Λάδι καρύδας: Είναι πιο υγιεινό από το ελαιόλαδο;
14:37 13/5/2023
- Πηγή: Star
Τα τελευταία χρόνια, το λάδι καρύδας προτείνεται ευρέως στη μαγειρική και σε συνταγές που υπόσχονται νοστιμιά και υγιεινά συστατικά για την παρασκευή τους, κάνοντάς το ένα όλο και πιο δημοφιλές υλικό που αναζητούμε στα ράφια των σούπερ μάρκετ. Κι όμως, όσο νόστιμο κι αν κάνει ένα γεύμα (και όσο μεταξένια μαλλιά κι αν χαρίζει όταν χρησιμοποιηθεί στη ρουτίνα ομορφιάς μας), το λάδι καρύδας δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζαμε. Ακολουθούν όλοι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποφεύγεται η υπερκατανάλωσή του.Έξυπνα tips
για να μειώσετε τη ζάχαρηΜεγάλη συγκέντρωση σε κορεσμένα λίπηΤο λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε κορεσμένα λίπη, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της LDL (κακής) χοληστερόλης και, ως εκ τούτου, τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.Διαθέτει πολλές θερμίδεςΤο λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε θερμίδες, παρέχοντας περίπου 120 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας. Η κατανάλωση πάρα πολλών θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και συναφή προβλήματα υγείας.Δεν είναι πηγή βασικών θρεπτικών συστατικώνΣε αντίθεση με άλλα έλαια, όπως το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας δεν είναι σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες και μέταλλα.Μπορεί να βλάψει το περιβάλλονΗ παραγωγή λαδιού καρύδας μπορεί να συμβάλει στην αποψίλωση των δασών και τον εκτοπισμό της άγριας ζωής και των αυτόχθονων κοινοτήτων.Πιθανές αλλεργικές αντιδράσειςΤο λάδι καρύδας είναι ένα πιθανό αλλεργιογόνο και μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως κνησμό και δυσκολία στην αναπνοή, μετά την κατανάλωσή του.Συντάκτης: Ναταλία ΠετρίτηΠηγή: www.allyou.gr
Keywords
λαδι, tips, ldl, ldl, θερμιδες, μαγειρικη, αυξηση, αθωο, ελαιολαδο, αυξηση βαρους, βιταμινες, ζωης, μαλλια, πηγη, προβληματα, ραφια, συγκεντρωση, σουπερ μαρκετ, σουπερ, εξυπνα, tips, υγειας, υλικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ξεσπά η Ελένη Δήμου για τη Eurovision: «130.000 ευρώ έδωσε η ΕΡΤ για το παιδί που αποκλείστηκε από τον τελικό»
- Στην Άρτα η κηδεία του 5,5 μηνών βρέφους – Ημιλιπόθυμο έβγαλαν τον 37χρονο πατέρα από την εκκλησία
- Survivor All Star spoiler: Η ομάδα που κερδίζει την ασυλία και ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση
- “Απόβαση” της Nasco στην Κύθνο (φωτό)
- Τα 3 ζώδια που είναι γεννημένοι βασιλιάδες -Μια θέση στην royal οικογένεια τους ανήκει δικαιωματικά
- Σαλταφερίδου:«Τον έβρισε αισχρά» - Η αποκάλυψη για παίκτη του Survivor που λογομάχησε με cameraman
- Η Μόνικα Μπελούτσι φωτογραφίζεται σαν ντίβα άλλης εποχής σε εξώφυλλο ιταλικού περιοδικού -Φτερά, λάμψη και glam
- Καταιγισμός από πρεμιέρες στο θέατρο
- Στο J2US όλοι προσκύνησαν το είδωλο, Καίτη Γαρμπή
- Η «Μήδεια της Ηλείας» «τάισε» με δηλητήριο την έγκυο κόρη της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Τελευταία Νέα Star
- Λάδι καρύδας: Είναι πιο υγιεινό από το ελαιόλαδο;
- Θεσσαλονίκη: Ξυλοκόπησαν μέχρι θανάτου 52χρονο επειδή τάιζε αδέσποτα
- Άρτα: Μπομπονιέρες και γλυκά στην κηδεία του βρέφους - Σπαρακτικές στιγμές
- Θανάσιμος τραυματισμός 52χρονου στη Νεάπολη μετά από καβγά
- Πυρκαγιά σε διαμέρισμα στα Κάτω Πατήσια
- J2US: Η ατάκα του Ηλία Ψινάκη στη Δέσποινα Βανδή για τον Ντέμη Νικολαΐδη
- «Μυρίζει» καλοκαίρι: Έρχονται τα πρώτα 25άρια - Ο καιρός τις επόμενες μέρες
- Περισσότεροι από 1 εκατ. ιδιοκτήτες ακινήτων δεν θα πληρώσουν ΕΝΦΙΑ το 2023
- Τραγωδία στην Άρτα: Σήμερα η κηδεία του βρέφους - Ενωμένοι οι γονείς
- 4+1 ιδέες για bachelorette party έξω απο τα συνηθισμένα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ξεσπά η Ελένη Δήμου για τη Eurovision: «130.000 ευρώ έδωσε η ΕΡΤ για το παιδί που αποκλείστηκε από τον τελικό»
- Φαίη Σκορδά: “Χρόνια Πολλά χαμόγελό μου” ευχήθηκε στο μικρό της γιο Δημήτρη – ΦΩΤΟ
- Καταιγισμός από πρεμιέρες στο θέατρο
- Νίκος Αλιάγας: Γενέθλια για τον διάσημο παρουσιαστή – “Ο χρόνος που πέρασε δεν χάνεται ποτέ”
- Η συμβολική αξία των βιβλίων: 3 προτάσεις για την γιορτή της μητέρας
- Τα πιο stylish σανδάλια για την καλοκαιρινή σας ντουλάπα!
- Η «Μήδεια της Ηλείας» «τάισε» με δηλητήριο την έγκυο κόρη της
- Στην Άρτα η κηδεία του 5,5 μηνών βρέφους – Ημιλιπόθυμο έβγαλαν τον 37χρονο πατέρα από την εκκλησία
- Τα 3 ζώδια που είναι γεννημένοι βασιλιάδες -Μια θέση στην royal οικογένεια τους ανήκει δικαιωματικά
- Survivor All Star spoiler: Η ομάδα που κερδίζει την ασυλία και ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση