Μπανάνα: 5 βασικοί λόγοι για να την προσθέσετε στη λίστα με τα αγαπημένα σας φρούτα
12:02 7/4/2013
- Πηγή: Queen.gr
Σε τι σας βοηθάει;
Μπανάνα. Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και super υγιεινά φρούτα. Είναι αρκετά παρεξηγημένη, καθώς πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα, τη θεωρούν απαγορευμένη. Ποια η δράση της; Ποια τα οφέλη της στον οργανισμό σας;
- Εάν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, η μπανάνα θα σας βοηθήσει πολύ. Το κάλιο που περιέχει είναι πάρα πολύ ευεργετικό. Επιστήμονες σημείωσαν ότι αν τρώτε 2 μπανάνες τη μέρα θα μειωθεί σημαντικά η αρτηριακή σας
- Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο, οι ώριμες μπανάνες περιέχουν μια φυσική χημική ουσία που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου
- Θέλετε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε; Τότε φάτε μια μπανάνα! Περιέχει τρυπτοφάνη, μια πρωτεΐνη που το σώμα σας μετατρέπει σε σεροτονίνη, για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το στρες
- Οι γιατροί συνιστούν στις ενήλικες γυναίκες να λαμβάνουν περίπου 1,3 χιλιοστόγραμμα πυροξιδίνης ή βιταμίνης Β6, κάθε μέρα, για τους υγιείς ιστούς των νεύρων. Οι περισσότερες πηγές Β6 προέρχονται από τις ζωικές πρωτεΐνες. Αν θέλετε να τις πάρετε από φρούτο, επιλέξτε μπανάνες άφοβα!
- Η μπανάνα χωνεύεται εύκολα. Επιπλέον, σας βοηθάει στην αντιμετώπιση των εξής: ναυτία, έμετο, δυσκοιλιότητα και διάρροια
Keywords
φρουτα, μπανανα, super, δραση, διαιτα, δυσκοιλιοτητα, πιεση, φυσικη, αρτηριακη πιεση, γιατροι, ευκολα, καλιο, ουσια, σωμα, τοκιο, υγιεις, υψηλη, super, μελετη, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ποια ηθοποιός είναι και πάλι άρρωστη;
- Ανάλαφρα κυματιστά μαλλιά για ρομαντικό λουκ! Πώς θα τα πετύχεις
- Ζώδια: Οι ευαίσθητες μοίρες από 7 έως 14 Απριλίου
- Έλληνας ηθοποιός-συγγραφέας παραδέχεται: «Είμαι ένας υπερήφανος νεόπτωχος»
- ΤΑΣΗ: πώς φοριέται το δερμάτινο την Άνοιξη!
- Στυλάτα κουτιά αποθήκευσης
- [SHOWBIZ] Συγκλονίζουν τα όσα λέει η Αγγελική Ηλιάδη για πρώτη φορά για το πως συνέχισε την ζωή της μετά την δολοφονία του άνδρα της.
- Μπανάνα: 5 βασικοί λόγοι για να την προσθέσετε στη λίστα με τα αγαπημένα σας φρούτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Μπανάνα: 5 βασικοί λόγοι για να την προσθέσετε στη λίστα με τα αγαπημένα σας φρούτα
- Σοφία Βογιατζάκη: «Έχω τάσεις αγοραφοβίας»
- Από αποθήκη σε κοινόβιο που μετατράπηκε σε πολυτελές loft
- 5 φωτογραφίες που αποδεικνύουν ότι ο Justin Bieber έχει χάσει το μυαλό του, κυριολεκτικά
- Ποια διάσημη star δε μπορεί να περπατήσει με φλατ παπούτσια;
- Γιατί η Angelina Jolie μισεί το 500.000 (!) δολαρίων δαχτυλίδι που της χάρισε ο Pitt;
- Έτσι φοριέται το ασπρόμαυρο trend της σεζόν
- Τα παπούτσια της Marilyn
- Πώς θα αποφύγετε τους κόμπους στη μάσκαρα
- Καλλιόπη: Η μεγαλύτερη φωτογράφος της χώρας μας αντιμετωπίζει σοβαρά οικονομικά προβλήματα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ποια ηθοποιός είναι και πάλι άρρωστη;
- Στις ελληνικές αίθουσες η ταινία με τον Γιάννη Μπουτάρη [βίντεο]
- Η Μάιλι Σάιρους το έριξε και στη μαριχουάνα;
- Αλλαγές στο σχέδιο Αθηνά ζητούν οι πρυτάνεις
- Politwoops: Τα tweets που οι πολιτικοί δεν ήθελαν να δούμε
- [SHOWBIZ] Mε ποιον διάσημο σταρ του Χόλιγουντ βγήκε για φαγητό ο Χρήστος Βασιλόπουλος;
- Στέλεχος της Τρόικας έπαθε εγκεφαλικό πάνω στη διαπραγμάτευση!
- Κλειδώνει στο 37,5% το κούρεμα στις καταθέσεις στην Κύπρο