Πώς να επιλέξετε τα σωστά βαράκια για να αποκτήσετε τέλεια γράμμωση
21:39 11/5/2014
- Πηγή: Queen.gr
Αν θέλετε οι μυς σας να γίνουν πιο δυνατοί, και άρα πιο γραμμωμένοι, πρέπει να τους «προκαλέσετε» με βάρη που δεν έχετε συνηθίσει και άρα δεν μπορείτε να κάνετε πολλές επαναλήψεις με αυτά. Επιλέξτε βαράκια που δεν μπορείτε να σηκώσετε περισσότερες από 10-15 φορές και χρησιμοποιήστε αυτά για να γυμναστείτε. Μην ανησυχείτε, το γυναικείο σώμα έχει βιολογικό όριο σχετικά με το πόσο θα δυναμώσουν οι μυς και δεν πρόκειται να «φουσκώσετε» -αυτό επιτυγχάνεται μόνο με τη λήψη αναβολικών.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τι αποκάλυψε ο Michael Douglas για την Catherine Zeta Jones;
- Μελίνα Ασλανίδου: Εντελώς άβαφη σε βόλτα με την καλύτερή της φίλη!
- Άλλο ψήφισε το ελληνικό κοινό κι άλλο η επιτροπή στην Eurovision – δείτε αναλυτικά!
- Ζώδια: Τι θα φέρει αυτή η εβδομάδα;
- Η υπόθεση που συγκλόνισε: Δηλώσεις σοκ από την αδερφή της Φαίης Μπλάχα
- Botox: Σε ποιες περιπτώσεις γίνεται
- «Your face sounds familiar»: Δείτε τις μεταμφιέσεις του αποψινού live
- Eurovision 2014:Σοφία Βόσσου για Conchita: «Ήταν ανατριχιαστικό το θέαμα»
- Νέο σούπερ-χάπι μειώνει σημαντικά πίεση και χοληστερίνη
- Tι θα γίνει με τις αιτήσεις που εκκρεμούν για το κοινωνικό μέρισμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Eurovision 2014: Απίστευτα νούμερα τηλεθέασης
- Φτιάξτο μόνη σου: Body scrub για την πιο λεία επιδερμίδα!
- Άστεγα, ανήλικα παιδιά, ζουν στην τρύπα ενός τοίχου!
- Πώς να επιλέξετε τα σωστά βαράκια για να αποκτήσετε τέλεια γράμμωση
- Ένα απλό και οικονομικό tip για να μην ξεβάφουν οι χρωματιστές σας πετσέτες
- Πώς είναι να έχεις μαμά σου την Anna Wintour;
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Πώς να επιλέξετε τα σωστά βαράκια για να αποκτήσετε τέλεια γράμμωση
- Άστεγα, ανήλικα παιδιά, ζουν στην τρύπα ενός τοίχου!
- Πώς είναι να έχεις μαμά σου την Anna Wintour;
- Φτιάξτο μόνη σου: Body scrub για την πιο λεία επιδερμίδα!
- Eurovision 2014: Απίστευτα νούμερα τηλεθέασης
- Ένα απλό και οικονομικό tip για να μην ξεβάφουν οι χρωματιστές σας πετσέτες
- O Karl Lagerfeld ποτέ δεν συμπαθούσε τους ανθρώπους της ηλικίας του
- Συνταγή για σοκολατάκια kiss στο λεπτό για τη μανούλα σας!
- To τηλεφώνημα του Στρατή στη Συνατσάκη και η δεύτερη ευκαιρία στη σχέση τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η εντυπωσιακή εμφάνιση της Κατερίνας Γκαγκάκη στο 9o live του "Your face sounds familiar"
- YFSF: Η Μπεκατώρου εμφανίστηκε σαν την «Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων»
- Η κακή χοληστερίνη ευνοεί τον καρκίνο;
- Τι φόρεσε η Μαρία Μπεκατώρου στο 9ο live του «Your face sounds familiar»;
- Έκρηξη συντάραξε την περιοχή του Μοσχάτου
- Freaky Fortune – Riskykidd: «περιμέναμε κάτι πολύ διαφορετικό»
- Η Nissan παίζει… μπάλα στο UEFA Champions League
- Κλείνουν οι κάλπες με αιματηρό επεισόδιο στο δημοψήφισμα στην Ουκρανία
- Πώς σχολίασαν Βόσσου, Σαββιδάκης, Ελευθερίου το αποτέλεσμα της Eurovision
- Απειλές κατά της ζωής του καταγγέλλει ο ανεξάρτητος βουλευτής Χρ. Αλεξόπουλος