Τι να φάω για να αντιμετωπίσω το στρες
12:51 1/1/2012
- Πηγή: 24wro
Η ορμονική... «έκρηξη» που συντελείται στον οργανισμό όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, μπορεί να επηρεάσει τόσο τη συγκέντρωση όσο και τη μνήμη. Για την αντιμετώπισή της ενδεχομένως να βοηθήσει η βιταμίνη C, που περιέχεται στα εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη C φαίνεται ότι συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει το στρες. Επίσης, όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, ο οργανισμός «καταναλώνει» γρηγορότερα τα αποθέματα μαγνησίου, γι’ αυτό και συνιστάται η αύξηση της κατανάλωσης των τροφών που το περιέχουν (π.χ. γαλακτοκομικά, μπανάνες).
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΕΝΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ...
- ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ. ΧΡΟΝΙΑ ΛΥΤΡΩΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΑ. (ΑΠΟΣΤΕΛΛΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΟΙ ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΜΑΝΤΙΝΑΔΕΣ)
- Ευχές για καλή χρονιά από το tnsite.gr
- «Καλή χρονιά» με απεργίες
- ΣΑΡΩΝΕΙ ΤΟ ΝΕΟ ΚΟΜΜΑ ΤΩΝ AΠΟΣΤΡΑΤΩΝ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΏΝ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!
- Το Πρόσωπο της Χρονιάς κατά τους δεξιούς και άλλους : Η κ. Άννα Διαμαντοπούλου «η υπηρέτρια της δεξιάς κ. Ευανθίας Μακρή Μπότσαρη»!
- Ο Καζαμίας του 2012!
- ΔΙΔΕ Κυκλάδων: Τα μόρια των εκπαιδευτικών που ζήτησαν μετάθεση – Όλα τα ονόματα
- Γιάννα Αγγελοπούλου:Εγώ μεγάλωσα άντρες κι όχι φλούφληδες!
- Πάνος Καμμένος vs Νίκου Παπανδρέου: » Ρε κωλόπαιδο, ρε ψυχοπαθή «
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Γουρλής ο Θανάσης Τσαλταμπάσης
- Για ποιο λόγο γράφτηκε το τραγούδι "Jingle Bells";
- Τροχαίο ατύχημα στην Ε.Ο. Άρτας - Ιωαννίνων
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Με έβλεπαν να τρώω και φτιάχνονταν
- Φαγητά που… σκοτώνουν!
- Αυτό θα είναι το iPhone 5;
- Το μήνυμα Παπανδρέου για την Πρωτοχρονιά
- Συνελήφθη ο κακοποιός που εξαπατούσε ηλικιωμένους στη Δυτική Ελλάδα
- Τι λείπει περισσότερο στον Γρηγόρη Κασιδόκωστα μετά την περιπέτεια της υγείας του;
- Τελευταία Νέα 24wro
- Τι να φάω για να αντιμετωπίσω το στρες
- Η βρετανική αστυνομία εξοπλίζεται
- Συνελήφθη Αλβανός διακινητής ναρκωτικών
- Ένας χρόνος που πόνεσε την Ελλάδα
- NEEΣ ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ ΔΙΑΔΗΛΩΤΩΝ ΣΤΗ ΡΩΣΙΑ
- Αστείες αναζητήσεις στο διαδίκτυο
- Μάρτυρας των συγκρούσεων στο Μπαχρέιν ένας ανήλικος
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Με έβλεπαν να τρώω και φτιάχνονταν
- Επίσκεψη στον Εφραίμ έκανε ο Καρατζαφέρης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Καλή χρονιά με υγεία, ψυχραιμία αλλά και τόλμη.
- Η ΑΦΥΠΝΙΣΗ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑΣ
- Ληστεία σε σουπερμάρκετ στην Κυψέλη
- Β. Κορέα: Ζητούν πίστη “μέχρι θανάτου” στο νέο ηγέτη
- Ευχές για το 2012 από himaira.blogspot.com
- Φαρμακοποιοί: Κόβουν την πίστωση – Κατεβάζουν ρολά
- [Ωχ Οικονομία] Πρωτοχρονιά με αυξήσεις στην Ιταλία
- Mπερλουσκονι: "δεν εφταιγε η κυβερνηση μου για την ανοδο των επιτοκιων"
- Σεισμική δόνηση 7R νότιοανατολικά της Ιαπωνίας
