Ας νιώσουμε καλά εδώ και τώρα!
23:53 19/3/2012
- Πηγή: 24wro
Η ψυχολόγος και σύμβουλος σχέσεων...
Έφη Κεραμιδά μας μαθαίνει μια απλή άσκηση για να διώχνουμε τα προβλήματα και να φέρνουμε πάλι το χαμόγελο στο πρόσωπό μας.
Πολύ συχνά φυλακιζόμαστε στις σκέψεις μας και επιτρέπουμε την δημιουργία προβλημάτων. Τα περισσότερα όμως προβλήματα είναι δημιουργήματα της φαντασίας μας και αφορούν σε καταστροφολογίες, που πιστεύουμε ότι θα συμβούν λες και μπορούμε να προφητέψουμε το μέλλον! Πώς μπορούμε να ελέγξουμε την κατάσταση;
Ας θυμηθείτε μία περίοδο που νιώσατε όμορφα. Κλείστε τα μάτια και οραματιστείτε την. Πού ήσασταν, στην Ελλάδα
ή κάπου αλλού; Τι ήχοι ακουγόντουσαν; Τι χρώματα κυριαρχούσαν; Σε ποιο χώρο βρίσκεστε; Τι μυρωδιές κυριαρχούσαν; Ας προσπαθήσετε δηλαδή να αναβιώσετε την ανάμνηση όσο πιο ζωντανά γίνεται. Ελέγξτε την αναπνοή σας... Πώς είναι; Προσπαθήστε να είναι χαλαρή και ήρεμη και να βγαίνει αβίαστα. Το σώμα σας πώς νιώθει σ' αυτή την πραγματικότητα; Από πού ξεκινάει το συναίσθημα που βιώνετε, απ' το στομάχι, το στήθος, το κεφάλι; Τι ευχάριστα συναισθήματα σας έχουν γεννηθεί;
Μείνετε χαλαροί σ' αυτή την κατάσταση όσο περισσότερο μπορείτε. Όταν «επιστρέψετε» στην πραγματικότητα θα νιώθετε υπέροχα! Να ξέρετε ότι αυτή την μέθοδο μπορείτε να την χρησιμοποιείτε όταν θέλετε να νιώσετε όμορφα! Πετυχαίνει κάθε φορά!
queen.gr
Έφη Κεραμιδά μας μαθαίνει μια απλή άσκηση για να διώχνουμε τα προβλήματα και να φέρνουμε πάλι το χαμόγελο στο πρόσωπό μας.
Πολύ συχνά φυλακιζόμαστε στις σκέψεις μας και επιτρέπουμε την δημιουργία προβλημάτων. Τα περισσότερα όμως προβλήματα είναι δημιουργήματα της φαντασίας μας και αφορούν σε καταστροφολογίες, που πιστεύουμε ότι θα συμβούν λες και μπορούμε να προφητέψουμε το μέλλον! Πώς μπορούμε να ελέγξουμε την κατάσταση;
Ας θυμηθείτε μία περίοδο που νιώσατε όμορφα. Κλείστε τα μάτια και οραματιστείτε την. Πού ήσασταν, στην Ελλάδα
Μείνετε χαλαροί σ' αυτή την κατάσταση όσο περισσότερο μπορείτε. Όταν «επιστρέψετε» στην πραγματικότητα θα νιώθετε υπέροχα! Να ξέρετε ότι αυτή την μέθοδο μπορείτε να την χρησιμοποιείτε όταν θέλετε να νιώσετε όμορφα! Πετυχαίνει κάθε φορά!
queen.gr
Keywords
ελλαδα, χρωματα, αβιαστα, βγαινει, γινεται, ηχοι, ματια, μπορειτε, ξερετε, προβληματα, σκεψεις, σωμα, χαμογελο, ομορφα, ψυχολογος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κατιφές: Ένα όμορφο εποχιακό φυτό, σημαντικό και για την προστασία των κηπευτικών
- «Γαλλικό άρωμα» με το 13ο Φεστιβάλ Γαλλόφωνου Κινηματογράφου...
- ΦΩΤΟ: Αστείες ελληνικές ταμπέλες για τρελά γέλια!!
- 264 Μ/Κ ΤΕ: Η καθημερινή πάλη των φαντάρων είναι η μόνη πιθανότητα να βελτιωθούν οι συνθήκες ζωής τους
- Εξαλλος ο αλαφουζος με τον ευαγγελατο
- Δύσκολο κουίζ
- Ανεβαίνουν στο Πανελλήνιο Άρμα οι Ανεξάρτητοι Έλληνες;
- Θέλει να αγοράσει το κτηματολόγιο ο τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος;
- Ρατσιστική επίθεση με μαχαίρια στην Πλατεία της Νέας Σμύρνης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- J.P.GAULTIER: Αγαπώ την Ελλάδα
- ΔΕΙΤΕ: Οι 13 πιο διάσημοι κατά συρροή δολοφόνοι
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Ξύπνησε από κώμα λίγο πριν γίνει δωρητής οργάνων!!!
- VIDEO: Η κάμερα του ESPN στα επεισόδια του Ο.Α.Κ.Α.
- TEST: 'Eχετε μυαλό φυσιολογικό ή όχι!
- Η γυναίκα που «έκλεψε» την καρδιά του Σταύρου Νιάρχου!
- ΟΜΙΛΙΑ ΠΑΠΑΡΗΓΑ ΣΤΗΝ ΑΥΡΙΑΝΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΟΥ ΚΚΕ ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑ
- Πρωταθλήτρια η ΑΕΚ!
- ΣΤΟ ΕΞΗΣ ΘΑ ΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Ο ΓΙΩΡΓΟΣ!
- Τραυμάτισαν με μαχαίρι οδηγό ταξί
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ας νιώσουμε καλά εδώ και τώρα!
- Η γυναίκα που «έκλεψε» την καρδιά του Σταύρου Νιάρχου!
- Ο Bobby Brown εκμεταλλεύεται το θάνατο της Whitney;
- ΑΥΡΙΟ ΔΙΝΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ ΠΟΥ ΤΟΥ ΖΗΤΗΣΕ Ο ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ
- J.P.GAULTIER: Αγαπώ την Ελλάδα
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Ξύπνησε από κώμα λίγο πριν γίνει δωρητής οργάνων!!!
- Ενημέρωσε για τις εξελίξεις στον ενεργειακό τομέα ο Παπακωνσταντίνου
- Επικίνδυνη η αύξηση της ανεργίας σε Ελλάδα και Ισπανία
- Παραμένει ήρεμος ο Γκουαρντιόλα
- ΣΤΟ ΕΞΗΣ ΘΑ ΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Ο ΓΙΩΡΓΟΣ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Νάπολη: Ο δήμαρχος απαγόρευσε στους δημότες του… να πεθαίνουν!
- Τα πάνω κάτω στο Δημόσιο! Καταργούνται το 1/3 των Διευθύνσεων
- Το προεδρικό διάταγμα των εκλογών
- Ότι να’ ναι: Προανήγγειλαν αλλαγές στην Παιδεία που τελικά δεν θα κάνουν
- [Κόσμος &ντουνιάς] «Κάιρο. Η πόλη μου-η επανάστασή μας»
- Δικαιούσαι ένα τηλεφώνημα...
- Επιτέλους το κατάλαβαν στη ΝΕΤ!
- Γυναίκα επεσε στο Θερμαϊκό
- «Γαλλικό άρωμα» με το 13ο Φεστιβάλ Γαλλόφωνου Κινηματογράφου...
- Εξαλλος ο αλαφουζος με τον ευαγγελατο