Φτιάξε το πιο λείο, σπιτικό σορμπέ φράουλα με ελάχιστες θερμίδες!
14:43 30/5/2023
- Πηγή: Star
Όσα είπε η κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, Ηλιαλένα ΛυσικάτουΔροσερό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας με λίγες θερμίδες, το σορμπέ από φρούτα εποχής αποτελεί την ιδανική επιλογή για όλους όσοι προσέχουν τη σιλουέτα τους, αφού χορταίνει, χωρίς να παχαίνει... Φτιάξε το πιο νόστιμο σορμπέ «Το σορμπέ από φράουλα, πεπόνι ή μάνγκο, μαζί με λιναρόσπορο και μέλι, προαιρετικά, για έξτρα γλυκιά γεύση, θα μπορούσε να αντικαταστήσει κάποιο γλυκό έδεσμα, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα της διατροφής μας και μειώνοντας την ανάγκη για
κατανάλωση ζάχαρης», σημείωσε στο star.gr η Ηλιαλένα Λυσικάτου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος.Πώς να φτιάξεις σορμπέ χωρίς ζάχαρη 7+1 τροφές που προκαλούν κορεσμό και «κόβουν» την πείναΠώς θα φτιάξεις το πιο λείο, σπιτικό σορμπέ φράουλαΣύμφωνα με την κ. Λυσικάτου, το σορμπέ φρούτων αποτελεί ένα νόστιμο σνακ, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη, με μόλις Έ. Η ίδια μοιράστηκε μάλιστα μια εύκολη συνταγή για όλους όσοι επιθυμούν να απολαύσουν ένα σπιτικό σορμπέ φράουλα, χωρίς ενοχές. Υλικά 1 κεσεδάκι φράουλες1κουτ. σούπας λιναρόσπορο, σπασμένο1-2 κουτ. σούπας σιρόπι αγαύης Δροσερό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας με λίγες θερμίδες, το σορμπέ από φρούτα εποχής - φωτ. eurokinissiΕκτέλεση Καθαρίζουμε τις φράουλες και τις βάζουμε σε ένα μπολ με νερό και ξύδι για 20 λεπτά, για να καθαρίσουν από τα φυτοφάρμακα.Τις ξεπλένουμε και τις κόβουμε στη μέση.Τοποθετούμε τις φράουλες στην κατάψυξη για 5- 6 ώρες.Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τοποθετούμε σε μπολ.Στη συνέχεια, το βάζουμε στην κατάψυξη για 5-7 ώρες.Σερβίρουμε με λίγο σιρόπι αγαύης.Το σορμπέ από φρούτα εποχής αποτελεί την ιδανική επιλογή για όλους όσοι προσέχουν τη σιλουέτα τους, αφού χορταίνει, χωρίς να παχαίνει...Tips:Μπορεί να γίνει και με αλλά φρούτα της αρεσκείας μας όπως με πεπόνι, μανγκο, καρπούζι κ.α.Στο σερβίρισμα μπορεί να προστεθούν σταγόνες σοκολάτας για extra γευση
Keywords
σορμπε, φραουλα, σνακ, star, μπολ, μπλέντερ, tips, σοκολατα, extra, γευση, εξτρα, γλουτενη, εδεσμα, ζαχαρη, θερμιδες, ξυδι, σνακ, φραουλες, φρουτα, star, star.gr, γευση, γινει, ειπε, ιδια, μελι, μπλέντερ, μπολ, νερο, πεπονι, ποιοτητα, συνεχεια, σιροπι, συνταγη, φυτοφαρμακα, ωρες, extra, γλυκο, tips, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νίκος Κουρκούλης: «Το κρατούσαμε κρυφό με την Κέλλυ Κελεκίδου και οι δημοσιογράφοι το σεβάστηκαν»
- Στο νοσοκομείο ο Νίκος Μουτσινάς – Ποια είναι η κατάσταση της υγείας του;
- Ελένη Μενεγάκη: Σπάνια, βραδινή εμφάνιση με τον Άγγελο Λάτσιο
- Η Βάσω Λασκαράκη φωτογραφίζει την κόρη της και τον σκύλο τους μέσα στο σπίτι τους
- «Τι να πει η Δέσποινα Βανδή για μένα; Δε μπορεί να μου κάνει κριτική»
- Νία Βαρντάλος: Η αντίδρασή της, όταν ρωτήθηκε για την καταγγελία κατά του Αλέξη Γεωργούλη
- Η Τέιλορ Σουίφτ με εντυπωσιακό φόρεμα της Σίλιας Κριθαριώτη στο νέο της video clip
- Υγιεινό παγωτό με μπανάνα και «σοκολάτα», έτοιμο σε 3 λεπτά -Με 3 υλικά, είναι πεντανόστιμο
- Χριστιάνα Μπέτα: Ερωτευμένη με γιο εκδότη η κόρη της Νατάσας Θεοδωρίδου;
- Φτιάξε το πιο λείο, σπιτικό σορμπέ φράουλα με ελάχιστες θερμίδες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Χριστιάνα Μπέτα: Ερωτευμένη με γιο εκδότη η κόρη της Νατάσας Θεοδωρίδου;
- Φτιάξε το πιο λείο, σπιτικό σορμπέ φράουλα με ελάχιστες θερμίδες!
