Θέλετε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας; Αφαιρέστε αυτές τις τρεις τροφές από το μενού σας
09:34 27/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία με την οποία οι διάφορες τροφές διασπώνται σε μικρότερα μόρια και στοιχεία για να απορροφηθούν από τον οργανισμό και να εξυπηρετήσουν τις ανάγκες του. Ένας σημαντικός ένοχος για έναν «υποτονικό» μεταβολισμό είναι η υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών. Ενώ η κατανάλωση ζάχαρης προσφέρει προσωρινή ενέργεια, εντούτοις τα επακόλουθα προκαλούν προβλήματα στον μεταβολισμό, ενεργειακές διαταραχές και αύξηση βάρους με την πάροδο του χρόνου. Η Catherine Gervacio, διαιτολόγος και διατροφολόγος του Living.Fit, παρουσίασε στο Shefinds, τα τρία ζαχαρούχα τρόφιμα
που πρέπει να αποφεύγουμε εάν θέλουμε να βελτιώσουμε τον μεταβολισμό μας, αλλά και τρεις υγιεινές εναλλακτικές για να τα αντικαταστήσουμε. Δημητριακά, ζαχαρούχα επιδόρπια και γιαούρτια με γεύση είναι οι τρεις κατηγορίες που θα πρέπει να αποκλειστούν από το μενού μας… Δημητριακά πρωινού Τα δημητριακά, που συχνά κυκλοφορούν στο εμπόριο ως μια γρήγορη και βολική επιλογή πρωινού, μπορεί να είναι φορτωμένα με ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, οδηγώντας σε απότομες κορυφώσεις των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και τελικά […]
Keywords
ζαχαρη, υδατανθρακες, αυξηση, αιμα, αυξηση βαρους, γευση, δημητριακα, ενεργεια, μορια, προβληματα, τρια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τράπεζες: Κατεβάζουν ρολά σε λίγες ώρες – Ποιες συναλλαγές δεν θα μπορούμε να κάνουμε
- Ρόδος: Σε αναβρασμό οι κάτοικοι Αρχαγγέλου για την κατεδάφιση αυθαιρέτων
- Survivor Spoiler (27/3): Η ομάδα που κερδίζει την τέταρτη ασυλία
- Survivor 2024 spoiler 27/3: Η ομάδα που κερδίζει την 4η ασυλία και ο μονόδρομος για την αποχώρηση στις 28/3
- Θέλετε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας; Αφαιρέστε αυτές τις τρεις τροφές από το μενού σας
- Ν. Ρωμανός: Αδιανόητες οι δηλώσεις Φαραντούρη – Αυτονόητο να μην είναι υποψήφιος ευρωβουλευτής
- Οι «ήρωες» του πλοίου «Dali» που προσέκρουσε στη γέφυρα στη Βαλτιμόρη – Το σήμα κινδύνου που έσωσε ζωές
- Γιατί πρέπει να αγοράσεις παπούτσια Nike τώρα
- Survivor spoiler 27/3: ΣΦΑΓΗ – Αυτοί κερδίζουν την 4η ασυλία – Θα γίνει μακελειό στο συμβούλιο
- Χειροπέδες σε δυο εισπράκτορες σπείρας απατεώνων στην Δράμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θέλετε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας; Αφαιρέστε αυτές τις τρεις τροφές από το μενού σας
- Οι «ήρωες» του πλοίου «Dali» που προσέκρουσε στη γέφυρα στη Βαλτιμόρη – Το σήμα κινδύνου που έσωσε ζωές
- Νεαρός διακινούσε σκληρά ναρκωτικά έξω από την Πανεπιστημιούπολη του Ζωγράφου
- Φορολογικές δηλώσεις 2024: Πότε ανοίγει το Taxisnet – Για ποιους η διαδικασία θα είναι στον «αυτόματο πιλότο»
- Στοιχεία και αλήθειες για την κατάθλιψη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Χρήστος Νικολόπουλος: Γιορτάζοντας τα 60 χρόνια καριέρας με μια μεγάλη περιοδεία
- Ελεονώρα Ζουγανέλη: Μου αρέσει να γλυκοκοιτάνε τον σύντροφό μου άλλες γυναίκες
- Σε αυτά τα στέκια στην Αθήνα θα βρεις καλό καφέ και θεϊκό γλυκό
- Βομβαρδισμοί στην ανατολική Συρία: Τουλάχιστον 17 νεκροί, ανάμεσά τους εργαζόμενος του ΠΟΥ
- Φωτιά τώρα στη Σητεία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Θέλετε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας; Αφαιρέστε αυτές τις τρεις τροφές από το μενού σας
- Κίνηση τώρα: Μπλοκαρισμένος ο παράδρομος της Μεσογείων
- Ελεονώρα Ζουγανέλη: Μου αρέσει να γλυκοκοιτάνε τον σύντροφό μου άλλες γυναίκες
- Οι «ήρωες» του πλοίου «Dali» που προσέκρουσε στη γέφυρα στη Βαλτιμόρη – Το σήμα κινδύνου που έσωσε ζωές
- Στάση εργασίας και συγκέντρωση στο υπουργείο Υγείας πραγματοποιούν οι γιατροί του ΕΣΥ
- Κάλυμνος: Μια συναρπαστική εμπειρία στη «Μέκκα» της αναρρίχησης
- Νέο περιστατικό βίας ανηλίκων: 14χρονη μαθήτρια δέχτηκε επίθεση από συμμαθήτριές της σε κεντρικό σημείο της Λαμίας
- Είκοσι χιλιάδες παραβάσεις του ΚΟΚ σε τέσσερις ημέρες – Ακινητοποιήθηκαν 504 οχήματα, κατασχέθηκαν 5
- Οι απίθανοι τύποι της εβδομάδας είχαν λόγο που έγιναν viral
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι αλλάζει το ψήφισμα του ΟΗΕ για τη Γάζα;
- Η Σκόπελος στα 9 «μυστικά» νησιά της Μεσογείου για τους Γερμανούς-Ρεκόρ αφίξεων το 2023
- LIVE η κίνηση: Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό
- Βομβαρδισμοί στη νότια Λωρίδα της Γάζας - Διεθνής πίεση για κατάπαυση του πυρός
- Να αξιοποιήσουμε καλύτερα τα εργαλεία της ΚΑΠ
- Σκόπελος: Στα 9 “μυστικά” νησιά της Μεσογείου για τους Γερμανούς - Ρεκόρ αφίξεων το 2023
- Σωκράτης Φάμελλος: Ο Μητσοτάκης θα αναγκαστεί να δώσει απαντήσεις για τα Τέμπη
- Κυψέλη: Ο δράστης στέλνει απειλητικά μηνύματα μετά την επίθεση - ''Να σταματήσουμε να μιλάμε, γιατί θα μας βρουν μπελάδες''