Πρόληψη των ρυτίδων με 3 ασκήσεις τόνωσης
13:30 8/6/2011
- Πηγή: ToBlogTonKirion
Οι ασκήσει τόνωσης για το πρόσωπο βασίζονται στην εκγύμναση όλων των μυών του. Όχι μόνο προλαβαίνουν τη χαλάρωση των μυών του προσώπου και του λαιμού, αλλά μειώνουν και την αδυναμία των μυών, που μπορεί ήδη να έχει συντελεστεί. Σε συνδυασμό με την κατάλληλη περιποίηση δέρματος, ένα τακτικό πρόγραμμα ασκήσεων στηρίζει τους μυς του προσώπου και βοηθά να αντιμετωπιστούν ή να προληφθούν πρόωρες ρυτίδες. Άσκηση Μυών Χρησιμοποιώντας μόνο τους μυς του προσώπου, φέρετε τα φρύδια σας κοντά,
σαν να σκέφτεστε έντονα. Άσκηση Αντίστασης Τοποθετήστε τα άκρα των μεσαίων δαχτύλων σας (μεσαίος και παράμεσος) στο εξωτερικό μισό των φρυδιών σας και χαϊδέψτε το κάθε φρύδι προς την εξωτερική πλευρά, χρησιμοποιώντας ελαφριά τριβή. Απαλά. Φέρτε τα φρύδια σας κοντά χρησιμοποιώντας τους μυς του προσώπου, αντίθετα με το τράβηγμα των δαχτύλων σας. Χαλάρωση Τοποθετήστε τους δείκτη, μέσο και παράμεσο κάθε χεριού πάνω από τα φρύδια . Χαλαρώστε τους μυς με πλάγιες κινήσεις. Κουνήστε απαλά (σαν δόνηση) το δέρμα πάνω από τη ρίζα της μύτης και ανάμεσα στα φρύδια με τις άκρες των δαχτύλων σας. Πηγή: Shape
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πρόληψη των ρυτίδων με 3 ασκήσεις τόνωσης
- Video: Η πρώτη μέρα του Λιάγκα Junior στο "Πρωινό mou"
- Μέσα Μεταφοράς: στάση εργασίας 8 Ιουνίου – Πώς θα κινηθούν
- Ελεονώρα Μελέτη: ποιος και γιατί την έκραξε
- Τι άκουσε η Ελένη Μενεγάκη σήμερα και έπαθε σοκ;
- Δήμητρα Αιγινίτη
- Η Μάχη Της AGB
- Θάλασσα και περίοδος...
- Ταξίδεψε όπως η Alexa Chung!
- Τι έκανε η Ελένη στο κτίριο του ΑΝΤ1;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ToBlogTonKirion
- Τελευταία Νέα ToBlogTonKirion
- Πρόληψη των ρυτίδων με 3 ασκήσεις τόνωσης
- Μίκης Θεοδωράκης: «Η Αριστοτέλους μου ανήκει όπως ανήκει σε όλους»
- Πέγκυ Ζήνα: έχει μια τόση δα στρογγυλή κοιλίτσα
- Ελεονώρα Μελέτη: ποιος και γιατί την έκραξε
- Η ευεργετική δράση της θαλασσινής αύρας στον οργανισμό
- Άντα Παπανδρέου: τίμησε την Κική Δημουλά και τον Τίτο Πατρίκιο
- Λεμονιά Παπαδάκου: πώς το δεξί χέρι του Παπακωνσταντίνου «αποφασίζει και διατάζει»
- Μαριέττα Χρουσαλά: τι δώρο της έκανε ο Λέων Πατίτσας για την πρώτη επέτειο του γάμου τους
- Ποιος αγαπητός και πασίγνωστος ηθοποιός βρισκόταν σε κώμα 30 ημέρες;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- O Σπανουδάκης «καίει» τον ΟΠΑΠ
- Video: Η πρώτη μέρα του Λιάγκα Junior στο "Πρωινό mou"
- Ένα επιδόρπιο την ημέρα
- Παπακωνσταντίνου: «Λαβράκια» ΣΔΟΕ στις διαφημιστικές
- Άντα Παπανδρέου: Tίμησε την Κική Δημουλά και τον Τίτο Πατρίκιο
- Alec Baldwin – John Krasinski: Η κόντρα τους σε νέα επίπεδα
- Καρατζαφέρης: να ξεκινήσει το γήπεδο στον Βοτανικό
- Ανταποδοτική ανακύκλωση: μεγάλη γιορτή στην ΕΡΤ στις 4 Ιουνίου
- Ο Ντι Κάπριο στη νέα του Ταραντίνο;
- Η Μάχη Της AGB