Οι top τροφές για επίπεδη κοιλιά
13:32 10/7/2012
- Πηγή: Queen.gr
Η γυμναστική δεν κάνει τίποτα από μόνη της αν δεν συνδυάζεται με σωστή διατροφή. Αυτές, λοιπόν, είναι οι καλύτερες τροφές για να χάσετε το λίπος από την κοιλιά:
Προτιμήστε τα φρούτα με πορτοκαλί χρώμα, γιατί περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C και βήτα καροτένιο. Τέτοιες τροφές είναι το πορτοκάλι, οι φράουλες , τα μούρα, το καρότο, το πεπόνι και το ροδάκινο.Οι άπαχες πρωτεΐνες είναι εξίσου σημαντικές. Το ¼ των ημερήσιων θερμίδων πρέπει να αποτελείται από πρωτεΐνες, γι' αυτό εμείς επιλέγουμε άπαχες τροφές, όπως κοτόπουλο,Keywords
top, κοιλια, top, κοτοπουλο, γαλοπουλα, διατροφη, σωστη διατροφη, φραουλες, φρουτα, ψαρια, αυξηση, βητα, γαλα, γιαουρτι, δημητριακα, ερευνες, κρασι, μειωση, πεπονι, χρωμα, κρεας, λιπος, μεινει, ψαρι, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Παπουτσάκη-Παναγιώτης Πιλαφάς: Το προσκλητήριο του γάμου τους!
- ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ : Πώς περνάει τις διακοπές της
- Κοπέλα με... ανοίγματα!
- Grey's Anatomy 8
- Φύγαμε για Πάτμο!
- Οι top τροφές για επίπεδη κοιλιά
- Tips για καλό κρέας!
- ΔΙΑΣΗΜΗ ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΡΙΑ : Κατέβηκε στο αεροδρόμιο με αυτή την εμφάνιση
- Αποχώρηση-βόμβα στον Όμιλο του ΑΝΤ1
- Αποχώρηση-βόμβα σε γνωστή δισκογραφική εταιρία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Οι top τροφές για επίπεδη κοιλιά
- Κατερίνα Παπουτσάκη-Παναγιώτης Πιλαφάς: Το προσκλητήριο του γάμου τους!
- Tom Cruise & Katie Holmes: Ο πιο γρήγορος δικαστικός συμβιβασμός στα χρονικά
- Μαριάννα Τουμασάτου: Τι την κάνει να κλαίει τώρα τελευταία;
- Πως να εξαφανίσετε την κακή διάθεση σε δεκαπέντε λεπτά
- Μάθε μπάσκετ από την Μπρίτνεϊ Σπίαρς!
- Πως μπορώ να διώξω το πρήξιμο στην κοιλιά;
- Βανδή και Σκορδά: Ψάχνουν απεγνωσμένα νέο συνεργάτη
- Ελληνίδα τραγουδίστρια δηλώνει: «Δεν είχα λεφτά ούτε για εισιτήριο στο Μετρό»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Φύγαμε για Πάτμο!
- ΝΕΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ : Αυλαία ανοίγει το Α' Φεστιβάλ Σερίφου
- Αυτό το κορίτσι θα σε... τσουρουφλίσει
- Πότε μας... κουνά μαντήλι η Τσαπανίδου;
- Σιλά: Οι σημερινές εξελίξεις
- Βρέθηκε η κινηματογραφική Τζάνις Τζόπλιν
- Χίλια χρόνια θα ζήσει ο Άντονι Χόπκινς
- Ο Γιώργος Παπαδάκης λύνει τη σιωπή του
- ΤΡΑΓΙΚΟ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑ : Ανατίναξε τα γεννητικά του όργανα με πυροτεχνήματα
- Τελείωσε το Euro… Κρίμα γιατί είχα συμφέροντα πολλά!