Aυτό είναι το ρόφημα που έχει λίγες θερμίδες και κάνει καλό στην καρδιά

Μπορεί το καλοκαίρι να βρίσκεται προ των πυλών, ποιος είπε όμως ότι κατά τη διάρκειά του δεν μπορείς να απολαμβάνεις μια κούπα από το αγαπημένο σου πράσινο τσάι, είτε ζεστό, είτε παγωμένο και απολαυστικό. Πόσο μάλλον όταν αυτό αποτελεί μια φοβερή επιλογή για την καλύτερη υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας! Να λοιπόν όλα τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για να το απολαμβάνεις μέσα στην ημέρα.Ποιο λαχανικό είναι πλούσιο σε βιταμίνες και έχει ελάχιστες θερμίδες;Βοηθά στην απώλεια βάρουςΤο πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες που μπορούν να βοηθήσουν στο «ξύπνημα» του μεταβολισμού και στην καύση λίπους.Πλούσιο σε αντιοξειδωτικάΤο πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών.Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεωνΤο πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη της απόφραξης των αρτηριών, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλουΗ καφεΐνη και η L-θεανίνη στο πράσινο τσάι μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, να αυξήσουν την εγρήγορση και να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.Καταπολεμά τον καρκίνοΤο πράσινο τσάι περιέχει αντικαρκινικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων τύπων καρκίνου όπως ο καρκίνος του μαστού, του πνεύμονα, του προστάτη και του παχέος εντέρου.Προλαμβάνει τον διαβήτηΤο πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.Βοηθά την υγεία των δοντιώνΤο πράσινο τσάι περιέχει φθόριο, το οποίο βοηθά στην προστασία των δοντιών από την τερηδόνα και αποτρέπει την κακοσμία του στόματος.Βοηθά την πέψηΤο πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει την πέψη, να βελτιώσει την υγεία του εντέρου και να αποτρέψει τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου.Βοηθά στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και των μαλλιώνΤο πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση, να μειώσουν την ακμή και να προάγουν υγιές δέρμα και μαλλιά.Λειτουργεί ως φυσική αποτοξίνωσηΤο πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα και να προάγει τη συνολική υγεία και ευεξία.Συντάκτης: Ναταλία ΠετρίτηΠηγή: www.allyou.gr