‘Έντονη άσκηση κατά της κατάθλιψης
18:56 18/1/2012
- Πηγή: Queen.gr
Οι εποχές που περνάμε δεν είναι και οι καλύτερες, γι' αυτό και το σημαντικότερο που πρέπει να κάνουμε είναι να μην χάνουμε την αισιοδοξία και την καλή μας διάθεση ούτως ώστε να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι η συχνή άσκηση με έντονο ρυθμό. Όσο ανεβάζουμε την ένταση της άσκησης που κάνουμε, τόσο αυξάνονται τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα, με αποτέλεσμα να ανεβαίνει και η διάθεσή μας και φυσικά να φτιάχνει η σιλουέτα μας. Για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει να προπονούμαστε έντονα τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν.
Keywords
αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, αιμα, αισιοδοξια, γινει, εβδομαδα, εποχες, φυσικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η διοίκηση του Alter πέρασε στους…
- Πώς έφτασε το ΣΔΟΕ στις συλλήψεις-σοκ της Θεσσαλονίκης
- Καβγάς, round 2
- Δείτε την Έλενα Παπαρίζου να συλλαμβάνει τον… Mr Perfect! (φωτό)
- Ο Brad Pitt και το ξεμάτιασμα της Μενεγάκη!
- Πλασματική προϋπηρεσία σε γιατρούς του ΙΚΑ
- Δέσποινα Βανδή: Στη Θεσσαλονίκη με στυλ σταρ του Χόλυγουντ
- Βάλε χρώμα στη ζωή σου
- Βασίλης Τσιτσάνης – Ο αξέχαστος μάγος του μπουζουκιού
- Του έστησαν ενέδρα, τον έδειραν και τον λήστεψαν!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- ‘Έντονη άσκηση κατά της κατάθλιψης
- Η αφαίρεση σας κάνει πιο στυλάτες.
- Ο Brad Pitt και το ξεμάτιασμα της Μενεγάκη!
- Ένα ηλιόλουστο χειμωνιάτικο look με 145 ευρώ
- Δέσποινα Βανδή: Στη Θεσσαλονίκη με στυλ σταρ του Χόλυγουντ
- Αυτές οι τσάντες είναι έργα τέχνης
- Όλγα Τρέμη - Μαρία Χούκλη: H αντεπίθεση του ΑΝΤ1 στο δελτίο ειδήσεων
- Tα αγαπημένα αξεσουάρ των σταρ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σε εξέλιξη η συνάντηση Παπαδήμου-Νταλλάρα
- Δυο περιστατικά δωρεάς οργάνων την τελευταία εβδομάδα
- Πλασματική προϋπηρεσία σε γιατρούς του ΙΚΑ
- Όλα καλά για Νίνη
- Παναγιωτοπούλου-Κοροξενίδης: Μας συστήνουν των λίγων ημερών γιο τους
- Γιατί συγκινήθηκε η Έλενα Ράπτη στην Κωνσταντινούπολη; (Αποκλειστικά στο gossip-tv και στο G-North)
- 18 Ιανουαρίου έχω τα γενέθλια μου - Τι λένε τα άστρα;
- Μαριχουάνα παίρνει το όνομά της από την Blue Ivy