρίπη των πτηνών: Επείγουσα έγκριση εμβολίου στις ΗΠΑ για να σωθούν οι κόνδορες της Καλιφόρνιας
- Αλεξάνδρα Νικολαΐδου: Όταν η σύντροφος του Ντέμη έπαιζε στο σήριαλ «Καληνύχτα μαμά»
- Μπέττυ Μαγγίρα: «Θέλω τρίτο μωρό» λέει στον σύζυγό της on air με την κόρη του Μακαλιά αγκαλιά
- Fusion: The worldwide race to capture the power of the Sun – Analysis
- Κώστας Μαρτάκης: «Ένιωθα να με πιάνουν διάφορα χέρια»
- Κρήτη: 14χρονος χτύπησε ηλικιωμένο
- Γαλλία: Καταδικάστηκε για διαφθορά ο Σαρκοζί – Στο σπίτι του με βραχιολάκι για ένα χρόνο
- «Κολλάει» η κατασκευή του αυτοκινητοδρόμου Πατρών - Πύργου