Αναπληρώστε τις δυνάμεις σας
13:55 21/7/2011
- Πηγή: Queen.gr
Καλό είναι μετά από κάθε έντονη άσκηση που πραγματοποιείτε να πίνετε ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα, όπως ορό γάλακτος (που μπορείτε να βρείτε σε φαρμακεία) ο οποίος θα βοηθήσει στην αναδόμηση των μυών που δουλέψατε. Επίσης, τρώτε μικρά και υγιεινά γεύματα για να εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με απαραίτητα συστατικά, ώστε να μπορεί να «χτίσει» υγιείς και δυνατούς μυς. Αποφύγετε τις τεράστιες μερίδες, τα ζωικά λίπη και φυσικά τα γλυκά.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Λάτσιος- Μενεγάκη- Παντζόπουλος
- Αδυνατίστε υπολογίζοντας τις συνολικές θερμίδες που ξοδεύει καθημερινά το σώμα σας
- Κανάκης: Επεισοδιακή συνάντηση με την πρώην;
- Γιάννης Αλαφούζος : προσέφυγε στα δικαστήρια κατά του Γιώργου Κουρή
- David και Victoria Beckham: Παιχνίδια στην παραλία με τα παιδιά τους
- Εγχείρηση στις αμυγδαλές για τον R.Kelly
- Video: Ο Σπύρος Σούλης "θυσιάστηκε" για το "Elatte"
- Helena Christensen: Τι αποκάλυψε για τα παιδικά της χρόνια;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Αναπληρώστε τις δυνάμεις σας
- Θαλασσινή αύρα
- Ο Σάκης Ρουβάς στο «Dancing on ice» σε ρόλο χορευτή. Τελευταία εξέλιξη μόνο στο Queen.gr
- Μετακόμισαν στο παλάτι τους William – Catherine
- Λεπτή σύζυγος, ευτυχισμένος γάμος
- Και μέσα από το νυφικό, τι;
- Τα top 5 κομμάτια των pre-collections
- Οι εκπλήξεις μπορούν να σώσουν το look σας
- Matt Damon: «Ο Brad Pitt και η Angelina Jolie είναι σαν φυλακισμένοι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle