Δες πώς να απαλλαγείς από την κακοσμία
18:02 5/12/2021
- Πηγή: Star
Η κακοσμία του στόματος δεν είναι κάτι για το οποίο θα έπρεπε να ντρέπεσαι, αφού αυτή είναι αντιμετωπίσιμη και μάλιστα εύκολα. Αρκεί να ακολουθήσεις τις παρακάτω οδηγίες!Tέσσερις τρόποι να ενυδατωθούμε χωρίς να πίνουμε νερόAυτή είναι η υγιεινή και light τροφή που χαρίζει μακροζωίαΦρόντισε την υγιεινή του στόματός σουΜην αμελείς ποτέ την υγιεινή του στόματός σου, ακόμη κι αν έχεις γυρίσει ξημερώματα στο σπίτι μετά από μια έξοδο. Κι αυτό καθώς η πλάκα παραμονεύει και είναι η βασική αιτία για την κακοσμία της στοματικής κοιλότητας. Χρησιμοποίησε
μια βούρτσα καλής ποιότητας, αλλά και μια οδοντόκρεμα σύμφωνα με τις ανάγκες σου και βάλε το οδοντικό νήμα ή τα μεσοδόντια βουρτσάκια στην καθημερινή σου ρουτίνα. Βούρτσισε τα δόντια σου για τουλάχιστον 1,5 λεπτό, δύο φορές την ημέρα ή αν αυτό είναι δυνατό, έπειτα από κάθε γεύμα.Βούρτσισε, χρησιμοποίησε οδοντικό νήμα και ξέπλυνε το στόμα σου με αυτή τη σειράΗ σειρά με την οποία προχωράς τη ρουτίνα καθαρισμού των δοντιών σου έχει μεγάλη σημασία ώστε να αποφύγεις την κακοσμία και άλλου είδους προβλήματα. Το βούρτσισμα στην αρχή βοηθά ώστε να μαλακώσουν όλα τα κατάλοιπα τροφής και να αφαιρεθούν τελικά από το νήμα, ενώ το ξέπλυμα του στόματος στο τέλος και όχι απλώς μετά το βούρτσισμα σιγουρεύει ότι θα φύγουν όλα αυτά από τη στοματική κοιλότητα. Σε περίπτωση που το συστήσει ο οδοντίατρός σου, χρησιμοποίησε και ένα στοματικό διάλυμα στο τέλος της διαδικασίας.Χρησιμοποίησε ένα scraper για τη γλώσσα σουΤο scraper είναι ένα αντικείμενο που βοηθά στο ξύσιμο της γλώσσας μας και στην απομάκρυνση όλων των βακτηριδίων που βρίσκονται πάνω σε αυτήν. Και πίστεψέ μας, υπάρχουν πολλά και ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την κακοσμία. Πολλές οδοντόβουρτσες διαθέτουν ενσωματωμένο scraper, οπότε δεν χρειάζεται να αγοράσεις έξτρα αντικείμενα.Απόφυγε τις τροφές με πολλά λίπη και σάκχαραΓια να μειωθεί δραστικά η κακοσμία, απόφυγε τις τροφές με πολλά λίπη και σάκχαρα, καθώς αυτές είναι που καταστρέφουν πιο εύκολα στοιχεία της στοματικής κοιλότητας που γεννούν την κακοσμία, ενώ γεμίζουν το στόμα με περισσότερα βακτήρια!Καθάρισε τη μύτη σουΌσο εντυπωσιακό κι αν ακούγεται, η στοματική κοιλότητα επηρεάζεται από αυτή την μύτης, οπότε αν έχεις συνάχι και έχουν μείνει κατάλοιπα εντός της, καθάρισέ την σχολαστικά για να αποφύγεις την κακοσμία.ΕνυδατώσουΗ συχνότερη κατανάλωση νερού βοηθά στο να παραμένει στοιχειωδώς καθαρότερη η στοματική κοιλότητα και απομακρύνει ως ένα βαθμό τα βακτήρια που οδηγούν στην κακοσμία, ιδιαίτερα στα άτομα που πάσχουν από ξηροστομία. Γι’ αυτό πιες όσο περισσότερο νερό μπορείς μέσα στην ημέρα!Επισκέψου τον οδοντίατρό σουΑν η κακοσμία επιμένει μετά από όλα τα παραπάνω βήματα, επισκέψου τον οδοντίατρό σου αφού είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει κάτι διαφορετικό στο στόμα σου που την προκαλεί, όπως το να έχει χαλάσει ένα δόντι ή να έχει δημιουργηθεί πέτρα ανάμεσά τους. Εκείνος θα σε εξετάσει και σε καθοδηγήσει ως προς το τι πρέπει να κάνεις.Πηγή: allyou.gr
Keywords
light, ξηροστομία, τελος του κοσμου, εξτρα, ξηροστομία, καθημερινη, βακτηρια, γλωσσα, δοντια, δοντι, ευκολα, επρεπε, μπορεις, μυτη, νερο, νημα, ντρεπεσαι, ξημερωματα, πετρα, πηγη, πλακα, προβληματα, σειρα, σπιτι, στομα, βηματα, ιδιαιτερα, light, μεινει, οδοντιατρος, ξεπλυμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Μουμούρης έδωσε το πιο δυνατό spoiler για τη "Γη της Ελιάς": «Δεν είμαι εγώ ο εγκέφαλος...»