- Τηγάνισμα ζωντανών ψαριών: «Κακούργημα η βασανιστική θανάτωση ζώων»
- Σοφία Καρβέλα: «Ασχολήθηκα με τη μόδα γιατί είμαι ατάλαντη στην υποκριτική»
- Πύργος: «Πήγα να της φτιάξω γάλα κι όταν γύρισα είχε εξαφανιστεί»
- Ετεοκλής Παύλου: «Αν δεν μπορώ να αυτοεξυπηρετηθώ, καλύτερα να μη ζω»
- Αλέξης Γεωργούλης: Άρση της ασυλίας του αποφάσισε η Επιτροπή της Ευρωβουλής
- To παιδί με τα δύο κεφάλια: Πλήρωναν για να το δουν το 1783
- Πανελλήνιες: Το ιδανικό πρωινό πριν την εξέταση & η αλήθεια για τη σοκολάτα
- Βασίλης Πορφυράκης: Αποκαλύπτει αν θα παντρευτεί τη Ματίνα Νικολάου!
- Τελευταία Νέα Star
- Φτιάξε το πιο λείο, σπιτικό σορμπέ φράουλα με ελάχιστες θερμίδες!
- Βασίλης Πορφυράκης: Αποκαλύπτει αν θα παντρευτεί τη Ματίνα Νικολάου!
- Αλέξης Γεωργούλης: Άρση της ασυλίας του αποφάσισε η Επιτροπή της Ευρωβουλής
- Τηγάνισμα ζωντανών ψαριών: «Κακούργημα η βασανιστική θανάτωση ζώων»
- Πανελλήνιες: Το ιδανικό πρωινό πριν την εξέταση & η αλήθεια για τη σοκολάτα
- To παιδί με τα δύο κεφάλια: Πλήρωναν για να το δουν το 1783
- Πύργος: «Πήγα να της φτιάξω γάλα κι όταν γύρισα είχε εξαφανιστεί»
- Χριστιάνα Μπέτα: Ερωτευμένη με γιο εκδότη η κόρη της Νατάσας Θεοδωρίδου;
- Σοφία Καρβέλα: «Ασχολήθηκα με τη μόδα γιατί είμαι ατάλαντη στην υποκριτική»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Άρση ασυλίας για τον Αλέξη Γεωργούλη από το Ευρωκοινοβούλιο
- 10 λόγοι για να ταξιδέψεις φέτος περισσότερο στην Ελλάδα
- «Τι να πει η Δέσποινα Βανδή για μένα; Δε μπορεί να μου κάνει κριτική»
- Summer lip care: Τέλος στα αφυδατωμένα χείλη με αυτά τα tips
- Νία Βαρντάλος: Η αντίδρασή της, όταν ρωτήθηκε για την καταγγελία κατά του Αλέξη Γεωργούλη
- Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου: Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο
- Στο νοσοκομείο ο Νίκος Μουτσινάς – Ποια είναι η κατάσταση της υγείας του;
- Υγιεινό παγωτό με μπανάνα και «σοκολάτα», έτοιμο σε 3 λεπτά -Με 3 υλικά, είναι πεντανόστιμο