Τα λαχανικά ασπίδα στον καρκίνο
13:06 28/9/2011
- Πηγή: Ksipnistere
Πέντε μερίδες λαχανικών την ημέρα μειώνουν τις πιθανότητες για εκδήλωση καρκίνου μέχρι και 20%. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο (AICR) εκτιμά πως η προστατευτική δράση των λαχανικών συγκεκριμένα, οφείλεται σε μια πληθώρα ουσιών (φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και.....
δεκάδες άλλα βιοενεργά συστατικά) .
Η ποικιλία στην πρόσληψη των λαχανικών, επομένως, μας παρέχει ένα κοκτέιλ φυσικών συστατικών που δημιουργεί μια φυσική
ασπίδα απέναντι στον καρκίνο.
Κυρίαρχη θέση ανάμεσα στα συστατικά που έχουν μελετηθεί κατέχουν τα αντιοξειδωτικά των λαχανικών (κρυπτοξανθίνες, λυκοπένιο, ινδόλες κ.α.). Από τα πρώτα συστατικά που φάνηκε να έχουν προστατευτική αντιοξειδωτική δράση ήταν η βιταμίνη C που εκτός από τα εσπεριδοειδή, τις φράουλες και το ακτινίδιο βρίσκεται σε αφθονία στο μπρόκολο, το κατσαρό λάχανο και το κουνουπίδι, καθώς και το β-καροτένιο που το συναντάμε στα κίτρινα και κόκκινα λαχανικά (καρότα, λάχανο). Η συστηματική πρόσληψή τους έχει συσχετιστεί με μείωση του ρίσκου για καρκίνο του προστάτη, του δέρματος, του μαστού, ενώ η σχέση τους με τον καρκίνο του πνεύμονα δεν έχει ακόμα διευκρινιστεί απόλυτα, καθώς υπάρχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα.
Το λυκοπένιο είναι άλλο ένα σημαντικό καροτενοειδές που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη ντομάτα. Θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό και σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη.
http://www.newsbomb.gr/Εδώ θα πεις δημόσια την γνώμη σου____ Ο σιωπών δοκεί συναινείν[email protected]
δεκάδες άλλα βιοενεργά συστατικά) .
Η ποικιλία στην πρόσληψη των λαχανικών, επομένως, μας παρέχει ένα κοκτέιλ φυσικών συστατικών που δημιουργεί μια φυσική
Κυρίαρχη θέση ανάμεσα στα συστατικά που έχουν μελετηθεί κατέχουν τα αντιοξειδωτικά των λαχανικών (κρυπτοξανθίνες, λυκοπένιο, ινδόλες κ.α.). Από τα πρώτα συστατικά που φάνηκε να έχουν προστατευτική αντιοξειδωτική δράση ήταν η βιταμίνη C που εκτός από τα εσπεριδοειδή, τις φράουλες και το ακτινίδιο βρίσκεται σε αφθονία στο μπρόκολο, το κατσαρό λάχανο και το κουνουπίδι, καθώς και το β-καροτένιο που το συναντάμε στα κίτρινα και κόκκινα λαχανικά (καρότα, λάχανο). Η συστηματική πρόσληψή τους έχει συσχετιστεί με μείωση του ρίσκου για καρκίνο του προστάτη, του δέρματος, του μαστού, ενώ η σχέση τους με τον καρκίνο του πνεύμονα δεν έχει ακόμα διευκρινιστεί απόλυτα, καθώς υπάρχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα.
Το λυκοπένιο είναι άλλο ένα σημαντικό καροτενοειδές που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη ντομάτα. Θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό και σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη.
http://www.newsbomb.gr/Εδώ θα πεις δημόσια την γνώμη σου____ Ο σιωπών δοκεί συναινείν[email protected]
Keywords
ασπιδα, λαχανικα, δραση, οφείλεται, εμφάνιση, http, newsbomb, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , οφειλετες δημοσιου, αποτελεσματα, γνωμη, ντοματα, φραουλες, φυσικη, ακτινιδιο, αφθονια, βιταμινη c, βρισκεται, εμφάνιση, ινες, κοκτειλ, λαχανο, μειωση, μπροκολο, οφείλεται, πιθανοτητες, συγκεκριμενα, http
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- 24 ωρη απεργία σε όλα ΜΜΜ
- MR JUMBO, Ο ΜΕΓΙΣΤΑΝΑΣ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ
- "Αλήτες ταξιτζήδες" γράφει η σύζυγος κορυφαίου βουλευτή της ΝΔ!...