- Καζάκου για Τζένη Καρέζη: «Μου λένε ότι μοιάζω στη γιαγιά μου και στον χαρακτήρα και στην εμφάνιση»
- Γάμος για γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz
- «Σασμός» – Η Καλλιόπη μαθαίνει την αλήθεια για το φόνο του Στεφανή και σοκάρεται
- Σοφία Αραπογιάννη – Το μήνυμα της Ελληνίδας Miss Universe από το Ισραήλ, εν όψει του διαγωνισμού Μις Υφήλιος
- Πρωτότυπες συνταγές για χοιρινές μπριζόλες
- Κόπωση: Με ποιες ασθένειες συνδέεται το ψυχοσωματικό σύμπτωμα (εικόνες)
- Super Κική: Τα ξαναβρήκε με τον σύντροφό της Βίκτωρα, μετά την αποκάλυψη για τον χωρισμό τους
- Χριστίνα Μπόμπα: Εξηγεί γιατί έχει χαθεί από τα social μετά τη γέννηση των διδύμων
- Astroquotes Δεκεμβρίου: Η φράση-κλειδί που δείχνει πώς θα κυλήσει ο μήνας σου!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Γάμος για γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz
- Πρωτότυπες συνταγές για χοιρινές μπριζόλες
- Eναλλακτικοί τρόποι για να ηρεμήσεις ένα νεογέννητο
- Light και νόστιμο banana bread
- Δες πώς να απαλλαγείς από την κακοσμία
- Το μήνυμα της Μίνας Γκάγκα στις εγκύους για το εμβόλιο: Δεν είναι αστείο
- O Διονύσης Ζάχος έρχεται στις Χορδές!
- Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Kυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο κέντρο της Αθήνας
- Τελευταία Νέα Star
- Δες πώς να απαλλαγείς από την κακοσμία
- Κορωνοϊός: 3.526 νέα κρούσματα και 79 θάνατοι σήμερα
- Το μήνυμα της Μίνας Γκάγκα στις εγκύους για το εμβόλιο: Δεν είναι αστείο
- O Διονύσης Ζάχος έρχεται στις Χορδές!
- Πάτρα: Ασθενής με κορωνοϊό το έσκασε από το νοσοκομείο
- Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Kυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο κέντρο της Αθήνας
- Eναλλακτικοί τρόποι για να ηρεμήσεις ένα νεογέννητο
- Γάμος για γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz
- Light και νόστιμο banana bread
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κόπωση: Με ποιες ασθένειες συνδέεται το ψυχοσωματικό σύμπτωμα (εικόνες)
- Ο Μουμούρης έδωσε το πιο δυνατό spoiler για τη "Γη της Ελιάς": «Δεν είμαι εγώ ο εγκέφαλος...»
- Τι δεν πρέπει να λείπει από το φαρμακείο του σπιτιού τον χειμώνα
- Κόπωση: Με ποιες ασθένειες συνδέεται το ψυχοσωματικό σύμπτωμα (εικόνες)
- Οι 3 ιδανικές νύφες για τον άντρα Τοξότη
- Καζάκου για Τζένη Καρέζη: «Μου λένε ότι μοιάζω στη γιαγιά μου και στον χαρακτήρα και στην εμφάνιση»