- Διευκρινίσεις σχετικά με την αριθμ. 81504/Δ2/19-7-2011 υ.α (ΦΕΚ 1811 τ.Β΄ /11-8-2011) «Κριτήρια και διαδικασία απόδοσης δεύτερης ειδικότητας σε εκπαιδευτικούς της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης»
- Η Ελλάδα ρεζιλεύτηκε στην Ευρώπη για τις βρώμικες παραλίες της!
- Τι είπε ο Χατζηνικολάου για τον Βούρο μέσω Twitter;
- 38o Ετήσιο Πανελλήνιο Συνέδριο Φιλολόγων
- Όλοι κυκλοφορούν οπλισμένοι!
- Πάγκαλος: Δεν έχω να πληρώσω το φόρο για τα ακίνητα, ας με συλλάβουν!
- Ισόβια σε 52χρονο για το έγκλημα στην Παλαιόχωρα Χανίων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ksipnistere
- Η Ελλάδα ρεζιλεύτηκε στην Ευρώπη για τις βρώμικες παραλίες της!
- Όλοι κυκλοφορούν οπλισμένοι!
- Αποχωρούν 750 εργαζόμενοι της ΕΡΤ τον Ιανουάριο 2012
- Νέο μότο στη ζωή μας: Ξοδέψτε για να μην... πληρώσετε!
- Πάγκαλος: "Χρήζει συζήτησης το μέτρο των αποδείξεων"
- ΑΜΕΤΑΝΟΗΤΟΣ....
- Μας ξεγέλασαν; Θα πληρώσουν;
- Εν' όψη της σημερινής ψηφοφορίας......... ΞΥΠΝΑΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ ! ! !
- O αρχηγός του ΓΕΣ για τη στάση των Τούρκων
- Κυκλώματα κλέβουν κουλούρες καλωδίων από εργοτάξια στην ΄Ηπειρο
- Τελευταία Νέα Ksipnistere
- Τα λαχανικά ασπίδα στον καρκίνο
- Κυκλώματα κλέβουν κουλούρες καλωδίων από εργοτάξια στην ΄Ηπειρο
- Η Ρωσία αναπτύσσει τη στρατιωτικο-τεχνική συνεργασία με Κίνα και Ινδία
- ΑΜΕΤΑΝΟΗΤΟΣ....
- CNN: Γιατί η Ελλάδα πρέπει να πτωχεύσει
- Δήλωση Ευ. Βενιζέλου
- Όλοι κυκλοφορούν οπλισμένοι!
- Πάγκαλος: "Χρήζει συζήτησης το μέτρο των αποδείξεων"
- Η συριακή αντιπολίτευση ζητά ζώνη εναέριου αποκλεισμού
- Νέο μότο στη ζωή μας: Ξοδέψτε για να μην... πληρώσετε!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Πάγκαλος δεν έχει να πληρώσει το τέλος ακινήτων (vid)
- Ανατριχιαστικό ηχητικό ντοκουμέντο του Michael Jackson ένα μήνα πριν πεθάνει ...
- Αναβλήθηκαν οι συνελεύσεις των φοιτητών λόγω της απεργίας στα μέσα μεταφοράς
- Βρε μπας και...
- Δεν είμαστε τόσο φυτά όσο νομίζουν
- Βρέθηκαν σώοι οι 4 ορειβάτες που είχαν χαθεί στον Καλλίδρομο
- Οι ταχύτεροι και εκφραστικότεροι χορευτές του κόσμου
- O αγρότης που τα «έχωσε» στη Rihanna
- Ρήμαζαν αυτοκίνητα στα Μάλια
- Tα νέα μέτρα προκαλούν... καρδιοπάθειες!